11 razones por las que necesita una botella de aceite esencial de pomelo en su casa

El aceite esencial de pomelo se extrae de la piel exterior del pomelo o Citrus x paradise. Esta fruta de gran tama√Īo es un h√≠brido de naranja dulce y pomelo y combina las mejores caracter√≠sticas de ambos. Aunque la existencia de este h√≠brido accidental en la Isla de Barbados no se supo hasta el siglo XVII, sus propiedades medicinales r√°pidamente ganaron atenci√≥n. Pero es el efecto de p√©rdida de peso lo que hizo popular a la fruta y al aceite esencial.

El aceite esencial de pomelo de la mejor calidad se extrae por compresión como en la mayoría de los aceites cítricos. Dado que no se utiliza calor ni productos químicos, ayuda a preservar la integridad del aceite y la eficacia de sus diversos componentes volátiles. El aceite amargo tiene un aroma cítrico refrescante que puede describirse como dulce y picante.

El aceite de pomelo tiene un efecto limpiador y desintoxicante sobre todo lo que entra en contacto con él, ya sean superficies industriales, objetos domésticos o el cuerpo humano. Su principal componente es el limoneno, que constituye el 90-95% del aceite. También contiene alfa pineno, sabineno, mirceno, geraniol, linalool y citronelol entre otros.

Gracias a todos los fitoquímicos presentes en el aceite, presenta potentes propiedades antimicrobianas, antioxidantes, antiinflamatorias y diuréticas. Se puede aplicar tópicamente cuando se diluye y se usa en difusores.

1. El aceite de toronja es un potenciador de energía

La inhalación del aceite esencial de pomelo tiene efectos de gran alcance en el cuerpo y la mente. Estimula el sistema nervioso, aumentando la lucidez mental y la concentración. Activa el sistema endocrino, mejorando las enzimas de secreción y las hormonas que impulsan las actividades metabólicas del cuerpo.

El aceite de toronja alivia la fatiga suprarrenal que hace que uno se sienta letárgico. Al aumentar la circulación sanguínea y la circulación linfática, energiza el cuerpo suministrando oxígeno a cada tejido y sistema de órganos y eliminando las toxinas que los obstruyen. Al ser un estimulante del hígado, también puede ayudarle a superar la resaca.

2. El aceite de pomelo act√ļa como un antidepresivo eficaz

El aroma calmante del aceite de toronja puede mejorar el estado de √°nimo y aliviar la depresi√≥n. El efecto antidepresivo se puede experimentar difundiendo el aceite o inhal√°ndolo directamente del frasco. Puede aplicarlo en la mu√Īeca, detr√°s de las orejas, debajo de los pies y en otros puntos de pulso importantes del cuerpo. En caso de que est√© tomando antidepresivos, el uso del aceite puede requerir que reduzca la dosis. Hable con su m√©dico.

3. El aceite esencial de pomelo es un excelente desintoxicante

El aceite de toronja tiene propiedades diuréticas que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo a través de la orina. Estimula el sistema circulatorio, lo que aumenta el alcance de la sangre a cada célula y tejido del cuerpo. Esto resulta en una mejor recolección de desechos metabólicos, los cuales pueden ser removidos del cuerpo. El cordaje en el sistema linfático es una gran ventaja porque es otra vía importante de recolección y eliminación de desechos.

4. El aceite de toronja reduce la retención de líquidos

La retención de líquidos en el cuerpo puede deberse a muchas razones, pero dos causas principales son la inflamación y la congestión linfática. El exceso de líquido en el cuerpo puede hacernos sentir pesados y letárgicos y ejercer una gran presión sobre el corazón. Es un factor de riesgo para la hipertensión.

El aceite de pomelo reduce la inflamación y alivia el flujo linfático. Al ser un diurético, también facilita la eliminación de líquido extra a través de la orina.

5. El aceite de pomelo combate la inflamación

El aceite de pomelo tiene un alto valor antioxidante, sorprendentemente, incluso superior al del aceite de lim√≥n. Los antioxidantes reducen el estr√©s oxidativo causado por radicales altamente reactivos que pueden causar da√Īo celular. Las lesiones en los tejidos y √≥rganos causadas por estos radicales son una de las principales causas de inflamaci√≥n generalizada en el cuerpo, lo que, a su vez, aumenta el riesgo de trastornos metab√≥licos y cardiovasculares.

La capacidad antioxidante del aceite de toronja puede reducir la inflamación, si no prevenirla. El uso regular del aceite probablemente puede brindar protección contra una serie de afecciones degenerativas asociadas con la inflamación crónica, incluyendo la pérdida de la vista debido a la degeneración macular, la demencia y la enfermedad de Alzheimer.

6. El aceite de pomelo estimula el sistema inmunológico

Todos los aceites c√≠tricos, incluyendo el aceite de toronja, act√ļan como estimulantes del sistema inmunol√≥gico. El uso regular puede protegerlo contra enfermedades estacionales. Combinado con la fuerte propiedad antimicrobiana, esto puede asegurar la buena salud general y una excelente protecci√≥n contra las enfermedades.

7. El aceite de toronja puede suprimir el apetito y los antojos

Normalmente, despu√©s de haber comido suficiente cantidad de alimentos, las se√Īales que indican la plenitud llegan al cerebro y desencadenan la liberaci√≥n de sustancias qu√≠micas que suprimen el apetito. Sin embargo, usted podr√≠a comer en exceso en el tiempo que le toma al cerebro registrar la plenitud y responder a ella. El aceite de pomelo es una herramienta eficaz para suprimir el apetito porque act√ļa directamente sobre el centro de saciedad del hipot√°lamo. Esta es una buena noticia para las personas con trastornos alimentarios.

Seg√ļn un estudio cl√≠nico de la Fundaci√≥n para el Tratamiento e Investigaci√≥n del Olor y el Gusto, el olor del aceite de toronja ten√≠a un efecto tan dram√°tico en el cerebro que pod√≠a controlar la ingesta de calor√≠as mejor que cualquier otro m√©todo. Todo lo que tiene que hacer es tomar una gota de aceite en la palma, frotar las palmas e inhalar profundamente durante 2-5 minutos. Lo ideal es que esto se haga entre 15 y 20 minutos antes de la hora de comer.

Otro efecto interesante del aceite esencial es que le ayuda a superar los antojos de comida, especialmente los antojos de alimentos azucarados. Lleve un frasco peque√Īo del aceite esencial en s√≠ y huela cada vez que se le antoje un bocadillo.

Leer Siguiente: La Guía total para el uso de aceites esenciales para la pérdida de peso

8. El aceite de pomelo promueve la pérdida de grasa

Sabemos que la toronja es una gran adici√≥n a la dieta para perder peso. El aceite esencial tambi√©n tiene un efecto similar. Funciona de m√ļltiples maneras para lograr este cambio deseable. En primer lugar, aumenta el metabolismo, lo que resulta en una mayor quema de calor√≠as. Tambi√©n ayuda con la restricci√≥n de calor√≠as al reducir el apetito. Sucumbir a los antojos y a los atracones es una de las principales razones por las que la mayor√≠a de las dietas que restringen las calor√≠as fracasan. Como hemos visto antes, el aceite de toronja tambi√©n puede ayudar a superar los antojos.

El efecto diurético del aceite y su estimulación del sistema linfático también contribuyen al efecto de pérdida de peso al eliminar el exceso de agua del cuerpo. Un cuerpo más ligero y la energía que estimula el efecto del aceite favorece la actividad física.

Hay otra manera √ļnica en que el aceite de toronja facilita la p√©rdida de peso. El olor activa el sistema nervioso simp√°tico, que est√° directamente involucrado en la quema de grasa. El aumento de la actividad simp√°tica se asocia con un aumento de la lip√≥lisis, por lo que la estimulaci√≥n de este sistema nervioso por el aceite de pomelo puede promover la p√©rdida de grasa.

9. El aceite de pomelo tiene una poderosa acción antimicrobiana

El aceite de pomelo es tan fuertemente antimicrobiano como el aceite de limón y otros aceites cítricos. Se puede utilizar para desinfectar cortes y moretones en la piel. Dado que se ha comprobado que el aceite es eficaz contra varias cepas de bacterias patógenas como Staphylococcus aureus, S. epidermidis, Klebsiella spp., Shigella spp., Enterococcus spp., E. coli y Salmonella, puede prevenir no sólo las infecciones cutáneas sino también las infecciones respiratorias y gastrointestinales.

En el caso de infecciones del tracto respiratorio, se puede evitar una vía oral, ya que la inhalación de los vapores puede ser suficiente para ayudar a combatir los patógenos. El aceite de toronja también puede proteger contra las infecciones del tracto urinario y las infecciones micóticas causadas por Candida, Penicillium y Aspergillus niger.

10. El aceite de toronja puede ayudar a controlar el acné

El aceite de pomelo es bueno para prevenir y controlar el acné. Puede ayudar en muchos niveles diferentes, empezando por la causa del acné. La sobreproducción de sebo por las glándulas de la piel y el bloqueo de los poros que salen de ellos provocan granos. El sebo atrapado se convierte en un buen caldo de cultivo para las bacterias, y los granos se llenan de pus. La infección inflama el tejido circundante, dando al acné el característico aspecto rojo de enojo.

El aceite de pomelo puede disminuir la función de las glándulas sebáceas y reducir la producción de sebo. Puede limpiar la piel de grasa, suciedad y células muertas, y permitir que las glándulas se drenen bien. El efecto antimicrobiano y antiinflamatorio puede prevenir la infección y la inflamación.

Use aceite de toronja en el agua para cortar el aceite y desinfectar la piel seca. Tres gotas en un vaso de agua deberían ser suficientes. También se puede agregar aceite a su lavado de cara regular. Toque el acné existente con un auricular de algodón sumergido en el aceite esencial. Esto puede ayudar a reducir el acné y prevenir infecciones que causan cicatrices.

El acné también puede desarrollarse debido a la piel excesivamente seca, ya que la piel deshidratada puede inducir a las glándulas a secretar más sebo para compensar. Mezcle 2-3 gotas de aceite de toronja en una cucharada de aceite de almendras o aceite de jojoba y aplíquelo en la cara después de lavarse. Esto sella la humedad y mantiene la piel hidratada.

11. El aceite de toronja puede usarse para desinfectar y refrescar su hogar

Como cualquier otro aceite cítrico, el aceite de toronja puede ayudar a eliminar los malos olores de su hogar y llenarlo con una fragancia refrescante. Agregue de 5 a 10 gotas en una botella de rocío que contenga agua y rocíe alrededor. A diferencia de los ambientadores químicos que simplemente enmascaran los olores desagradables con sus poderosos olores, este aceite cítrico se pone a trabajar inmediatamente, eliminando los microbios responsables de los malos olores.

Haga una solución desinfectante con cinco gotas de aceite de toronja en una taza de agua y limpie las superficies con ella. El aceite tiene una propiedad de corte de aceite similar a la del aceite de limón, lo que facilita la eliminación de toda la suciedad y la suciedad. Debido a que el aceite no es tóxico y comestible, es seguro de usar en aparatos de cocina y mostradores. No hay necesidad de enjuagarlo.

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Advertencia: El aceite esencial de pomelo es seguro en peque√Īas cantidades, pero puede interferir con el metabolismo de muchos medicamentos. Consulte a un m√©dico sobre las interacciones potenciales entre los medicamentos antes de usar el aceite terap√©uticamente. Evite el uso excesivo ya que la sobreestimulaci√≥n de la ves√≠cula biliar puede resultar en c√°lculos biliares y otros problemas graves con la secreci√≥n biliar.

Siempre haga una prueba de parche antes de usar el aceite esencial de toronja de forma tópica. Se debe evitar la exposición al sol después de su aplicación sobre la piel, ya que aumenta la fotosensibilidad.

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