10 de los remedios m√°s eficaces del mundo para el adelgazamiento del cabello

10 de los remedios m√°s eficaces del mundo para el adelgazamiento del cabello

Mucho antes de la llegada de la restauraci√≥n capilar qu√≠mica o quir√ļrgica, las personas de todo el mundo han estado utilizando remedios naturales para nutrir el cuero cabelludo y mantener el cabello grueso y saludable.¬† Hay alrededor de dos docenas de causas comunes de p√©rdida de cabello y adelgazamiento del cabello, incluyendo (pero no limitado a) estr√©s, infecci√≥n de la piel, medicamentos, edad, herencia y cambios repentinos en la dieta.¬† Cualquiera que sea su caso, los remedios de esta lista, cuando se usan regularmente, pueden ayudarle a volver a crecer o a espesar su cabello.

1. Amla

La fruta de Amla – com√ļnmente conocida como la grosella espinosa de la India – tiene un alto contenido de vitamina C con propiedades antioxidantes y antimicrobianas.¬† Adem√°s, los √°cidos grasos que se encuentran en las amla act√ļan como un acondicionador para hidratar y fortalecer el cabello y las ra√≠ces.¬† Los tratamientos capilares hechos de amla en polvo, fresca o seca son algunos de los remedios naturales m√°s populares utilizados para prevenir la ca√≠da del cabello (as√≠ como para enmascarar y prevenir las canas). Adem√°s, hay una serie de aceites capilares amla que ayudan a enriquecer el cabello, como este Dabur Amla Hair Oil.¬†

2. Reetha

Reetha, el fruto rico en saponina de Sapindus mukorossi ha sido utilizado por personas del mundo oriental y occidental durante miles de a√Īos para fabricar jab√≥n, lo que le ha dado al √°rbol su apodo: ¬ęsoapnut¬Ľ.¬† Los limpiadores naturales hechos de reetha tienen propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que pueden ayudar a curar las dolencias del cuero cabelludo que causan la ca√≠da del cabello.¬† Para obtener m√°s informaci√≥n sobre c√≥mo hacer sus propios limpiadores de nueces de jab√≥n, consulte este gran art√≠culo.

3. Shikakai

Shikakai, un arbusto nativo de las regiones m√°s c√°lidas de Asia, se ha utilizado durante miles de a√Īos como un limpiador de cabello a base de hierbas y preventivo de la p√©rdida de cabello.¬† Todas las partes a√©reas de la planta se pueden moler en polvo o secar para su posterior uso.¬† Por s√≠ mismo, el polvo de shikakai a√Īadido al agua o al aceite puede ser masajeado en el cabello y el cuero cabelludo para promover un nuevo crecimiento, fortalecer las ra√≠ces y aclarar las condiciones de la piel como la caspa, que puede causar la p√©rdida del cabello.

Shikakai, reetha y amla también pueden combinarse para crear un limpiador natural hidratante y nutritivo.  Echa un vistazo a esta receta para aprender cómo.

4. Claras de huevo

Los huevos son ricos en proteínas, azufre, hierro, zinc y selenio Рtodos los cuales nuestro cuerpo necesita para la producción de cabello.  El aceite de oliva virgen extra es un gran humectante natural con alto contenido de vitamina E que se utiliza tradicionalmente para la salud de la piel en general.  Una clara de huevo mezclada vigorosamente con una cucharadita de aceite de oliva crea un gran tratamiento natural para el cuero cabelludo que puede ayudar a reducir la pérdida de cabello al nutrir el cuero cabelludo, así como aumentar el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno a los folículos pilosos.

5. Alholva

El fenogreco de olor dulce es una planta con un trasfondo antiguo como condimento culinario y como remedio natural.  Remoje las semillas de alholva en agua durante la noche y luego muela en una pasta rica en vitaminas que se puede aplicar directamente en el cuero cabelludo para mejorar la circulación y estimular los folículos pilosos.  Alternativamente, puede mezclar la pasta de fenogreco con yogur griego o yogur colado para obtener un poder exfoliante adicional.  Deje cualquier mezcla en el cuero cabelludo durante treinta minutos antes de lavar con un limpiador totalmente natural como amla, reetha y shikakai.

6. Semilla de lino

Las semillas de la planta de lino son conocidas por sus beneficios diet√©ticos para la salud de la mente y el cuerpo.¬† Llenas de √°cidos grasos y antioxidantes, las semillas de lino molidas hervidas en agua formar√°n un gel calmante que se puede aplicar al cuero cabelludo y al cabello para hidratar la piel, eliminar la caspa, estimular el nuevo crecimiento y mejorar la fuerza del cabello existente.¬† Para obtener una gu√≠a sobre la fabricaci√≥n de gel de semilla de lino, consulte este art√≠culo.¬† El aceite de linaza tambi√©n se puede tomar como un suplemento o tratar de a√Īadir linaza molida a los alimentos para mejorar la salud y la circulaci√≥n del cuero cabelludo, entre una larga lista de otros beneficios.

7. Jugo de cebolla

Si bien al principio se sentirá acobardado por la idea de aplicar jugo de cebolla en el cuero cabelludo, o en cualquier parte de la piel, considere que es uno de los mejores remedios naturales para combatir la pérdida de cabello.  Las cebollas están llenas de azufre que estimula la producción de colágeno en la piel.  La falta de colágeno es una de las mayores causas del adelgazamiento del cabello, así que piénselo dos veces antes de rechazar este tratamiento revitalizante, aunque sea penetrante, para el cuero cabelludo.  Echa un vistazo a este blog para un par de recetas excelentes.

8. Dieta rica en proteínas

Una dieta rica en prote√≠nas ayuda al cuerpo a sintetizar la queratina, el componente estructural clave del cabello, la piel y las u√Īas.¬† Para combatir la p√©rdida de cabello y promover un nuevo crecimiento saludable, agregue alimentos ricos en prote√≠nas como aves de corral, pescado, carne magra, huevos, soya, yogur y nueces a su lista de compras semanal.

9. Enjuagues de hierbas

Las siguientes hierbas pueden ser remojadas en agua hirviendo, coladas y luego enfriadas a temperatura ambiente para crear un enjuague a base de hierbas para el tratamiento de la pérdida de cabello.

La albahaca tiene propiedades antiinflamatorias, fortalece el cabello contra la rotura y mejora la circulación en los folículos pilosos para estimular un nuevo crecimiento. Pruebe esta receta para un enjuague de hierbas con infusión de albahaca.

Bhringraj es una antigua hierba ayurvédica considerada como uno de los mejores remedios naturales para revitalizar los folículos pilosos latentes.  El polvo de Bhringraj mezclado con agua (o una base oleosa como el aceite de coco) puede prepararse para un tratamiento para el cuero cabelludo y el cabello.

La cola de caballo estimula los vasos sangu√≠neos en el cuero cabelludo, promoviendo el crecimiento de cabello nuevo.¬† La cola de caballo tambi√©n act√ļa como antial√©rgeno y antiviral.¬† Adem√°s, la abundancia de s√≠lice presente de forma natural en la cola de caballo ayuda a reparar el da√Īo, fortalece el crecimiento nuevo y existente, e imparte un brillo saludable al cabello.¬† Para preparar este remedio, remoje una parte de cola de caballo seca en dos partes de agua durante al menos una hora.

La ra√≠z de regaliz contiene varios compuestos qu√≠micos que son muy beneficiosos para prevenir la p√©rdida de cabello, tratar la caspa, curar infecciones mic√≥ticas y revertir el da√Īo qu√≠mico del cabello y el cuero cabelludo.¬† Para hacer este limpiador, agregue una cucharada de ra√≠z de regaliz seca por cada tres tazas de agua hirviendo.¬† Ra√≠z de regaliz remojada durante al menos una hora para obtener los mejores resultados.

Save Stinging ortiga estimula el crecimiento de cabello nuevo mientras que al mismo tiempo inhibe la producción de DHT Рla hormona responsable principalmente de la calvicie de patrón masculino y femenino.  La ortiga también se usa frecuentemente para remediar la pérdida de cabello en personas con alopecia areata.  Echa un vistazo a esta receta para hacer tu propio tónico para el cabello usando hojas de ortiga secas.

El berro está rico en vitaminas y minerales, incluyendo zinc, hierro y biotina Рtodos los cuales tienen beneficios comprobados para la salud del cuero cabelludo y el cabello.  Para hacer un enjuague de berros, revise la receta en este artículo.

NOTA: Todas las hierbas de arriba est√°n disponibles para comprar en esta p√°gina en Mountain Rose Herbs – el mejor proveedor mundial de hierbas org√°nicas de calidad.

10. Tratamientos con aceite

Por √ļltimo, existe una amplia gama de aceites esenciales que contienen nutrientes que pueden ayudar a prevenir y revertir la ca√≠da del cabello.

La raíz de bardana es un antiinflamatorio rico en ácidos grasos.  El aceite de raíz de bardana puede usarse solo o combinado con otras hierbas como romero, lavanda o salvia para mejorar la salud del cuero cabelludo y estimular el crecimiento de cabello nuevo.

El aceite de raíz de jengibre puede ser aplicado en el cuero cabelludo y el cabello por sí solo o combinado con otro aceite (argán, oliva, coco, jojoba.) El jengibre aumenta la circulación, combate la caspa, estimula los folículos pilosos para promover el crecimiento de cabello nuevo y existente.  Una buena receta para preparar la raíz de jengibre se puede encontrar aquí.

Gotu kola , tambi√©n conocida como brahmi, es una antigua hierba utilizada en la medicina tradicional para tratar una amplia variedad de enfermedades internas y externas.¬† El extracto de gotu kola a√Īadido al aceite de oliva puede ser masajeado en el cuero cabelludo para mejorar la circulaci√≥n y estimular el crecimiento de nuevos cabellos.

Las flores de hibisco , ya sean frescas o secas, pueden a√Īadirse al aceite de coco y molerse para obtener una pasta fina.¬† Cuando se aplica al cuero cabelludo y al cabello con regularidad, esta mezcla act√ļa para revertir la p√©rdida de cabello, as√≠ como para prevenir el encanecimiento prematuro y reducir la caspa.¬† Este tratamiento funciona mejor si se deja absorber en el cuero cabelludo y el cabello durante dos horas o m√°s.

Las flores de l√ļpulo son ampliamente reconocidas por su capacidad para estimular el crecimiento del cabello, as√≠ como para fortalecer el cabello existente y reducir la rotura.¬† El aceite de flor de l√ļpulo es tambi√©n un antis√©ptico natural que puede ayudar a prevenir la p√©rdida de cabello causada por la infecci√≥n microbiana de los fol√≠culos pilosos.

Guardar El aceite de lavanda es a la vez antiinflamatorio, antibacteriano, antif√ļngico y antis√©ptico, lo que lo convierte en uno de los tratamientos t√≥picos m√°s √ļtiles para el tratamiento de la p√©rdida de cabello y otras enfermedades del cuero cabelludo.¬† El aceite de lavanda aumenta la circulaci√≥n, promueve el crecimiento de nuevos cabellos y ayuda a equilibrar la producci√≥n natural de grasa en el cuero cabelludo.¬† Agregue aceite de lavanda al aceite de oliva o de jojoba, o pruebe esta Manteca de Cabello de Lavanda b√ļlgara de Alteya Organics.

El aceite de menta es hidratante, antif√ļngico y antiinflamatorio.¬† Cuando se aplica en el cuero cabelludo, el aceite de menta hidrata la piel y alivia la irritaci√≥n causada por el da√Īo qu√≠mico, microbiano y ambiental.¬† La hierbabuena de menta tambi√©n aumenta el flujo sangu√≠neo y estimula los fol√≠culos para que crezca cabello nuevo a un ritmo acelerado.¬† Pruebe esta receta para un refrescante tratamiento con menta y jojoba para el cuero cabelludo.

El aceite de romero es con diferencia uno de los tratamientos m√°s populares y efectivos para la p√©rdida de cabello, as√≠ como un pu√Īado de otras dolencias del cuero cabelludo.¬† Para obtener mejores resultados, trate de masajear una o dos cucharaditas de aceite de romero directamente sobre las √°reas del cuero cabelludo donde se desea que crezca el vello.¬† Aunque este tratamiento puede durar varios meses, el uso persistente del aceite de romero es uno de los pocos m√©todos naturales que han demostrado ser efectivos para revertir la p√©rdida de cabello en personas con alopecia areata.

Como nota al margen, el romero se utiliza a menudo en combinación con la salvia para crear un enjuague a base de hierbas para promover la salud general del cuero cabelludo y como un remedio natural para las canas.

Se sabe que el tomillo tiene propiedades antis√©pticas y antif√ļngicas, a√Īadiendo esta hierba a la lista de tratamientos para tratar las dolencias del cuero cabelludo.¬† Simplemente agregue de veinte a treinta gotas de aceite de tomillo a una onza de su aceite hidratante favorito (jojoba, aceituna, almendra, etc.) o cree un aceite con infusi√≥n de tomillo agregando un pu√Īado o dos de tomillo seco a un frasco de ocho onzas de aceite.¬† Selle el frasco y gu√°rdelo lejos del calor y la luz durante al menos tres meses (es mejor si es m√°s largo) antes de usarlo.

La milenrama es una hierba antiinflamatoria, antiséptica y astringente, lo que la convierte en un remedio ideal para tratar las condiciones del cuero cabelludo que pueden causar la caída del cabello.  Agregue unas gotas de aceite de milenrama a un aceite portador como la jojoba o la aceituna para ayudar a estimular el crecimiento de cabello nuevo.

NOTA: Todos los aceites esenciales y herbales mencionados anteriormente pueden comprarse en Mountain Rose Herbs.


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