13 Remedios caseros para eliminar la placa dental y el sarro naturalmente

Aunque puede que no sean algo en lo que pienses todos los días, tus dientes deben ser importantes para ti. El no cepillarse los dientes bien o con regularidad puede llevar a una acumulación excesiva de placa, mal aliento e incluso a enfermedades peligrosas de las encías.  

Entonces, ¬Ņpor qu√© la placa es tan importante?

Todo el mundo habla de la placa y de c√≥mo tratarla es un componente tan importante de la salud dental adecuada, pero ¬Ņcu√°l es el gran problema? ¬†La placa es horrible. Es una pel√≠cula suave y pegajosa que se acumula en los dientes con el tiempo debido a los millones de bacterias microsc√≥picas que llaman a su boca su hogar. Si usted no pasa el tiempo adecuado cuidando su boca, demasiada de esta placa puede llevar a enfermedad de las enc√≠as, caries y caries.

Peor a√ļn, si usted no lidia con la acumulaci√≥n de placa de manera oportuna, se convertir√° en sarro. El sarro es un pariente m√°s duro de la placa que es m√°s dif√≠cil de remover y puede causar que sus enc√≠as sangren y se infecten.

Cómo detectar la placa y el sarro en casa

En casa, a veces es difícil saber exactamente dónde se esconde toda esa placa por la que su dentista lo reprende. Todo lo que tienes que hacer es mezclar unas gotas de colorante en un vaso de agua, enjuagarlo en tu boca por un momento y enjuagarlo con agua limpia.

El colorante se pegará a la placa y a la acumulación de sarro. Una vez que sepa dónde están las áreas problemáticas, puede tratarlas y volver a enfocar el cepillado en ellas; el color desaparecerá a medida que elimine la placa a la que se está pegando. Tome la precaución de aplicar un poco de bálsamo labial alrededor de los labios para evitar que el colorante de los alimentos se manche.

13 Remedios caseros para remover la placa y el sarro

1. Uso de hilo dental

Aunque no es estrictamente un remedio, el uso regular de hilo dental puede ser increíblemente efectivo para eliminar la acumulación de sarro en sus dientes. Además, ayuda a reducir el riesgo de caries y enfermedades de las encías al mismo tiempo que promueve una boca más sana. Su dentista le dice que use hilo dental por una razón!

2. Extracción de aceite

Este sencillo proceso puede ayudar a eliminar la acumulaci√≥n de placa y evitar que se formen m√°s. Todo lo que necesita es un aceite, el aceite de coco extra virgen funcionar√° bien, ya que contiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que reducen las bacterias de la boca. Enju√°guese 1 cucharada de aceite de coco derretido en la boca durante 15 a 20 minutos. Aseg√ļrese de no hacer g√°rgaras ni trag√°rselas. Esc√ļpelo. Enju√°guese la boca y cep√≠llese los dientes como de costumbre. Lo mejor es que sea un proceso regular que forme parte de su rutina matutina, antes de comer nada. Usted puede incluso tirar del aceite mientras est√° en la ducha o haciendo su caf√©. Repetir diariamente para obtener los mejores resultados.

Para aprender más sobre la extracción de aceite, cómo hacerlo y por qué definitivamente debería hacerlo, lea nuestra guía completa aquí.

3. Bicarbonato de sodio

Cuando se trata de la eliminaci√≥n natural de la placa en el hogar, el bicarbonato de sodio es la vieja herramienta que no romper√° el banco. Sumerja su cepillo de dientes h√ļmedo en bicarbonato de sodio y cepillo, tan simple como eso! Este truco aparentemente sencillo es extremadamente eficaz para eliminar la placa y el sarro duro. Para un poder de limpieza m√°s abrasivo, puede mezclar en una pizca de sal y cepillar.

Fr√≥tese los dientes y escupa el bicarbonato de sodio, contin√ļe este proceso durante unos cinco minutos. Siga con un tap√≥n lleno de per√≥xido de hidr√≥geno diluido con agua tibia para enjuagarse la boca. Aseg√ļrese de enjuagar tambi√©n con agua corriente. Realice este proceso una vez a la semana o seg√ļn sea necesario para reducir la acumulaci√≥n de placa.

4. Fresas y tomates

¬ŅQui√©n iba a decir que frotar fruta en tus dientes te ayudar√≠a a limpiarlos? Las fresas y los tomates, junto con las bayas, las naranjas y los pimientos, los limones y las limas contienen mucha vitamina C, un nutriente que es esencial para promover la buena salud bucal. Todo lo que tienes que hacer es frotar una de estas frutas en los dientes y dejarla reposar durante unos cinco minutos antes de enjuagarla con bicarbonato de soda disuelto en agua tibia. Sus preciosos mordiscos se ver√°n blancos y se sentir√°n limpios.

5. Queso

El queso duro como el suizo o el cheddar ayuda a su cuerpo a producir saliva alcalina, un componente importante que combate las bacterias de la placa. Incluso crea una capa protectora alrededor de los dientes para prevenir la acumulación de ácido y puede remineralizar los dientes con calcio y fosfatos.

6. Guayaba

La fruta y las hojas de la guayaba hacen maravillas para la prevención de esa molesta bacteria a la que le gusta sujetarse a los dientes y las encías. Estos agentes antiplaca ayudan a eliminar la placa que ya se ha asentado, además de contener propiedades antiinflamatorias y analgésicas; esta fruta es una fruta que no necesita pensarse para la salud bucal. Una manera de obtener los beneficios de esta increíble guayaba es lavar un par de hojas tiernas de guayaba, masticarlas y escupirlas, enjuagar bien la boca. Hacer de esta simple tarea un hábito diario reducirá en gran medida el riesgo de formación de sarro y acumulación de placa.

7. Aloe Vera

El Aloe Vera est√° a la par con el enjuague bucal cuando se trata de desterrar el mal aliento y deshacerse de la placa. Tambi√©n es antimicrobiano, lo que significa que es un m√©todo eficaz para matar las bacterias da√Īinas en la boca antes de que causen un problema. Abrir una hoja de aloe vera y extraer la pulpa. Si usted no tiene una planta de aloe vera, puede comprar gel de aloe vera en la mayor√≠a de las tiendas de alimentos saludables o incluso en esta p√°gina en Amazon. Aplique la pasta directamente sobre los dientes y la l√≠nea de las enc√≠as, asegur√°ndose de frotarla bien. Dejar actuar durante 10-15 minutos y enjuagar la boca con agua fr√≠a, cepillar regularmente. Repita dos veces al d√≠a para obtener mejores resultados.

8. Clavo de olor

Probablemente haya o√≠do hablar del uso de clavos de olor para combatir el dolor dental, pero ¬Ņsab√≠a que tambi√©n se pueden incluir en una pasta natural para combatir la placa dental? Simplemente mezcle 1 cucharadita de clavo de olor en polvo con suficiente aceite de oliva para hacer una pasta. Dejar actuar durante 5 minutos, luego enjuagar con agua tibia. Si se usa dos veces al d√≠a, esta pasta puede ayudar a combatir la gingivitis, la acumulaci√≥n de sarro y los microbios que causan el mal aliento. Si no le importa el sabor, puede incluso intentar masticar unos cuantos clavos enteros cada d√≠a para mantener su boca saludable y fresca.

9. Vinagre blanco

El vinagre blanco es uno de esos art√≠culos √ļtiles que la mayor√≠a de nosotros guardamos en nuestra despensa. Este vinagre no s√≥lo elimina la placa, sino que tambi√©n ayuda a prevenir la desmineralizaci√≥n del esmalte de los dientes. Mezcle 2 cucharadas de vinagre y 1 cucharada de sal marina en ¬ľ taza de agua caliente. Esta mezcla puede funcionar como un enjuague bucal natural que ayudar√° a blanquear los dientes y promover la salud bucal.

10. C√°scaras de naranja

Por extra√Īo que parezca, frotar el interior de las c√°scaras de naranja frescas directamente sobre sus dientes justo antes de acostarse puede ayudar a mejorar la calidad de su brillante sonrisa. Enju√°guese la boca con agua fresca por la ma√Īana. Este proceso tambi√©n contribuir√° a mantener su boca fresca y libre de placa mientras elimina las manchas viejas de sus blancos perlados. Adem√°s, como bono, las naranjas tienen un gran sabor, y este simple remedio tomar√° poco tiempo.

11. Aceite esencial de romero

El aceite esencial de romero contiene propiedades antibacterianas asombrosas que pueden cuidar de todas sus necesidades de salud bucal. Funciona como un desinfectante, matando todas las bacterias horribles que generan la placa, el mal aliento, las caries y otras enfermedades de la boca, así como erradicando la placa que ya existe. Simplemente mezcle dos gotas de romero en una cucharadita de aceite base (es decir, aceite de coco) y enjuague en la boca durante unos 10 minutos. Escupa en el fregadero y cepilla con la misma regularidad, repite dos veces al día para obtener el mayor beneficio.

12. Té negro

No sólo tiene un sabor increíble, sino que el té negro puro también puede ayudar en la lucha contra la placa y las bacterias. Contiene numerosas propiedades antioxidantes y promueve un esmalte dental saludable al mismo tiempo que protege sus dientes de las caries. Simplemente coloque una taza de té negro, dejándolo reposar hasta que el té tenga un color oscuro intenso, exprima la bolsa de té antes de retirarlo para recibir todas las cualidades antibacterianas. Una vez que el té se haya enfriado, simplemente enjuague su boca y repita diariamente.

13. Técnica de cepillado adecuada

Cepillarse los dientes debe tomar dos minutos completos. Dedique tiempo para concentrarse en lo que está haciendo. Use movimientos cortos y suaves (sin frotar vigorosamente), prestando mucha atención a la línea de las encías, los dientes posteriores y otras áreas de difícil acceso. Cepíllese la lengua también para tener un aliento más fresco durante todo el día. Reemplace su cepillo de dientes después de tres meses de uso o cuando empiece a mostrar desgaste.

Junto con todos estos m√©todos para eliminar la placa y la acumulaci√≥n de sarro en el hogar, aseg√ļrese de programar limpiezas regulares con un profesional dental, as√≠ como mantenerse al d√≠a con el cepillado regular y una dieta saludable. Cep√≠llese los dientes dos veces al d√≠a con un cepillo de dientes de cerdas suaves para mantener el mango de la placa, as√≠ como para implementar algunos de estos remedios caseros en su rutina diaria.

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