29 Usos y beneficios asombrosos del aceite esencial de hierba de limón

29 Usos y beneficios asombrosos del aceite esencial de hierba de limón

El limoncillo es un ingrediente popular en muchas delicias culinarias, especialmente en las de Tailandia, Malasia, Camboya, Vietnam e Indonesia. Añade un sabor únicamente terroso y fresco a sopas, guisos, tés y más.

Además de esto, esta planta también produce un aceite muy potente y altamente terapéutico que tiene muchas aplicaciones en la salud natural.

Acerca de Lemongrass

El limoncillo ( Cymbopogon) es una planta perenne de la familia de las Poaceae y es nativa del área tropical y subtropical de India, Camboya, Indonesia, China, Guatemala, Sri Lanka y Malasia. Florece aquí, donde el suelo es ligeramente arenoso y el clima húmedo y cálido.

Esta hierba tiene un hábito erguido y crece en grandes grupos hasta una altura madura de aproximadamente 3 pies. Sus hojas son de color verde brillante con bordes afilados muy parecidos a los del césped regular, pero más grandes.

Existen numerosos cultivares de hierba limón que se cultivan en diferentes partes del mundo por su valor comercial. El limoncillo de las Indias Occidentales («C. citratus») es una hierba culinaria importante, mientras que (C. flexuosus) se utiliza principalmente en la industria de perfumes.

Uso histórico

Tradicionalmente, las partes de hierba de limón, así como su aceite, se han utilizado para remediar trastornos digestivos, problemas circulatorios, problemas de comportamiento, dolores de cabeza, inmunidad comprometida, sedantes del sistema nervioso, combatientes de infecciones e irregularidades menstruales. En algunas culturas, se conoce como hierba de la fiebre debido a su capacidad para bajar la fiebre. Este remedio en particular se hace aún más eficaz cuando se combina con pimienta negra.

¿Cómo se extrae el aceite esencial de hierba de limón?

El aceite esencial de limoncillo se extrae de hojas parcialmente secas mediante un proceso de destilación por vapor. El aceite es de color amarillo a ámbar y tiene un aroma muy fresco y cítrico que huele a hierba fresca muy dulce.

Perfil terapéutico/nutricional

Lemongrass tiene un perfil terapéutico/nutricional impresionante. Aquí hay algunos puntos destacados:

  • Calcio
  • Cobre
  • Folato
  • Hierro
  • Magnesio
  • Manganeso
  • Ácido pantoténico
  • Potasio
  • Proteína
  • Vitaminas B1, B2, B3 y B6
  • Vitamina C
  • Zinc

Hierro alto: Los altos niveles de hierro en el pasto limón ayudan a los glóbulos rojos a transportar oxígeno por todo el cuerpo. Además, el manganeso, otro componente de la hierba limón, es un mineral vital para la salud de la piel y los huesos y también ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre en equilibrio.

Vitaminas B: Lemongrass está cargado con vitaminas B que no podemos hacer por nuestra cuenta. Las vitaminas B son necesarias para la función metabólica de las células. El folato, o B-9, es necesario para la salud del corazón y ayuda a prevenir defectos de nacimiento en los bebés en desarrollo.

Algunas propiedades asombrosas del aceite de limoncillo…

Aquí hay nueve maravillosos beneficios del aceite esencial de hierba de limón…

Antibacteriano/Antifúngico: La dulce fragancia herbácea del limoncillo proviene de citral, a veces llamado lemonal. Este compuesto orgánico tiene potentes propiedades antibacterianas y antifúngicas.

Antipirético: Los antipiréticos son sustancias que pueden bajar la fiebre alta. El aceite de limoncillo tiene la capacidad de hacer precisamente esto y a menudo se utiliza en el té para reducir las fiebres peligrosamente altas. Es capaz de reducir la fiebre alta al estimular la transpiración.

Antiinflamatorio y antioxidante : Algunos de los compuestos de aceites esenciales que se encuentran en la hierba limón también tienen cualidades antiinflamatorias y antioxidantes.

Carminativo: El aceite de pasto limón ayuda a eliminar el exceso de gas de los intestinos y evita que se forme gas.

Sedante : Una de las características más reconocidas del aceite de hierba limón es su capacidad para promover sentimientos de paz y tranquilidad. Esto es útil para las personas que tienen dificultades para relajarse o dormir.

Anticancerígeno: Algunas investigaciones han encontrado que el limoneno tiene propiedades anticancerígenas significativas. Un compuesto flavonoide conocido como luteolina, que también se encuentra en la hierba limón, se ha relacionado con la lucha contra las células cancerosas. La luteolina también puede ayudar a mejorar los síntomas de infecciones pulmonares y esclerosis múltiple.

Antiséptico: El aceite de limoncillo puede ayudar a limpiar las heridas internas y externas y mantener la infección a raya.

Astringente: Un astringente puede ayudar a detener el flujo sanguíneo al contraer vasos sanguíneos. En los casos en que hay sangrado severo, un astringente puede significar la diferencia entre la vida y la muerte. Lemongrass promueve la contracción de los folículos pilosos, músculos, piel y vasos sanguíneos.

Diurético: El aceite de pasto limón aumenta la micción, lo que ayuda a reducir la acumulación de tóxicos y la hinchazón. La micción frecuente también ayuda a mantener los riñones limpios.

Formas prácticas de usar el aceite de limoncillo

Aquí hay veinte maneras en que este increíble aceite esencial puede ser utilizado:

Alivio del dolor tópico: Debido a sus poderosas propiedades antiinflamatorias, el aceite esencial de hierba de limón ofrece alivio inmediato del dolor mientras reduce la inflamación.  Use un aceite base y diluya 2 gotas de aceite de hierba de limón en una cucharadita de aceite base como aceite de almendras o aceite de jojoba.

Mejora del estado de ánimo: El aroma fresco y terroso de la hierba limón lo convierte en una gran adición a un difusor. Utilice lemongrass en su difusor cuando desee sentirse limpio, fresco, relajado y renovado. El aceite de limoncillo puede aumentar la confianza, la salud mental y ayudar a mantener la depresión a raya.

Sauna facial: Si necesita alivio de la congestión, o se siente un poco letárgico, pruebe una sauna facial con aceite esencial de hierba de limón. Simplemente llene un tazón poco profundo o su fregadero con agua caliente y agregue unas cuantas gotas de aceite esencial de hierba de limón. Colóquese sobre el tazón de fuente con una toalla sobre su cabeza para mantenerlo en el vapor. Enjuague con agua tibia y continúe con una ligera capa de aceite de coco para hidratar.

Relajante muscular:   Si sus músculos están tensos y adoloridos, usted puede hacer un aceite de masaje de hierba de limón que trabajará para reducir la inflamación y traer alivio a sus músculos adoloridos. Agregue 6 gotas de aceite de limoncillo a una onza de aceite de almendras y masajee suavemente en las áreas afectadas.

Máscara facial: Para ayudar a mantener su cara fresca y libre de residuos, pruebe una máscara facial hecha con arcilla, aceite de almendras y aceite esencial de hierba de limón. Mezcle 3 cucharadas de arcilla bentonítica, una cucharadita de aceite de almendras y 3 gotas de aceite esencial de hierba de limón en un tazón limpio.  Agregue agua hasta que la mezcla sea como pasta de dientes. Aplicar sobre el rostro con movimientos circulares y dejar secar durante 15 minutos. Enjuague con agua tibia, seque con palmaditas y siga con una ligera capa de aceite de coco para hidratar.

Alivio del dolor de cabeza: Si su dolor de cabeza se debe a la tensión, alergias u hormonas, el aceite esencial de hierba de limón puede ayudar. Aplique varias gotas de aceite en las sienes a la primera señal de dolor de cabeza.

Ayuda para el insomnio: El impacto calmante del aceite de limoncillo ayuda a aliviar la ansiedad, la irritabilidad y el insomnio. Esto puede ayudar a mejorar no sólo la duración del sueño sino también la calidad. Usted puede hacer su propio aceite de masaje de hierba de limón o añadir un poco de aceite de hierba de limón a su propia crema corporal. También puede añadir unas gotas de aceite esencial de hierba de limón en la planta de los pies antes de acostarse.

Tratamiento del shock: Si alguien está en shock, agregue 2 gotas de aceite de limoncillo a una bola de algodón y coloque la bola de algodón debajo de las fosas nasales. Haga esto inmediatamente y espere a que llegue la ayuda médica.

Dolor en las articulaciones: Si usted sufre de dolor en las articulaciones, el aceite de hierba de limón funciona para reducir el dolor y la inflamación. Mezclar con un aceite base y combinar con aceite esencial de abedul y aceite esencial de geranio para la artritis y el dolor articular.

Tratamiento de heridas: Mezcle varias gotas de aceite de limoncillo con una taza de hamamelis para limpiar las heridas.

Acidez estomacal: Si sufre de acidez estomacal, mezcle varias gotas de aceite de limoncillo con un aceite base como el aceite de coco orgánico y frote la mezcla de ungüento sobre la garganta y el área del pecho para obtener alivio.

Reductor de fiebre:   El aceite de limoncillo puede ayudar a combatir las infecciones que causan fiebres y toxinas. El mejor método es usar el aceite de masaje con infusión de hierba de limón y aplicarlo en la parte posterior del cuello, el área del pecho y la planta de los pies.

Indigestión: Mezcle unas cuantas gotas de aceite de hierba de limón con un poco de aceite de almendras y frótelo sobre su abdomen para aliviarlo.

Repelente de pulgas: Lemongrass funciona bien para repeler las pulgas. Aplique unas cuantas gotas en el collar de su perro o en una bandana.

Repelente de insectos: Así como el limoncillo disuade a las pulgas, también disuade a los insectos. Aplique unas gotas en los bordes de su ropa para repeler insectos trepadores como las garrapatas o incluso puede ponerse un poco de aceite de masaje para mantener a raya a los mosquitos.

Acné: Las propiedades astringentes y antimicrobianas del aceite de limoncillo ayudan a resolver el acné. Añada una gota a un poco de aceite de coco y limpie las imperfecciones dos veces al día.

Colesterol: En un estudio se encontró que los animales con colesterol alto a los que se les dio extracto de aceite de limoncillo tuvieron una reducción en el colesterol malo.

Presión arterial alta: Debido a que el aceite de limoncillo es un vasodilatador, puede ayudar a reducir la presión arterial y a eliminar el ataque cardíaco que causa la placa de las arterias.

Pie de atleta:   Lemongrass puede ayudar a combatir las infecciones micóticas de la piel, como el pie de atleta. Use una gota de aceite en una cucharadita de aceite base y frótese los pies varias veces al día. Frote el aceite antes de acostarse y póngase unos calcetines hasta la mañana.

Fatiga : Si se ha quedado sin energía, mezcle unas gotas de aceite de limoncillo con una cucharadita de aceite de coco y masajee sus sienes. Esto hace maravillas antes de un entrenamiento para darle un impulso de energía natural.

Desintoxicación: Debido a que el aceite esencial de pasto limón tiene propiedades diuréticas, puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y reducir la acumulación de líquidos. 

Formas adicionales de usar el aceite de limoncillo

  • Como aditivo de los productos de limpieza para el hogar.
  • Como desodorante corporal natural. Mezclar con un poco de aceite de coco y unas gotas de aceite de menta para obtener un desodorante natural.
  • Como ambientador natural. Ponga ¼ taza de bicarbonato de sodio en un frasco pequeño y añada 6 gotas de aceite esencial de hierba de limón y 6 gotas de aceite esencial de naranja silvestre. Coloque un trozo de tela sobre la abertura del frasco y selle con el anillo. Úsalo en tu cuarto de baño, dormitorio o cocina para obtener un aroma fresco y agradable.

Cómo mezclar el aceite esencial de hierba de limón

El aceite esencial de hierba de limón se mezcla bien con geranio, jazmín, lavanda, lavandín, árbol de té, cilantro, albahaca y madera de cedro.

Efectos secundarios y precauciones

Aunque el aceite esencial de limoncillo es seguro para la mayoría de las personas, algunas personas con piel sensible pueden experimentar un sarpullido o quemazón cuando se usa de forma tópica. Siempre use aceite de hierba de limón con un aceite base y pruébelo primero en un parche muy pequeño de piel antes de usarlo en un área más grande.

Las mujeres embarazadas no deben usar el aceite esencial de hierba de limón, ya que existe una posibilidad muy pequeña de que pueda causar un aborto espontáneo. Además, los niños y las madres lactantes no deben usar el aceite esencial de hierba de limón.

Consejos para comprar y almacenar aceites esenciales de alta calidad

Antes de comprar cualquier aceite esencial, asegúrese de investigar los métodos de producción utilizados. Asegúrese de que el aceite esencial esté fresco y no haya permanecido en el estante durante mucho tiempo. Para empezar, compre sólo pequeñas cantidades, ya que un poco es suficiente.

No es difícil comprobar la pureza de un aceite esencial. Simplemente ponga una gota de aceite en un pedazo de papel grueso. Si el aceite se evapora rápidamente y deja un anillo visible en el papel, lo más probable es que el fabricante lo diluya. Si no hay anillo, lo más probable es que sea puro.

Guarde siempre los aceites esenciales en un lugar fresco y oscuro, lejos del calor y la luz. No guarde los aceites esenciales con el gotero de goma en el frasco. Retire siempre el gotero y vuelva a colocar la tapa del biberón.

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