30 poderosas hierbas y especias que matan el dolor r√°pidamente

30 poderosas hierbas y especias que matan el dolor r√°pidamente

¬ŅSab√≠a que la soluci√≥n a su dolor de muelas, dolor muscular o malestar estomacal podr√≠a estar en su especiero o jardinera?

Es verdad! Aparte del hecho de que las hierbas y especias han sido usadas medicinalmente durante miles de a√Īos, innumerables estudios cient√≠ficos muestran que la mayor√≠a tienen cualidades curativas √ļnicas y beneficios antiinflamatorios.

Antes de ir a la farmacia a buscar analg√©sicos narc√≥ticos (que, seg√ļn el Dr. Mercola, ahora matan m√°s personas que los asesinatos y accidentes automovil√≠sticos fatales en los Estados Unidos), ¬Ņpor qu√© no consultar esta lista de 30 hierbas y especias que matan el dolor r√°pidamente?

Aloe Vera

El jugo de aloe vera se ha utilizado durante siglos como un remedio para la artritis y sigue siendo una de las hierbas m√°s utilizadas en los EE.UU. hoy en d√≠a. De hecho, los antiguos egipcios lo llamaban la «planta de la inmortalidad».

Es un poderoso antiinflamatorio gracias a compuestos en la planta como la bradicinina y el salicilato. También contiene vitaminas A, B, C y E que tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

Alivia el tracto gastrointestinal y es √ļtil en el tratamiento de la colitis ulcerosa y las √ļlceras bucales.

Y el gel refrescante y calmante de la planta se puede utilizar de forma tópica en quemaduras, cortes, raspaduras, herpes labial e incluso quemaduras solares.

Aseg√ļrese de aprender por qu√© debe beber jugo de aloe vera y mantener plantas de aloe en su habitaci√≥n.

√Ārnica

Usada desde el siglo XVI con fines medicinales, la hierba √Ārnica puede aplicarse a la piel para aliviar los dolores musculares, aliviar los esguinces, reducir la inflamaci√≥n y los moretones y curar las heridas.

Sin embargo, no debe tomarse por v√≠a oral a menos que sea en una soluci√≥n homeop√°tica diluida, ya que puede causar efectos secundarios graves si se ingiere de otra manera. La versi√≥n homeop√°tica de la √°rnica se toma para el da√Īo ocular diab√©tico y para el alivio del dolor despu√©s de la cirug√≠a.

Albahaca

Algunas variedades de albahaca (a saber, Ocimum americanum y Ocimum tenuiflorum) son en realidad tan fuertes como los medicamentos antiinflamatorios!

Se ha demostrado que el extracto de albahaca reduce la inflamación en pacientes con artritis hasta en un 73% en sólo 24 horas. Otras variedades de albahaca también matan el dolor, pero sólo en un nivel más bajo.

La albahaca también es antibacteriana, lo que explica por qué se utiliza a menudo en productos de higiene bucal y dental.

Pimienta negra

La pimienta negra contiene piperina, un químico que ayuda a contrarrestar el dolor en el cuerpo.

De hecho, la piperina extraída de la pimienta negra puede mezclarse con otros ingredientes para hacer una crema analgésica para aliviar el dolor.

Se cree que este condimento económico reduce la percepción del dolor, la inflamación e incluso la artritis.

Cardamomo

En Ayurveda, el cardamomo se ha utilizado como remedio para las enfermedades del tracto urinario e infecciones como la cistitis.

Los estudios han demostrado que tiene propiedades gastro-protectoras y puede ser √ļtil para aliviar el dolor asociado con los calambres estomacales y otros problemas estomacales.

Seg√ļn estudios en animales, los espasmos musculares dolorosos se pueden prevenir tomando cardamomo tambi√©n gracias a sus actividades antiinflamatorias y analg√©sicas.

Cayenne

La pimienta de cayena s√ļper caliente contiene capsaicina, un calmante natural para el dolor y ayuda para la p√©rdida de peso.

La Universidad de Maryland explica que la capsaicina en el pimiento de cayena reduce la cantidad de sustancia P, una sustancia química que lleva mensajes de dolor al cerebro. Menos sustancia P significa menos mensajes que le dicen a tu cerebro que tienes dolor!

La capsaicina se usa a menudo en cremas y parches tópicos para aliviar el dolor. En un estudio sobre la aplicación tópica de la capsaicina, un hombre con dolor debido a heridas por la explosión de una bomba experimentó una reducción del 80% del dolor después de usar un parche de alta concentración.

Semilla de apio

Se cree que un compuesto √ļnico en el apio, conocido como 3nB (3-nbutilftalido), es el responsable del sabor, olor y propiedades analg√©sicas caracter√≠sticas de la verdura.

Un extracto de semilla de apio fue dado a 15 personas con artritis, osteoporosis y gota. Despu√©s de tres semanas los pacientes reportaron niveles m√°s bajos de dolor, y algunos reportaron alivio completo del dolor. El extracto parec√≠a ser particularmente √ļtil para los que sufr√≠an de gota.

Manzanilla

No sólo es una gran ayuda para dormir, la manzanilla contiene terpenoides y flavonoides que contribuyen a sus propiedades medicinales.

A lo largo de la historia, la manzanilla se ha utilizado para la fiebre del heno, la inflamaci√≥n, los espasmos musculares, los trastornos menstruales, la rozadura de pa√Īal, las infecciones cut√°neas, las √ļlceras, las heridas, los trastornos gastrointestinales, el dolor reum√°tico y las hemorroides.

Canela

La canela se ha utilizado en el Antiguo Egipto desde el a√Īo 2000 a.C. como cura para una variedad de enfermedades. Los m√©dicos medievales lo prescribieron para la tos, el dolor de garganta y la artritis.

Los estudios modernos han demostrado que la canela tiene propiedades antibacterianas y puede matar tanto a la bacteria E-coli como a la Salmonella.

Y el cinamaldeh√≠do qu√≠mico que se encuentra en la canela tiene poderosas propiedades antif√ļngicas, lo que la convierte en una gran cura para la Candida, el pie de atleta, el hongo de las u√Īas de los pies o la ti√Īa.

También se utiliza para aliviar los síntomas de problemas gastrointestinales e infecciones urinarias.

Clavo

El clavo de olor es un remedio tradicional para el dolor de muelas o cualquier dolor de boca gracias a sus propiedades analgésicas y antibacterianas, que se debe a la presencia de un compuesto llamado eugenol.

En un estudio que comparó el efecto anestésico de un gel de clavo y la benzocaína, se encontró que ambos adormecían las encías de los participantes igualmente bien.

El humilde clavo de olor es capaz de hacer mucho más que adormecer las encías. Los clavos se clasificaron como las más potentes de las 24 hierbas y especias comunes que se encuentran en su especiero en términos de poderes antiinflamatorios.

Seg√ļn WebMD, los clavos de olor tambi√©n se aplican a la piel como contra-irritante para el dolor y para reducir la inflamaci√≥n de la boca y la garganta.

Cilantro / Cilantro

El cilantro y el cilantro son la misma planta, pero con dos nombres diferentes. En muchas partes del mundo el cilantro se refiere tanto a las hojas (hierba) como a las semillas (especias). En Norteamérica, las hojas se denominan cilantro.

Aunque ambas partes de la planta son comestibles, son las semillas las que poseen las propiedades medicinales. Puede ser usado como un remedio para problemas digestivos incluyendo malestar estomacal, n√°usea, diarrea, espasmos intestinales y gases intestinales.

El cilantro también trata las hemorroides, los dolores de muelas y los dolores articulares.

Hinojo

En los estudios se ha encontrado que el hinojo es un remedio herbal efectivo para el dolor menstrual porque es un antiespasmódico y causa relajación muscular.

Comer una pizca de semillas de hinojo tambi√©n puede revivir la hinchaz√≥n dolorosa y el gas – un remedio natural que se ha utilizado, especialmente en la India, durante miles de a√Īos.

Ajo

Conocido como «la rosa apestosa», el ajo se ha utilizado desde la antig√ľedad como alimento y como medicina natural gracias a su capacidad para mejorar el sistema inmunol√≥gico con sus propiedades antibacterianas, antivirales, antif√ļngicas y antiinflamatorias.

De hecho, los dientes de ajo contienen químicos que cierran las vías inflamatorias de manera similar al ibuprofeno.

Aseg√ļrese de usar siempre ajo fresco, ya sea picado o triturado, para obtener los mejores resultados.

Jengibre

Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el jengibre es un analgésico sorprendente y sabroso.

Si usted sufre de dolores de cabeza o migra√Īas frecuentes, pruebe un poco de jengibre y vea si alivia el dolor. En un estudio de 100 pacientes de migra√Īa, se encontr√≥ que tanto el polvo de jengibre como el f√°rmaco sumatript√°n ten√≠an efectos analg√©sicos comparables.

Y un ensayo de seis semanas de pacientes con osteoartritis los vio cambiar su medicamento para el dolor por extractos de jengibre dos veces al día. Los participantes sintieron menos dolor al pararse y caminar después de tomar el jengibre.

Por supuesto, el jengibre no causa ninguno de los efectos secundarios negativos de los medicamentos.

Pimienta de Jamaica

La pimienta de Jamaica tiene propiedades antioxidantes, antisépticas y anestésicas, y puede ayudar a combatir la levadura y los hongos.

Tradicionalmente, se ha utilizado tanto interna como externamente para aliviar dolores, dolores de estómago y cólicos menstruales.

Al igual que el clavo de olor, la pimienta de Jamaica se encuentra entre las tres especias m√°s antiinflamatorias.

Regaliz

Usada en la medicina oriental y occidental durante miles de a√Īos, la ra√≠z de regaliz se utiliza para una variedad de enfermedades.

Un tipo particular, conocido como DGL (regaliz deglicirricinado), se usa para tratar √ļlceras p√©pticas, aftas y reflujo √°cido.

Cuando se utiliz√≥ el extracto de ra√≠z de regaliz en 100 pacientes con √ļlceras estomacales (86 de los cuales no hab√≠an mejorado con f√°rmacos convencionales), despu√©s de 6 semanas el 90% de los pacientes mejoraron, y las √ļlceras desaparecieron por completo en 22 personas.

Se sabe que el gel de regaliz aplicado a la piel alivia la comezón asociada con el eccema, mientras que hacer gárgaras con DGL en agua tibia puede detener el dolor de las aftas dolorosas y otros problemas bucales.

Mejorana

Esta hierba de sabor delicado es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, con pruebas que demuestran que es una de las 10 hierbas que más combaten la inflamación.

Al igual que los clavos de olor, la mejorana contiene eugenol, que tiene cualidades analgésicas, lo que la convierte en un gran remedio casero para las personas con artritis y afecciones intestinales inflamatorias.

También puede preparar un poco de té de mejorana para cuando sienta náuseas o hinchazón.

Mostaza

La mostaza es una gran planta para cultivar en su jardín. No sólo atrae hermosas mariposas, sino que tanto las semillas como los verdes pueden ser cosechados para usarlos en la cocina.

Adem√°s, las semillas tienen muchas propiedades medicinales y analg√©sicas, incluyendo el alivio de dolores musculares, ti√Īa y trastornos respiratorios.

La investigación ha demostrado la eficacia de la mostaza para curar la inflamación y las lesiones asociadas con la psoriasis y la inhibición de la dermatitis.

Aplique una cataplasma de semillas de mostaza a los dolores musculares y otros dolores Рgracias a sus efectos analgésicos naturales, sentirá alivio en cuestión de minutos. También funciona para la congestión del pecho!

Neem

El Neem es un analgésico potente y proporciona un alivio casi instantáneo de la picazón y el dolor cuando se aplica de forma tópica.

La investigación ha demostrado que el extracto de neem puede matar el virus del herpes y curar rápidamente las aftas bucales.

Tradicionalmente, el neem se ha utilizado para trastornos oculares, gusanos intestinales, malestar estomacal, enfermedades de las encías y más.

Nuez moscada

La nuez moscada es un alimento básico en la medicina tradicional china y se utiliza para tratar la inflamación y el dolor abdominal.

¬ŅPor qu√© no intentarlo para el dolor en las articulaciones, el dolor muscular, la artritis y las llagas? Puede ser ingerido o aplicado t√≥picamente para aliviar el dolor.

Orégano

El orégano es una hierba asombrosa que tiene 42 veces el poder antioxidante que tienen las manzanas, 30 veces los niveles antioxidantes de las papas, 12 veces el poder de las naranjas y 4 veces el de los arándanos!

Un poco de esta hierba potente es todo lo que necesita para obtener los beneficios Рen un estudio de investigación, media cucharadita de orégano al día fue suficiente para detener la actividad inflamatoria.

El aceite de orégano también posee algunas propiedades curativas increíbles.

Perejil

La ra√≠z de perejil ayuda a relajar las articulaciones r√≠gidas y a aliviar el dolor que causan. Tambi√©n es √ļtil para la congesti√≥n renal, la inflamaci√≥n de los ri√Īones y la vejiga y la retenci√≥n de orina.

Prepare un poco de té de perejil fresco para cosechar los beneficios antiinflamatorios y diuréticos de esta hierba subestimada.

Romero

El romero se utiliza para aliviar el dolor de la acidez estomacal, gases intestinales, gota y dolores de cabeza. Tópicamente puede disminuir la gravedad de los dolores de muelas, eczemas y dolores articulares o musculares.

También funciona como un eficaz repelente de insectos.

Salvia

Como remedio herbal, la salvia se usa en t√©s y g√°rgaras para matar el dolor de garganta, √ļlceras bucales, enfermedades de las enc√≠as, laringitis y tos gracias a sus cualidades astringentes, antis√©pticas y antibacterianas.

Para el dolor de muelas, pruebe una cucharada de sal marina con dos cucharadas de salvia seca en un poco de whisky o agua. Enjuáguese la boca con él durante unos minutos y escupa.

Olmo Resbaladizo

La corteza interior mucilaginosa de este olmo norteamericano se ha utilizado durante mucho tiempo con fines medicinales. Los nativos americanos usaban el olmo resbaladizo de forma t√≥pica en heridas, for√ļnculos, √ļlceras, quemaduras e inflamaci√≥n de la piel.

Además de aplicarse directamente sobre la piel, también se puede tomar por vía oral para aliviar dolores de muelas, tos, dolor de garganta, diarrea y problemas estomacales.

Tomillo

Investigadores de la Universidad de Ciencias Médicas de Babol en Irán han encontrado que el tomillo no sólo es una hierba excelente para aliviar el dolor, sino que también funciona mejor que el ibruprofeno , especialmente cuando se trata de aliviar el dolor menstrual.

H√°galo en forma de t√© para que act√ļe como expectorante, despejando los pulmones de la congesti√≥n. Tambi√©n calmar√° el est√≥mago, aliviar√° el dolor de garganta y aliviar√° los dolores y molestias.

C√ļrcuma

Una de las especias m√°s antiinflamatorias que existen, la c√ļrcuma contiene el poderoso compuesto curcumina, que es responsable de sus superpoderes antiinflamatorios.

A las ratas que sufrían de dolor neuropático se les dio curcumina. Poco después, se describió que mostraban una disminución en las conductas asociadas con el dolor.

Los investigadores, observando los efectos de la curcumina en la obesidad, sugieren incluir la curcumina (c√ļrcuma) como parte de una dieta saludable, dado su bajo costo, seguridad y eficacia comprobada.

Adem√°s, se aconseja tomar c√ļrcuma junto con pimienta negra, ya que la piperina de la pimienta es conocida por aumentar la biodisponibilidad de la curcumina en un 2000%!

Otras hierbas y especias curativas

No ignore las mezclas de especias comunes que pueda tener escondidas en la parte de atr√°s de su armario! En un estudio publicado en el Journal of Medicinal Foods, las mezclas Apple Pie Spice Mixture, Pie Pie Spice Mixture y Gourmet Italian Spice figuran entre las 10 hierbas y especias antiinflamatorias m√°s potentes.

También puede consultar esta lista de las 20 Hierbas Sanadoras Menos Calificadas para ver más formas de usar las plantas como medicina.

Dónde comprar estas hierbas y especias

Mountain Rose Herbs es el mejor proveedor de hierbas y especias org√°nicas en los Estados Unidos. Almacenan casi cualquier hierba que se te ocurra.

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Una palabra de precaución

Aunque las hierbas y especias son productos naturales que puedes encontrar en la tienda o en el jardín, no subestimes su potencia y nunca los consumas en exceso.

Si usted sufre alguna condici√≥n m√©dica, est√° embarazada o est√° tomando alg√ļn medicamento, es importante consultar a un profesional antes de usar hierbas y especias para tratar sus dolencias.

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