11 Remedios Caseros Más Efectivos para las Encías Retrasadas

11 Remedios Caseros Más Efectivos para las Encías Retrasadas

 

La retracci√≥n de las enc√≠as, o recesi√≥n gingival, es una retracci√≥n de las enc√≠as de la corona de los dientes. Es una condici√≥n progresiva que puede comenzar tan pronto como en la ni√Īez o la adolescencia y empeora gradualmente con el paso de los a√Īos. En el momento en que se hace evidente, generalmente despu√©s de los 40 a√Īos, las ra√≠ces de los dientes pueden haber quedado expuestas.

Las raíces de los dientes se asientan en sus cavidades individuales en el hueso de la mandíbula. Pero el tejido de las encías que cubre firmemente los huesos de la mandíbula y la base de sus coronas juega un papel importante en la fijación de los dientes en posición y en mantenerlos estables. Lo ideal es que las encías abracen cada diente en un punto un poco por encima de su cuello, donde la corona del diente se une con la raíz. Esto protege la parte inferior del diente de la exposición a materiales alimentarios y patógenos.

La separación de los márgenes de las encías del diente es la primera etapa de la recesión.

Veamos cómo sucede eso.

Las bacterias en la boca invariablemente forman placa, una pel√≠cula pegajosa en los dientes. Usted puede eliminar las bacterias con cepillado y seda dental, pero a menos que se elimine peri√≥dicamente, preferiblemente una vez cada 12 horas, puede endurecerse y convertirse en sarro, un dep√≥sito calc√°reo duro de color blanco amarillento. La acumulaci√≥n de placa y sarro en los m√°rgenes de las enc√≠as causa su separaci√≥n de los dientes. Esto, a su vez, facilita, a√ļn m√°s, los dep√≥sitos de sarro en el espacio entre los dientes y las enc√≠as.

La recesi√≥n de las enc√≠as suele estar asociada con una higiene dental deficiente, ya que la enfermedad de las enc√≠as es la causa m√°s com√ļn de esta afecci√≥n. Pero incluso si usted se cepilla los dientes religiosamente todas las ma√Īanas y todas las noches y utiliza el hilo dental entre ellos, podr√≠a tener las enc√≠as en retroceso. De hecho, las medidas de higiene demasiado agresivas como el cepillado vigoroso y el uso de hilo dental pueden ser igualmente responsables de la inflamaci√≥n de las enc√≠as, lo que exacerba la recesi√≥n gingival.

Algunos de los otros factores de riesgo para el retroceso de las enc√≠as incluyen el fumar y el uso de tabaco, sangrado de las enc√≠as como en el escorbuto debido a la deficiencia de vitamina C, da√Īo √°cido al esmalte de los dientes debido al reflujo √°cido o al v√≥mito autoinducido, y tratamiento ortod√≥ntico que involucra el reposicionamiento de los dientes.

La recesi√≥n de las enc√≠as a menudo se ignora porque no causa ning√ļn problema al principio. La mayor√≠a de las veces, llama la atenci√≥n s√≥lo cuando comienza a afectar la est√©tica o causar otros problemas como sensibilidad a alimentos calientes o fr√≠os o √°cidos, abscesos en la enc√≠a y movilidad de los dientes. Si se deja desatendido, puede incluso llevar a la p√©rdida prematura de los dientes.

Si usted tiene cualquiera de los siguientes síntomas de recesión de las encías, vale la pena tomar medidas correctivas tan pronto como sea posible:

Dientes más largos РEsto es difícil de notar ya que los cambios son graduales, pero se puede comparar la longitud actual con fotos antiguas.

Cambio de color en la línea de la encía РPuede notar que la corona de su diente y la raíz expuesta pueden estar en diferentes tonos.

Encías inflamadas РSus encías están rojas e hinchadas, especialmente en los márgenes.

Sangrado de las encías РSus encías pueden sangrar al cepillarse los dientes o morder manzanas u otros alimentos duros.

Sensibilidad a los alimentos РUsted puede tener un dolor agudo al consumir alimentos y bebidas calientes, frías, dulces o ácidas.

Sacudir los dientes – Puede sentir que sus dientes se mueven ligeramente.

En las primeras etapas de la recesi√≥n de las enc√≠as, la descamaci√≥n, la eliminaci√≥n de la placa y el sarro, junto con medidas de higiene dental minuciosas pero suaves, ayudan a controlar la afecci√≥n. Sin embargo, los casos avanzados a menudo requieren procedimientos quir√ļrgicos como el injerto gingival. Pero aqu√≠ hay algunos remedios caseros eficaces que puede probar, independientemente de la gravedad de la afecci√≥n.

1. Milenrama

La milenrama es com√ļnmente llamada hemorragia nasal o hierba de los soldados porque el jugo de sus hojas y del tallo puede detener la hemorragia. Muchas tribus norteamericanas mastican las hojas como remedio para el dolor de muelas y otras dolencias. Los efectos anticoagulantes, antiinflamatorios y analg√©sicos de la milenrama pueden ayudar con el retroceso de las enc√≠as en cualquier etapa.

La manera m√°s simple de usar la milenrama es masticar las hojas y los tallos si tiene acceso a un suministro fresco. Triturar las hojas o molerlas en una pasta y utilizarlas para el masaje de las enc√≠as. Tambi√©n puede preparar un t√© de milenrama para hacer g√°rgaras. Vierta agua hirviendo sobre un pu√Īado de flores y hojas de milenrama frescas o secas o 1-2 cucharadas de hierba seca y d√©jela reposar durante 15-20 minutos. Colar y usar cuando el t√© se haya enfriado. Este t√© antis√©ptico puede mejorar la higiene bucal en general y remediar una serie de problemas, incluyendo la enfermedad de las enc√≠as y las infecciones de garganta.

Si no quieres estropear la hierba, puedes usar el aceite esencial de milenrama. Este aceite de color azul es muy potente, así que mezcle unas gotas de aceite de coco u otro aceite base antes de usarlo como pintura de goma.

2. Sumac

Ya sea que usted conozca el zumaque como un arbusto o un árbol que crece en su patio trasero o como una especia picante y roja que se usa para condimentar platos o para hacer limonada rosada, puede ayudarlo a reducir las encías. Las partes de la planta tienen taninos que dejan un sabor a arruga y una sensación seca y lijosa en la boca, característica de la astringencia. Extraen líquidos de los tejidos, reduciendo la inflamación y restaurando la rigidez de las encías.

Retire la piel exterior de las ramitas de zumaque y √ļselas para masajear las enc√≠as o aplaste sus puntas y √ļselas para cepillar los dientes y las enc√≠as. Puede hervir las hojas para hacer un t√© para hacer g√°rgaras, o las bayas rojas pueden convertirse en refrescante limonada india. Adem√°s, las bayas de zumaque son ricas en vitaminas. Tambi√©n puede utilizar las bayas secas y en polvo como especias.

En caso de que usted esté recolectando hojas o bayas de la naturaleza, el zumaque venenoso tiene bayas blancas, por lo que puede distinguirlo fácilmente del zumaque de bayas rojas Rhus spp.

3. Té verde

El uso regular de t√© verde mejora la salud dental. No es sorprendente ya que las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias del verde son bien conocidas. Seg√ļn un estudio japon√©s, el h√°bito del t√© verde no s√≥lo reduce la posibilidad de desarrollar enfermedad periodontal, sino que tambi√©n reduce la inflamaci√≥n de las enc√≠as y mejora la fijaci√≥n de las mismas a los dientes. Beba t√© verde una o dos veces al d√≠a, dejando que los taninos de la bebida hagan el trabajo.

4. Salvia

El t√© de salvia es otro remedio a base de hierbas que puede probar para las enc√≠as en retroceso. Esta hierba tiene una larga historia de ser usada para problemas dentales, gracias a sus excelentes propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. La gente sol√≠a masticar sus hojas como remedio para las enc√≠as hinchadas y los abscesos dentales. Un t√© hecho de hojas de salvia se puede usar como g√°rgaras para el dolor de garganta y las √ļlceras bucales. Puede mejorar la higiene dental en general, adem√°s de proteger las enc√≠as.

Hacer un t√© de salvia a partir de salvia fresca o seca es f√°cil. Ponga un pu√Īado de hojas frescas o 2 cucharadas de hierba seca en agua caliente durante 15-20 minutos y cuele el l√≠quido. Incluso puede utilizar el resto de los residuos para masajear las enc√≠as.

5. Aloe vera

El gel calmante obtenido de las hojas suculentas de Aloe vera puede reducir la inflamación y la recesión de las encías. Use hierbas frescas para este propósito. Rompa un pedazo de la hoja y frótela sobre sus encías. Repite esto tantas veces como quieras. El gel se puede sacar y almacenar en el refrigerador. Después de cepillarse los dientes, aplique el gel en las encías y masajee para restaurar la textura firme del tejido de las encías.

6. Aceite de sésamo

La extracci√≥n de aceite es una antigua t√©cnica ayurv√©dica de desintoxicaci√≥n. Ponga 1-2 cucharadas de aceite de ajonjol√≠ en su boca y revu√©lvalo durante 10-15 minutos antes de escupirlo. Aunque la extracci√≥n de aceite se utiliza para tratar varios problemas de salud, la mejora de la salud dental es uno de los primeros resultados. Sin embargo, se necesita un poco de tiempo para acostumbrarse. Aseg√ļrese de no tirar del aceite con el est√≥mago vac√≠o.

7. Aceite de coco

El ácido láurico y los triglicéridos de cadena media (MCT) en el aceite de coco tienen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Masajear las encías con una pizca de sal marina fina mezclada con un poco de aceite de coco virgen puede reducir la inflamación.

Aunque la extracci√≥n de aceite se realiza tradicionalmente con aceite de semilla de s√©samo, tambi√©n puede probar el aceite de coco. Es m√°s ligero y tiene un sabor m√°s agradable. Derrita 1-2 cucharadas de aceite en un cuchar√≥n y √ļselo.

8. Aceite de limón

El aceite esencial de limón obtenido de la piel del limón es antiséptico y antimicrobiano. Agregue diez gotas de aceite de limón a una taza de agua tibia y haga gárgaras, o mezcle 2-3 gotas en una cucharadita de aceite de coco y frote las encías para reducir la inflamación y la recesión. Este aceite amargo tiene un fresco olor cítrico que puede disipar el mal aliento.

9. Aceite de clavo

El aceite de clavo es ampliamente utilizado para el alivio del dolor de muelas porque adormece los tejidos blandos, pero es sólo un efecto temporal. El aceite se utiliza a menudo en productos de higiene dental por su efecto antibacteriano fuerte y duradero. También encabeza la lista por su capacidad antioxidante. Use 5-6 gotas en una taza de agua tibia como enjuague bucal.

10. Aceite de limoncillo

El limoncillo tiene propiedades antif√ļngicas y antis√©pticas que previenen el crecimiento de ciertos tipos de levaduras y bacterias que se encuentran com√ļnmente en la boca. Tiene una acci√≥n antiinflamatoria y astringente en las enc√≠as tambi√©n. Hervir 2-3 tallos en agua para hacer una g√°rgara bucal de lim√≥n o usar diez gotas del aceite esencial en una taza de agua tibia. El uso regular alivia la inflamaci√≥n y restaura la textura normal y saludable de las enc√≠as.

11. Vitamina C

Una deficiencia de vitamina C puede causar inflamación y sangrado de las encías. La suplementación usualmente muestra una mejoría dramática. Las vitaminas se obtienen idealmente de los alimentos porque son mejor utilizadas por el cuerpo en sus formas naturales que en sus versiones sintéticas.

Las verduras y frutas frescas son ricas en vitamina C, especialmente las de hojas verdes oscuras, pimientos, br√≥coli, tomates, kiwis, bayas y frutas c√≠tricas. Sin embargo, un porcentaje significativo de la vitamina C se pierde durante el almacenamiento, la preparaci√≥n de jugos y la cocci√≥n. Para evitar esto, busque frutas y verduras frescas localmente siempre que sea posible y cons√ļmalas crudas. Beba batidos verdes y jugos de frutas inmediatamente despu√©s de la preparaci√≥n.

Si usted no est√° obteniendo suficiente vitamina C de los alimentos, considere tomar un buen suplemento.

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