3 aceites esenciales multiusos que siempre debe tener en el aire libre

3 aceites esenciales multiusos que siempre debe tener en el aire libre

Con un clima más cálido aquí en muchos lugares del país, y el verano a la vuelta de la esquina, lo más probable es que pases al menos un tiempo en el Gran Aire Libre, ya sea haciendo senderismo, haciendo picnic, acampando o pasando el rato en la playa. Después de todo, aunque los meses más cálidos del año tienden a traer mucha diversión, también pueden dejarte sujeto a algunas cosas no deseadas – como grandes multitudes de turistas que causan ansiedad, quemaduras de sol, picaduras de insectos e incluso hongos en los pies que pueden provenir del uso de zapatos de jardinería húmedos y zapatos de plástico como Crocs que atrapan la humedad.

La buena noticia es que hay un número de aceites multiusos que usted puede tener a mano para combatir las desventajas de pasar tiempo al aire libre este verano. Con tantos usos diferentes, no hay razón para gastar una cantidad exorbitante de dinero comprando un petróleo por cada problema que pueda encontrar.

Estos son realmente los aceites esenciales de uso múltiple que debe tener en su gabinete antes de aventurarse a salir.

1. Aceite esencial de lavanda

El aceite esencial de lavanda ofrece propiedades analgésicas, antibacterianas, antifúngicas, antisépticas y antiespasmódicas. Hay una razón por la que es uno de los aceites esenciales más populares, si no el más popular. Puede aliviar el dolor de una picadura de abeja y la picazón de un mosquito, curar cortes, rasguños y quemaduras, aliviar los músculos adoloridos, combatir infecciones por hongos, repeler insectos y más.

Aliviar el dolor muscular y de espalda. Muchos de nosotros nos ponemos mucho más activos durante los meses más cálidos, ya sea haciendo más ejercicio o yendo de excursión a las montañas. El aceite esencial de lavanda es uno de los mejores para aliviar el dolor que resulta de los músculos adoloridos, debido a sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Y, si usted encuentra que le duele la espalda después de transportar todo ese equipo de camping hacia y desde su sitio, es estupendo para aliviar ese dolor también. De hecho, un estudio de la Universidad Politécnica de Hong Kong mostró que un masaje con aceite esencial de lavanda puede reducir el dolor de espalda de una persona hasta en un 39 por ciento.  Simplemente diluir en un aceite base y masajear en la zona afectada.

Curar las heridas más rápido. Los raspones, cortes y quemaduras también son más probables cuando usted está pasando tiempo en el Gran Aire Libre, particularmente cuando acampa con toda esa leña recolectora, encendiendo la fogata y asando malvaviscos. Es por eso que es tan importante tener el aceite esencial de lavanda a lo largo – todo lo que tiene que hacer es untar un poco en una herida de la piel y sus potentes propiedades antimicrobianas funcionarán para combatir la infección, así como para acelerar la curación. La investigación científica ha confirmado estas capacidades, como un estudio de 2013 que evaluó sus capacidades antimicrobianas cuando se combina con otros aceites esenciales como el árbol de té, la canela y el clavo. Los investigadores descubrieron que una proporción de 1:1 era la más efectiva para combatir dos causas comunes de infecciones bacterianas y fúngicas, el estafilococo áureo y la Candida albicans, las cuales se sabe que conducen a la aparición de hongos en la piel y neumonía respiratoria.

Repeler insectos . Ya sea que esté disfrutando de un picnic o de un paseo por el bosque, los insectos pueden ser extremadamente molestos y muchos pueden morder. El aceite esencial de lavanda también puede ayudar con esto, ya que los insectos, incluidos los mosquitos, se sienten ofendidos por su olor. Simplemente aplique unas cuantas gotas en cualquier área expuesta de su piel cuando salga al aire libre para evitar ser mordido. Para pieles sensibles, asegúrese de diluir primero en un aceite base.

Tratar las picaduras de insectos. Además de repeler insectos, el aceite esencial de lavanda puede tratar las picaduras de insectos, así que si se olvidó de ponérselo antes de salir al exterior y le pican, puede usar el aceite para reducir la irritación, el dolor y la hinchazón, así como para detener cualquier sangrado, gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

Alivia el estrés y la ansiedad de las multitudes que luchan. El aceite esencial de lavanda es más conocido por sus efectos relajantes y calmantes. Si se siente ansioso y/o estresado cuando está en grandes multitudes, como festivales, conciertos y otros eventos populares de verano, asegúrese de traer algo de este aceite con usted. Los estudios han encontrado que el aroma de la lavanda aumenta las ondas alfa en la parte del cerebro que es responsable de la relajación. También se han realizado investigaciones sobre la inhalación del aceite esencial que han demostrado que puede reducir tanto el estrés como la ansiedad.

Puedes usarlo para combatir el estrés y la ansiedad frotando unas gotas de aceite en las palmas de las manos y luego inhalándolo, llevando el aroma a través de la nariz hasta la glándula amígdala del cerebro, a veces llamada «almacén emocional», para calmar inmediatamente tu mente. También puede frotar un par de gotas en su muñeca, sienes o pies para lograr efectos similares.

Combatir las infecciones micóticas. Las infecciones por hongos como el pie de atleta son especialmente comunes en el verano con tantos usuarios de sandalias. El sol hace que la piel se seque y pierda sus aceites protectores naturales. Esto, combinado con el trauma constante de las sandalias, las hace más propensas a las infecciones. Luego están los zapatos que atrapan la humedad, como los zapatos de jardinería y los de plástico estilo cocodrilo, que se usan con más frecuencia en los meses más cálidos y aumentan el riesgo de una infección. Afortunadamente, el versátil aceite esencial de lavanda puede ayudar, debido a sus propiedades antifúngicas y antibacterianas.

El pie de atleta es una infección fúngica que ocurre típicamente entre los dedos de los pies, aunque puede ocurrir en otras partes del cuerpo que proporcionan las condiciones adecuadas para la reproducción, como las axilas y la ingle. Generalmente se propaga por lugares húmedos. Usted puede ayudar a prevenir una infección haciendo un aerosol preventivo natural usando una taza de agua destilada junto con 5 gotas de aceites esenciales de lavanda y mirra.  Coloque la mezcla en una botella rociadora y rocíe sobre sus pies después de salir de la ducha, el gimnasio, la piscina o de quitarse los zapatos mojados.

Si usted termina con pie de atleta, el aceite de lavanda también puede ayudar a tratar la infección agregando unas gotas a su loción favorita y frotándola en las áreas afectadas. Asegúrese de hacer esto a la hora de acostarse y luego colóquese calcetines sobre los pies y póngaselos toda la noche.

2. Aceite esencial del árbol del té

El aceite esencial del árbol del té también ofrece una multitud de beneficios, desde combatir el pie de atleta hasta repeler y tratar las picaduras de insectos, curar heridas y más. Ofrece propiedades antibacterianas, antimicrobianas, antisépticas, antivirales, cicatrizantes, expectorantes, fungicidas e insecticidas.

Tratar un corte. Si usted tiene un corte, el aceite del árbol del té combinado con aceite esencial de lavanda hace un ungüento casero ideal. Limpie la herida a fondo primero, usando agua y peróxido de hidrógeno. Después, coloque un par de gotas de aceite de árbol de té y aceite de lavanda en el área y cúbrala con un vendaje para prevenir la infección.

Aliviar la quemadura de navaja de afeitar. Lo más probable es que, si vas a salir en pantalones cortos o en traje de baño, te hayas afeitado las piernas y las quemaduras de afeitar sean algo común que puede ser incómodo, desagradable e incluso doloroso. Aplique una pequeña cantidad de aceite del árbol del té diluido en un aceite base justo antes de salir a la calle para aliviar cualquier irritación – actúa como un astringente natural y proporciona una sensación de alivio.

Tratar el pie de atleta. El aceite del árbol del té es muy eficaz para combatir las infecciones fúngicas al inhibir el crecimiento de hongos. Como el aceite es muy fuerte, es recomendable combinarlo con un aceite base como el aceite de almendras o el aceite de oliva. Primero, coloque unas gotas del aceite portador en una bola de algodón y luego agregue 2 gotas de aceite del árbol del té. Frote la bola de algodón empapada de aceite en las áreas afectadas y luego cúbrase los pies con calcetines de algodón limpios. Aplicar dos veces al día, cambiando a calcetines limpios cada vez.

Repeler insectos. El aceite del árbol del té también puede ser usado para matar insectos ya que tiene propiedades antiparasitarias que lo hacen capaz de destruir o suprimir el crecimiento de parásitos como pulgas, sanguijuelas, piojos y garrapatas. Además, puede repeler mosquitos, hormigas, arañas y más. Agregue unas gotas de aceite del árbol del té a un aceite base como el aceite de almendras o de jojoba y mezcle. Aplique en las áreas expuestas de la piel para prevenir las picaduras. 

3. Aceite esencial de limoncillo

Lemongrass ofrece propiedades antifúngicas, insecticidas, antisépticas y antiinflamatorias que lo convierten en un aceite esencial excepcional para tener a mano ya que tiene tantos usos. Puede matar bacterias externamente, aliviar el dolor muscular, protegerse de los insectos y muchas otras cosas a las que usted podría estar sujeto mientras está en el aire libre.  Es especialmente bueno para repeler pulgas, moscas y mosquitos.

Insectos repelentes . Aplique unas gotas de aceite de limoncillo en los bordes de su ropa para repeler insectos como garrapatas, mosquitos, moscas y pulgas.

Limpiar una herida. Combine unas gotas de aceite de limoncillo con un cuarto de taza de hamamelis para limpiar una herida.

Limpie su equipo de camping . Todo ese equipo de campamento, particularmente utensilios, ollas y sartenes, puede ser difícil de limpiar cuando se está al aire libre. Simplemente agregue unas cuantas gotas de aceite de hierba de limón al agua destilada para una limpieza más completa y libre de gérmenes.

Combatir la fatiga. ¿Desgastado de esa larga caminata y necesita más energía? Combate la fatiga mezclando unas gotas de aceite de hierba de limón con un poco de aceite de coco y masajea tus sienes. La simple inhalación de la fragancia también puede ayudar a aumentar la energía.

Dónde comprar estos aceites esenciales

Cuando se utilizan los aceites esenciales mencionados anteriormente, es importante utilizar únicamente aceites 100% puros, libres de aditivos y adulterantes para experimentar los beneficios.

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