12 beneficios notables del aceite de almendras dulces para una piel y un cabello hermosos

12 beneficios notables del aceite de almendras dulces para una piel y un cabello hermosos

El aceite de almendras se había utilizado ampliamente por sus beneficios para la salud y como ayuda para la belleza mucho antes de que la ciencia alcanzara la bondad de este aceite de semilla. Muy popular en el sudeste asiático y en la región mediterránea donde el almendro fue domesticado por primera vez, los granos de almendra y el aceite de nuez extraído de ellos se atribuyen la promoción de la salud del corazón y la piel.

Ahora sabemos que el aceite es rico en vitamina E, ácidos grasos monoinsaturados, proteínas, potasio y zinc, además de una serie de otros minerales y vitaminas, lo que explica por qué es tan bueno para nuestro corazón, piel y cabello.

El aceite de almendra viene en dos variantes: amargo y dulce. El aceite de almendra amarga se extrae de las almendras amargas que contienen un glicósido llamado amigdalina que se convierte en ácido cianhídrico tóxico en el proceso. La mayoría de los almendros que crecen en la naturaleza producen almendras amargas que tienen grados variables de este glicósido. Pueden tener consecuencias fatales si se ingieren. El aceite de almendras amargas tiene algunas propiedades medicinales, y puede ser bastante seguro para su aplicación externa, pero es mejor evitarlo debido al alto riesgo de envenenamiento.

El aceite de almendra dulce que proviene exclusivamente de almendras comestibles (Prunus amygdalus var. dulcis) cultivadas selectivamente por su sabor dulce. Es el aceite popularmente utilizado para el cuidado de la piel y el cabello. También tiene muchos usos culinarios. Veamos cómo podemos usar este maravilloso regalo de la naturaleza para mejorar nuestra salud y belleza.

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12 razones para empezar a usar el aceite de almendras dulces para el cabello y la piel

1. Para una piel suave e impecable

El aceite de almendras es un aceite suave e hipoalerg√©nico que se puede utilizar con seguridad incluso en la piel del beb√©. De hecho, es el mejor aceite de masaje para ni√Īos. Cuando se frota suavemente en la piel, se absorbe completamente, lo que la hace adecuada para despu√©s de la aplicaci√≥n del ba√Īo. Para mejorar la absorci√≥n, caliente el aceite a la temperatura corporal antes de la aplicaci√≥n. Este aceite natural tiene un ligero olor a nuez, que la mayor√≠a de la gente encuentra agradable, pero puedes mezclarlo con unas gotas de aceite de lavanda, o cualquier otro aceite esencial fragante de tu elecci√≥n, para personalizarlo.

Muchos productos sint√©ticos y naturales para el cuidado de la piel afirman que su efectividad proviene de la vitamina E a√Īadida a ellos. El aceite de almendra est√° naturalmente dotado de esta vitamina antioxidante altamente potente. La aplicaci√≥n regular del aceite puede proteger su piel del estr√©s oxidativo y del da√Īo de la radiaci√≥n UV, manteni√©ndola suave y flexible.

2. Para una limpieza profunda de la piel

El aceite de almendras es de textura ligera, y puede penetrar fácilmente en la piel, suavizando y eliminando la suciedad y los residuos acumulados en los poros de la piel y los folículos pilosos. Esto previene los puntos negros y el acné. Gracias al contenido de vitamina A en el aceite, puede incluso ayudar a reducir los brotes de acné.

El aceite de almendras puede ser usado con seguridad en pieles sensibles ya que es menos probable que cause reacciones alérgicas. Es excelente para quitar el maquillaje incluso de la zona sensible alrededor de los ojos. Sumerja una bola de algodón en el aceite y aplíquela en la cara. Deje reposar durante 2 minutos y luego límpielo suavemente con un trozo de algodón fresco.

Es f√°cil hacer un exfoliante facial natural con aceite de almendras y az√ļcar fina. Mezclarlas y aplicarlas sobre el rostro, trabajando en c√≠rculos para eliminar suavemente la suciedad y las c√©lulas muertas. L√°velo con agua. Rep√≠talo cada semana para una piel hermosa y radiante.

3. Para quitar las ojeras y el bronceado

Si tiene ojeras y bolsas debajo de los ojos, el aceite de almendras puede ayudarle. Aplique el aceite todas las noches antes de acostarse. Usted ver√° una diferencia notable en aproximadamente dos semanas.

La exposición al sol puede inflamar la piel y causar dolor y enrojecimiento. Aplique aceite de almendras sobre estos parches para un alivio rápido. Un bronceado no deseado también puede ser aclarado con el aceite. Mezclar una cucharadita de miel con unas gotas de zumo de limón y aceite de almendras. Frótala con los dedos y déjala puesta durante una hora. Lávelo con agua corriente.

4. Para aliviar el eczema y la psoriasis

Estos problemas son causados por las propias reacciones del cuerpo a los desencadenantes externos e internos, pero pueden dejar la piel de las áreas afectadas seca y con comezón. Rascarse puede empeorar las cosas. Cuando la piel se rompe, comienza a llorar y se forman depósitos de costra. También da paso a infecciones bacterianas y micóticas que pueden complicar el manejo de estas afecciones crónicas.

Lo menos que podemos hacer es mantener la piel afectada suave e hidratada para reducir la picaz√≥n. El aceite de almendra ayuda con esto. Al ser un aceite suave e hipoalerg√©nico, hidrata la piel sin irritarla a√ļn m√°s.

Utilice el aceite solo o mezclado con otros aceites esenciales para obtener mejores resultados. Por ejemplo, el aceite de jojoba es una cera l√≠quida que puede formar una capa protectora duradera sobre la piel da√Īada. Previene la p√©rdida de humedad y la entrada de al√©rgenos y microbios. Pero el aceite de jojoba es un aceite fuerte que puede irritar potencialmente la piel sensible. Se tolera mejor cuando se diluye con aceite de almendras.

Lectura recomendada: 12 Razones por las que debería usar aceite de jojoba en su cabello y piel diariamente

5. Para tratar las erupciones cut√°neas

Las erupciones cut√°neas son muy comunes en el √°rea de los pa√Īales de los ni√Īos peque√Īos que usan pa√Īales. Tambi√©n en los adultos, la piel puede inflamarse por el roce constante con materiales duros, incluyendo la ropa interior. La fricci√≥n piel a piel tambi√©n puede provocar irritaci√≥n de la piel. Este tipo de dermatitis por contacto puede provocar dolor y sensaci√≥n de ardor. Los m√©dicos generalmente prescriben ung√ľentos a base de zinc para reducir la inflamaci√≥n.

El aceite de almendras es una mejor alternativa a estas cremas. Por un lado, no tiene que preocuparse por las sustancias qu√≠micas contenidas en los productos comerciales que irritan a√ļn m√°s la piel. Adem√°s, el aceite de almendras con su rica reserva de zinc es tan bueno como cualquier crema o loci√≥n comprada en la tienda.

La aplicación es bastante simple. Sólo sumerja tres dedos en el aceite y limpie suavemente el área afectada. Déjelo puesto hasta que todo el aceite sea gradualmente absorbido por la piel. Puede usar el aceite de almendras en la piel irritada en cualquier parte del cuerpo, incluso en la piel del bebé, siempre y cuando no tenga una alergia específica a este aceite.

6. Para reducir las líneas finas y otros signos de envejecimiento

La piel suave y flexible es un signo de juventud, pero una prote√≠na estructural llamada col√°geno est√° detr√°s de este aspecto impecable. El col√°geno forma una capa uniforme debajo de la piel y act√ļa como un buen acolchado que mantiene la piel tensa pero flexible. Las arrugas finas comienzan a aparecer a medida que envejecemos debido al adelgazamiento de la piel y a la irregularidad del relleno de col√°geno que hay debajo.

Es una parte inevitable del proceso natural de envejecimiento, pero el envejecimiento prematuro puede resultar de la exposici√≥n excesiva al sol, al humo del tabaco y a la deshidrataci√≥n. Con las medidas de protecci√≥n y el cuidado de la piel adecuados, el proceso de envejecimiento puede retrasarse hasta cierto punto. El aceite de almendra tiene un papel que desempe√Īar aqu√≠.

El estr√©s oxidativo es una de las principales causas del deterioro de la capa de col√°geno. El aceite de almendra contiene vitamina E, que es uno de los antioxidantes m√°s potentes que se conocen. Puede ayudar a reparar parte del da√Īo causado a la capa de col√°geno. El aceite es especialmente rico en prote√≠nas, y puede proporcionar los amino√°cidos necesarios para la formaci√≥n de col√°geno. La aplicaci√≥n externa del aceite puede prevenir la deshidrataci√≥n al reducir la p√©rdida de humedad de la piel.

7. Para dolores musculares y fatiga

El alivio de los dolores musculares es uno de los principales usos tradicionales del aceite de almendra amarga. Los mismos beneficios se pueden obtener del aceite de almendras dulces, pero sin el riesgo de intoxicaci√≥n asociado al primero. Masajee este aceite rico en prote√≠nas en los m√ļsculos cansados para rejuvenecerlos. La aromaterapia utiliza aceite de almendras para relajar los m√ļsculos nudosos.

Para obtener mejores resultados, caliente el aceite de almendras a fuego suave hasta que se vuelva casi insoportable al tacto. Aplicar este aceite caliente en los m√ļsculos doloridos y masajearlos bien. Humedezca una toalla gruesa en agua caliente, esc√ļrrala y luego √ļsela para cubrir el √°rea masajeada. D√©jela encendida por lo menos media hora o el mayor tiempo posible. Este tratamiento alivia la fatiga muscular al eliminar las toxinas.

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8. Para controlar la pérdida de cabello

Cada día perdemos alrededor de un centenar de mechones de cabello, pero esto no afecta nuestro volumen total de cabello debido al crecimiento de cabello nuevo que reemplaza al viejo. Pero si la caída del cabello es más fuerte de lo normal, nuestro cuero cabelludo mostrará signos visibles de adelgazamiento que pueden ser muy molestos. La exposición a los contaminantes ambientales, las deficiencias nutricionales, el desequilibrio hormonal y el estrés son las principales causas de la caída excesiva del cabello.

La deficiencia de magnesio y calcio, en particular, resulta en un crecimiento y pérdida de cabello deficientes. El zinc es otro mineral importante para un cabello sano; se sabe que su deficiencia causa alopecia, caracterizada por el adelgazamiento del cabello. El aceite de almendra es rico en todos estos minerales.

Usted necesita usar aceite de almendras regularmente para controlar la ca√≠da del cabello. Caliente una cucharada de aceite y apl√≠quela en el cuero cabelludo todas las noches despu√©s de ducharse o ba√Īarse. Fr√≥tela suavemente hasta que la mayor parte del aceite sea absorbido por el cuero cabelludo. D√©jelo puesto durante la noche para obtener los mejores resultados. Comer unas cuantas almendras todos los d√≠as o mezclar unas gotas de aceite de almendras en tu ensalada o batido funcionar√° desde el interior para que tu cabello est√© sano.

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9. Para cabello largo y brillante

No s√≥lo el cuero cabelludo, sino tambi√©n el tallo del cabello pueden beneficiarse del aceite de almendras. Las gl√°ndulas del cuero cabelludo producen una sustancia grasa que forma una capa protectora natural en cada mech√≥n de cabello. Pero el cabello puede volverse demasiado seco y quebradizo por el uso frecuente de champ√ļs que despojan al cabello de estos aceites naturales. Esto resulta en roturas y puntas abiertas que reducen la longitud del cabello.

Restaura la capa protectora de aceite aplicando aceite de almendras en el cabello justo despu√©s de lavarlo con un champ√ļ org√°nico suave. Primero, seque el cabello con una toalla para eliminar el exceso de humedad. Frota el aceite entre las palmas de las manos y pasa la mano por todo el largo del cabello para cubrir cada mech√≥n de forma uniforme. Deja que el cabello se seque al aire libre, pein√°ndolo ocasionalmente con un peine de dientes anchos para separar las hebras. Este tratamiento le da al cabello un brillo agradable, adem√°s de hacerlo manejable y libre de enredos.

10. Para u√Īas sanas

Si sus u√Īas son delgadas y se astillan f√°cilmente, esto indica una insuficiencia de minerales. Lo que necesitas es un tratamiento regular con aceite de almendras. Este aceite es rico en zinc, la deficiencia que causa u√Īas quebradizas y manchas blancas. El aceite tambi√©n contiene cantidades apreciables de vitaminas del complejo B y hierro que tambi√©n ayudan a mejorar la salud de las u√Īas.

Aplique una gota de aceite tibio sobre la u√Īa y fr√≥tela sobre la cut√≠cula. Si no puede encontrar el tiempo para hacerlo todos los d√≠as, h√°galo un h√°bito semanal para que las u√Īas crezcan m√°s gruesas y lisas.

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11. Para la salud del corazón

Seg√ļn la Doctrina de las Firmas, la forma de un alimento determina qu√© parte del cuerpo alimentar√≠a. En el caso de las almendras, es f√°cil ver que favorece la salud del coraz√≥n. Teor√≠as aparte, estas nueces est√°n llenas de sustancias saludables para el coraz√≥n. A las personas con problemas card√≠acos se les aconseja a menudo tomar un pu√Īado de almendras crudas todos los d√≠as.

El aceite de almendras es rico en un ácido graso monoinsaturado llamado ácido oleico que se considera bueno para el corazón. Se sabe que una dieta que contiene altas cantidades de este ácido graso omega-9 reduce la presión arterial y aumenta el colesterol HDL. Use aceite de almendras en aderezos para ensaladas para cosechar sus beneficios para la salud del corazón.

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12. Para mejorar la memoria y la cognición

Es una pr√°ctica general en muchas culturas del sudeste asi√°tico empapar algunas almendras en agua durante la noche y beber el agua y comer las almendras suavizadas a primera hora de la ma√Īana. Se cree que esto aumenta el poder del cerebro y mejora la memoria. Es f√°cil ver c√≥mo estas sabrosas nueces llenas de grasas, prote√≠nas, vitaminas y minerales beneficiosos para el cerebro, pero hay alguna evidencia definitiva que demuestra que el aceite de almendras puede contribuir a una mejor funci√≥n neurol√≥gica general. Otra buena raz√≥n para tener un pu√Īado diario!

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