40 maneras geniales de ecologizar toda la rutina del ba√Īo

40 maneras geniales de ecologizar toda la rutina del ba√Īo

Comienzas y terminas cada d√≠a con una visita al ba√Īo, as√≠ que ¬Ņpor qu√© no hacer que la experiencia sea lo m√°s sostenible posible?

Desafortunadamente, el cuarto donde usted se cepilla los dientes, cuida el cabello y la piel y elimina los desechos es a menudo uno de los lugares m√°s t√≥xicos de la casa. Una filtraci√≥n de aire deficiente, productos rellenos de conservantes y sumideros con fugas cr√≥nicas conducen a cantidades inesperadas de da√Īos ambientales.

¬ŅLas buenas noticias? Hacer m√°s ecol√≥gica su rutina en el ba√Īo no es tan complicado como usted cree. S√≥lo tienes que seguir estos consejos para encontrar nuevas formas de mejorar tu impacto en el planeta.

Cepillarse los dientes

Te cepillas los dientes dos veces al d√≠a, as√≠ que, ¬Ņno tiene sentido hacerlo de forma sostenible? Unos pocos cambios en su rutina de higiene bucal regular marcar√°n la diferencia para el planeta.

1. Destruya el cepillo de dientes de pl√°stico (¬°y el hilo dental!)

Demasiado pl√°stico desechable est√° atascando los limitados vertederos del mundo, y su dependencia de los cepillos de dientes de pl√°stico no est√° ayudando en nada. Considere usar un cepillo que se descomponga m√°s r√°pido usando uno hecho de bamb√ļ u otros materiales naturales, o elija un cepillo de dientes Preserve hecho de pl√°stico reciclado.

Tambi√©n puede mejorar la sostenibilidad de su hilo dental eligiendo opciones biodegradables hechas de hilos de seda o bamb√ļ.

2. Cepille con Palos Miswak

Los palillos Miswak son una alternativa sostenible a su cepillo de dientes normal.  Sus propiedades antibacterianas ayudan a controlar la formación de placa dental, prevenir caries y enfermedades de las encías. Son naturales, efectivos, baratos y bien revisados y están disponibles para comprar desde aquí en Amazon.

3. Cierre el grifo mientras se cepilla los dientes

Mantener el grifo abierto desperdicia agua fresca preciosa, así que cierre el grifo mientras se cepilla para ahorrar galones de agua cada semana.

4. Cepille con pasta de dientes hecha en casa

Olvídate de esos tubos desechables de pasta de dientes; puedes hacer fácilmente tu propia pasta de dientes con algunos ingredientes comunes. Los resultados funcionan tan bien como las opciones comerciales, pero sin el fluoruro, las microesferas y otros sabores e ingredientes artificiales.

Lavado

Espumar en el fregadero no deber√≠a ser malo para el medio ambiente. Estos consejos est√°n dise√Īados para ayudarle a hacer un cambio sostenible en la forma en que usted maneja este procedimiento est√°ndar de ba√Īo.

5. Intercambie su jabón antibacteriano

Considérate víctima de la publicidad falsa si crees que tu jabón antimicrobiano te dejará las manos más limpias de lo normal. Los informes de la FDA muestran que estos productos no son mejores para eliminar los gérmenes que el jabón estándar, y pueden desencadenar alergias, trastornos hormonales e incluso problemas reproductivos potenciales.

¬ŅUna mejor opci√≥n? Pegue el jab√≥n sin agentes antibacterianos como el triclos√°n y el triclocarb√°n para mantenerse limpio Y seguro.

6 .  Instale los sensores de movimiento en el fregadero

Haga que su cuarto de ba√Īo parezca un hotel de lujo y ahorre agua al mismo tiempo instalando una llave con sensor de movimiento en el lavabo. Al activar una suave liberaci√≥n de agua s√≥lo cuando detectan algo bajo el grifo, esta peque√Īa mejora puede ahorrarle el desperdicio de miles de galones de agua cada a√Īo.

7. Desechar productos de papel desechables

Usted puede ser que tenga dificultades al pensar en renunciar a su papel higiénico para siempre, pero hay muchos otros productos de papel que usted puede perder. Considere actualizar sus toallas de papel desechables y toallitas de maquillaje para trapos reutilizables y toallas de microfibra para mantener las cosas limpias.

Afeitado

Considerando que es una actividad que la mayoría de la gente hace semanalmente (incluso diariamente), afeitarse puede ser un sorprendente desperdicio de recursos ambientales. Puedes reducir tu huella de carbono en el afeitado con estos consejos.

8. Ahorre agua mientras se afeita

No dejes correr el grifo mientras te afeitas la cara. En su lugar, llene el fregadero hasta la mitad con agua y sumérjalo para completar el trabajo.

9. Deshacerse de la navaja desechable

Las maquinillas de afeitar desechables pueden ser atractivas para su conveniencia, pero invertir en una maquinilla de afeitar con una hoja reemplazable mantendr√° m√°s pl√°stico fuera del mont√≥n de basura. Tambi√©n puede prolongar la vida √ļtil de sus afeitadoras desechables afilando de nuevo las cuchillas con una cuchilla de afeitar.

10. Diga No al aerosol para afeitar

Las latas de crema de afeitar son malas noticias para el medio ambiente porque a menudo contienen propulsores de hidrocarburos como el butano y el propano. Estos compuestos son una fuente de gases de efecto invernadero, y su presencia en la atm√≥sfera ha aumentado cerca del 60 por ciento en los √ļltimos 30 a√Īos.

Usted puede reducir este da√Īo del ozono confiando en un jab√≥n y agua de ingrediente natural para afeitarse. Mejor a√ļn, haga una crema de afeitar casera para obtener el control total de los ingredientes que contiene.

Cuidado de período

Doce mil millones de toallas sanitarias, tampones y otros suministros de la √©poca se arrojan a los montones de basura de Estados Unidos cada a√Īo, pero hay soluciones sencillas para reducir dr√°sticamente estos desechos.

11. Use una copa menstrual

Las copas menstruales como la Diva Cup son el secreto mejor guardado del cuidado de la época. Estas copas de silicona reutilizables se pueden usar como un tampón, y es perfectamente seguro mantenerlas en su lugar sin vaciarlas durante más de 12 horas.

Echa un vistazo a este artículo para aprender más razones convincentes para cambiar a las copas menstruales.

¬ŅOtra alternativa sostenible? Considere la posibilidad de utilizar un tamp√≥n de esponja de mar reutilizable. De funci√≥n similar a la de un tamp√≥n, estas esponjas provienen de criaturas marinas y son f√°ciles de enjuagar entre ciclos.

12. Invierta en almohadillas reutilizables

Deje de tirar sus almohadillas usadas a la basura cada mes haciendo la transici√≥n a una soluci√≥n m√°s sostenible como GladRags. Hechas de algod√≥n org√°nico, estas almohadillas reutilizables son f√°ciles de lavar y duran a√Īos. El costo inicial puede ser mayor que una caja de tampones, pero te ahorrar√° cientos de d√≥lares durante todo el per√≠odo.

Uso de las instalaciones

No se puede negar el hecho de que todo el mundo lo hace, as√≠ que ¬Ņpor qu√© no hacer que visitar el inodoro sea un poco menos da√Īino para el planeta? Se sorprender√° de la diferencia que pueden hacer algunos cambios sutiles.

13. Limite su papel higiénico

Si tiene el hábito de usar mucho el papel higiénico, sea intencional y restrinja el uso de papel higiénico. Para empezar, simplemente recorte unos pocos cuadrados por cada descarga y trate de aumentar gradualmente la cantidad que recorta. Usted ahorrará dinero y su sistema séptico en el proceso.

14. Instale un inodoro de descarga baja

El inodoro consume una cuarta parte del consumo de agua de su casa, que es m√°s que cualquier otro aparato. La instalaci√≥n de un dise√Īo de bajo flujo puede ahorrar m√°s de cinco galones por descarga sin comprometer su capacidad general para completar el trabajo.

Si no puedes comprometerte a mejorar tu inodoro, haz una versión de bricolaje llenando una botella de 2 litros con arena o guijarros y colocándola en el tanque de tu inodoro para desplazar parte del agua.

15. Considere la posibilidad de ir con un inodoro de abono org√°nico

Si desea reducir significativamente el consumo de agua en el ba√Īo, lo mejor es utilizar un inodoro de compostaje. Los dise√Īos modernos est√°n hechos para separar los s√≥lidos de los l√≠quidos y ofrecen una operaci√≥n totalmente inodora, asegurando que los hu√©spedes no sospechen que algo es diferente con su inodoro hasta que noten la falta de agua dentro de √©l.

16. Arregle un inodoro con fugas

Dejar que su inodoro se escape sin control puede desperdiciar más de 200 galones de agua cada día. Las válvulas de clapeta desgastadas son a menudo el problema, y es fácil comprobar si la culpa es suya. Simplemente coloque un poco de colorante en el tanque del inodoro y observe si eventualmente aparece en el tazón sin tirar de la cadena. Si es así, tienes evidencia de una fuga.

17.  Confiar en los productos de papel reciclado

Demasiado papel higiénico está hecho de bosques vírgenes, pero hay más opciones que nunca para depender del papel reciclado. Greenpeace afirma que se podrían salvar 400.000 árboles si las familias estadounidenses compraran sólo un rollo de papel higiénico reciclado, así que haga su parte comprando papel a partir de papel reciclado o incluso de fuentes libres de árboles.

18.  Ir de alta tecnología con su inodoro

Puede aumentar la inteligencia de su inodoro actualizándolo a un inodoro inteligente con tecnología de detección de agua. Estos modelos a menudo ofrecen diferentes niveles de descarga dependiendo del trabajo, y algunos incluso filtran el agua del fregadero usada en el tanque del inodoro para reutilizarla para la descarga. Hoy en día, las opciones para la sostenibilidad son ilimitadas si está dispuesto a mirar.

19. Orinar en la ducha

Usted puede ahorrar galones de agua (y un poco de papel higi√©nico) cada d√≠a orinando en la ducha. Este simple cambio en la rutina podr√≠a prevenir la contaminaci√≥n de cientos de galones cada a√Īo.

20. Considere un bidé (y bidé de bricolaje)

¬ŅListo para renunciar por completo al papel higi√©nico? La respuesta podr√≠a ser un bid√© al estilo franc√©s. Estos innovadores limpiadores chorrean un chorro de agua donde se necesita, proporcionando una alternativa agradable e higi√©nica al papel. Lo mejor de todo es que un simple accesorio es todo lo que necesita para convertir un inodoro est√°ndar en un bid√©.

¬ŅBusca una opci√≥n de bricolaje? Una botella de agua que se guarda al lado del inodoro tambi√©n puede hacer el truco.

Ducharse

21. Comprar productos a granel

Esos frascos de tama√Īo de muestra realmente se acumulan, as√≠ que trate de deshacerse de ellos comprando todos sus art√≠culos de ducha en los tama√Īos m√°s grandes posibles. No s√≥lo evitar√° la producci√≥n de pl√°stico, sino que a menudo tambi√©n ahorrar√° dinero.

No hay necesidad de preocuparse de que sus contenedores de gran tama√Īo sean un inconveniente si tambi√©n invierte en un dispensador recargable para la ducha.

22.  Regule la hora de su ducha

¬ŅDesea evitar la sequedad de la piel y al mismo tiempo reducir su factura de calefacci√≥n y agua? La respuesta podr√≠a ser tomar duchas m√°s cortas. La investigaci√≥n de la EPA muestra que las duchas promedio agregan hasta 204 libras a las emisiones t√≥xicas a la atm√≥sfera de los calentadores de agua el√©ctricos, por lo que limitar su ducha a menos de cinco minutos har√° una diferencia para el planeta.

Si usted es culpable de estar fuera de servicio mientras est√° bajo el agua caliente, considere la posibilidad de instalar un temporizador de ducha a prueba de agua para que sea responsable de cerrar el grifo cuando se le acabe el tiempo.

23. Hacer espuma (con una barra de jabón)

¬ŅQu√© tiene de malo una pastilla de jab√≥n cl√°sica? T√≠picamente hecho con muchos menos conservantes que los productos l√≠quidos para el cuerpo, el jab√≥n s√≥lido tambi√©n contiene menos empaque y puede durar m√°s tiempo debido a la concentraci√≥n de sus ingredientes. Puede cambiar de productos est√°ndar a pastillas de jab√≥n corporal especial, jabones faciales e incluso champ√ļs en barra.

24.¬† Saltar un champ√ļ o dos

¬ŅTe aterra la idea de tener el pelo grasiento? Entonces esos anuncios de champ√ļ finalmente te llegaron. En realidad, enjabonar tus mechas cada d√≠a las despoja de sus aceites naturales, dej√°ndote con la cabeza y el cabello a√ļn m√°s secos y con m√°s probabilidades de volver a engrasarse mientras tu cuero cabelludo trata de sobrecompensar.

Por lo tanto, ahorre un poco de agua (y los aceites naturales del cuero cabelludo) confiando en un champ√ļ seco varios d√≠as a la semana.

25. Reemplace esas cortinas de ducha de vinilo

Las cortinas de ducha est√°ndar pueden parecer inofensivas, pero el material de vinilo tiene un fuerte olor a pl√°stico y, cuando se calienta, puede liberar m√°s de 100 productos qu√≠micos potencialmente peligrosos en el aire del ba√Īo. Puede reducir el riesgo de exposici√≥n optando por cortinas de pl√°stico sin PVC.

26. Sea ecológico con su ropa de cama

Lo ideal no es quitarse la toalla con productos qu√≠micos t√≥xicos, pero los disolventes fuertes que se usan para hacer muchas toallas de ba√Īo hacen que esto sea una realidad. Una mejor opci√≥n es envolverse con algod√≥n org√°nico o toallas de bamb√ļ que no contribuyen a los millones de libras de fertilizantes sint√©ticos y pesticidas qu√≠micos que se liberan en el ecosistema cada a√Īo.

27. Seca tu cabello al aire

¬ŅAdicto a tu secador de pelo? Incluso acortar el tiempo de secado en cinco minutos al d√≠a evitar√° que 45 libras de di√≥xido de carbono entren a la atm√≥sfera. As√≠ que abrace el ¬ęlook mojado¬Ľ, o pase un poco m√°s de tiempo con una toalla sobre su cabeza para secarse el cabello de forma m√°s natural.

Maquillaje e hidratación

Gran parte del beneficio de su rutina en el ba√Īo proviene de los productos que se aplican a su piel despu√©s. Pero, ¬Ņrealmente quiere que los qu√≠micos t√≥xicos se filtren en su sistema a trav√©s del √≥rgano m√°s grande del cuerpo?

Estos consejos harán más fácil que nunca la ecologización de su rutina.

28. Recoja un poco de aceite de coco

¬ŅPor qu√© gastar dinero en productos de belleza diluidos cuando puedes confiar en los ingredientes activos? El aceite de coco es muy apreciado por sus propiedades antibacterianas y antif√ļngicas, y el compuesto cremoso se puede utilizar para a√Īadir la humedad necesaria a su piel y cabello.

Si no está seguro de cuál es la mejor marca, nuestra guía para comprar aceite de coco le ayudará.

29. Mire de cerca las etiquetas de los productos

Los ingredientes en sus productos para el cuidado de la piel podrían estar matando su salud. Por esta razón, es inteligente hacer algunas investigaciones sobre sus marcas favoritas para asegurarse de que puedan cumplir lo que prometen.

Tres tipos de ingredientes prominentes para evitar a toda costa en sus productos incluyen los siguientes:

  1. Parabenos: Esta familia de productos qu√≠micos preserva los productos para el cuidado de la piel para extender su vida √ļtil, pero tambi√©n son conocidos por imitar al estr√≥geno en el cuerpo, alterar los niveles hormonales, e incluso est√°n relacionados con el c√°ncer de mama.
  2. ¬ęAntibacteriano¬Ľ: estos productos a menudo incluyen disruptores endocrinos como el triclos√°n y el triclocarbono que pueden afectar su sistema reproductivo.
  3. Ftalatos : Este grupo de productos químicos puede ablandar y aumentar la flexibilidad de los componentes plásticos en los productos cosméticos. Sin embargo, se sabe que son un peligroso disruptor endocrino que puede potencialmente desencadenar defectos de nacimiento.

Echa un vistazo a nuestra selección de los mejores productos seguros de salud y belleza natural en este artículo.

30.¬† Cuidado con el ¬ęGreenwashing¬Ľ

¬ŅCree que se pueden creer las afirmaciones ecol√≥gicas de todos los productos de belleza? Pi√©nsalo de nuevo. A diferencia de los fabricantes de alimentos, las empresas de cosm√©ticos pueden jugar con etiquetas como ¬ęorg√°nico¬Ľ en sus productos, lo que significa que el t√©rmino no es necesariamente una se√Īal de que todo el producto cumple con las normas org√°nicas (a menudo, es s√≥lo un ingrediente).

En su lugar, usted necesita estar en la b√ļsqueda de los mejores productos y marcas que cumplan completamente con las normas org√°nicas. Una pista: la etiqueta de org√°nico del USDA es una se√Īal segura de que s√≠ lo es.

31.  Raid Your Kitchen for Skincare Solutions

Es probable que su piel esté llorando por el tipo de ingredientes de calidad que se pueden encontrar fácilmente en la despensa de su cocina hoy en día. Ingredientes como la miel, las semillas de chía, el aloe vera, el aceite del árbol del té y más pueden ser usados para apoyar el desarrollo de una piel y un cabello saludables, así que esté dispuesto a ser creativo y probar algunas recetas.

La atm√≥sfera de su ba√Īo

Hay mucho m√°s en tu ba√Īo que los productos que te pones en el cuerpo. Usted puede reverdecer el espacio siguiendo estos pasos para reducir la toxicidad y mejorar su sostenibilidad general.

32. Configurar una papelera de reciclaje para el ba√Īo

Aunque es un accesorio est√°ndar en muchas cocinas, pocas personas guardan los contenedores de reciclaje en otras habitaciones de su casa. Agregar un contenedor de reciclaje a su ba√Īo funcionar√° como un recordatorio de que debe ser intencional con su basura, y mantendr√° incontables rollos de papel higi√©nico, cajas de jab√≥n y otros contenedores de papel fuera del vertedero de esta manera.

Tambi√©n es posible reciclar los productos de pl√°stico que est√°n etiquetados como’1′ o’2′, que a menudo incluyen champ√ļ, loci√≥n y botellas de enjuague bucal. Tenga en cuenta, sin embargo, que necesitan ser enjuagados a fondo y que por lo general hay que desechar la tapa.

33. Limpie el aire con filtros verdes

La mayor√≠a de los ba√Īos son peque√Īos y mal ventilados, lo que puede causar problemas si usted conf√≠a en limpiadores o productos de ba√Īo t√≥xicos. Mantenga el aire m√°s puro con un peque√Īo filtro de aire dise√Īado para extraer al√©rgenos y otros irritantes potenciales del espacio.

34. Embellezca su ba√Īo y purifique el aire con plantas

A√Īada una o dos plantas de interior a su cuarto de ba√Īo para dar un toque de naturaleza al interior. No s√≥lo se ve hermoso, sino que tambi√©n ayudar√° a limpiar el aire al absorber di√≥xido de carbono y liberar ox√≠geno.¬†Pruebe una planta de Aloe Vera, un lirio de la paz, una planta ara√Īa, o una de estas plantas que prosperan en las condiciones h√ļmedas del ba√Īo.

35. Haga un difusor carrizo de bricolaje

El cuarto de ba√Īo es el lugar m√°s oloroso de su hogar, pero un difusor carrizo de aceite esencial fresco y sabroso puede ofrecer una fragancia a largo plazo que enmascara los malos olores. Simplemente llene una botella de difusor carrizo con agua, a√Īada un chorrito de vodka y 20 gotas de aceite esencial de su elecci√≥n y luego agregue algunas varillas de difusor carrizo. Voltee las ca√Īas regularmente para mantener el ba√Īo oliendo fresco y a√Īada unas gotas m√°s de aceite esencial cuando la fragancia se disipe.

Bonus: Limpieza del ba√Īo

¬ŅDesea que su ba√Īo est√© limpio, pero necesita comprometer la salud del medio ambiente para hacerlo? Estos hacks para hacer m√°s ecol√≥gico el cuarto de ba√Īo te permiten tener lo mejor de dos mundos: un espacio limpio Y sostenible.

36. Confíe en el agua y el vinagre blanco

A pesar de todos los limpiadores de ba√Īo disponibles hoy en d√≠a, la mayor√≠a de los trabajos se pueden completar con s√≥lo una soluci√≥n de agua y vinagre blanco. S√≥lo tiene que mezclar el suyo propio combinando nueve partes de agua con una parte de vinagre blanco, y podr√° limpiar los espejos y el espacio del mostrador, as√≠ como un producto antibacteriano.

37. Manténgase alejado de los limpiadores perfumados

Su olor puede parecer natural, pero la verdad es que los ingredientes químicos de estos limpiadores pueden reaccionar con el ozono (especialmente en días de niebla) para desencadenar la formación de formaldehído, un agente potencialmente cancerígeno. Si quieres la fragancia, busca productos que la entreguen de forma natural o haz tus propios productos de limpieza con aceites esenciales.

38. Use un limpiador de azulejos de bricolaje

Los productos dise√Īados para quitar el grunge de los azulejos de su ba√Īo a menudo contienen las mismas toxinas dentro de la gasolina: benceno, tolueno y formaldeh√≠do.

Usted puede omitir estos compuestos haciendo su propia pasta limpiadora de azulejos y baldosas. Simplemente mezcle ¬Ĺ taza de bicarbonato de sodio en un taz√≥n y vierta jab√≥n l√≠quido lentamente sobre la parte superior hasta que forme una masa. Ponga un poco en una esponja y comience a fregar, enjuagando con agua despu√©s.

39.  Nix Single-Use Cleaning Products

Puede que le guste la comodidad de sus toallitas desechables, los cabezales de limpieza de un solo uso e incluso los limpiadores de inodoros desechables, pero la verdad es que la mayoría de estos productos no son totalmente biodegradables y se han realizado pocas investigaciones sobre sus efectos en el sistema de agua. Una mejor idea es pegarse a la ropa lavable y a las esponjas reutilizables o encontrar productos que sean completamente compostables para cuando haya terminado con ellos.

40.  Mantenga sus drenajes libres de toxinas

Verter productos qu√≠micos t√≥xicos en el fregadero no hace que desaparezcan. En cambio, s√≥lo los a√Īade al sistema de agua.

Evite verter cualquier producto que contenga √°cido sulf√ļrico o blanqueador concentrado por el desag√ľe y mant√©ngase alejado de cualquier cosa que anuncie la presencia de ¬ęmicroperlas¬Ľ u otros peque√Īos trozos de pl√°stico. Si tiene que deshacerse de estos productos, vi√©rtalos en un recipiente a prueba de fugas y p√≥ngalos en la basura.

Encontrar maneras de hacer m√°s ecol√≥gica tu rutina en el ba√Īo es m√°s f√°cil de lo que crees. Utilice estos consejos para empezar, y pronto estar√° viviendo de manera m√°s sostenible.

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