5 razones para lavarse la cara (y la piel) con vinagre de sidra de manzana

Puede que recuerdes el olor a vinagre de manzana de la casa de tu abuela. Tal vez ella te hizo beberlo cuando tuviste un malestar estomacal o lo usó para limpiar las picaduras de mosquitos o las quemaduras de sol. Bueno, ¿adivina qué? El vinagre de sidra de manzana ha vuelto.

La abuela tenía razón, es un remedio para un gran número de condiciones y mantener un frasco de sidra cruda orgánica en su cocina y baño en todo momento es una gran idea.

¿Pero cómo algo tan simple puede ser tan poderoso? Los beneficios del vinagre de manzana crudo orgánico se encuentran en la fuerza viviente conocida cariñosamente como «La Madre». Aunque la madre se parece más a una tela de araña flotando cerca del fondo de la botella, es esta sustancia la que contiene ingredientes activos para mejorar su salud y bienestar en general. La madre está viva, llena de bacterias y nutrientes beneficiosos.

¿Cómo se hace el vinagre de sidra de manzana?

El vinagre de sidra de manzana crudo se elabora a partir de manzanas orgánicas y pasa por un doble proceso de fermentación. Durante este proceso, las enzimas y otros nutrientes se conservan y trabajan juntos para sacar a relucir las propiedades terapéuticas.

Aquí están algunos hechos nutricionales asombrosos acerca de esta bebida fermentada:

  • El vinagre de sidra de manzana contiene potasio que ayuda a mantener los dientes fuertes, previene la pérdida de cabello y remedia el goteo nasal.
  • El vinagre de sidra de manzana contiene pectina que mantiene la presión arterial regular y puede reducir el colesterol «malo».
  • El vinagre de sidra de manzana contiene ácido málico, lo que lo convierte en una buena defensa contra virus, bacterias y hongos.
  • El vinagre de sidra de manzana contiene calcio que ayuda a mantener los dientes y los huesos fuertes y saludables.
  • El vinagre de sidra de manzana contiene ceniza que normaliza el pH de su cuerpo y mantiene un estado alcalino saludable.
  • El vinagre de sidra de manzana contiene ácido acético que reduce la velocidad a la que el azúcar entra en la sangre después de una comida.
  • El vinagre de sidra de manzana contiene vitaminas A, B1, B2, B6, C y E

¿En qué se diferencia el vinagre de sidra de manzana del vinagre blanco?

El vinagre blanco o marrón común no contiene ninguna de las propiedades beneficiosas para la salud que se encuentran en el vinagre de sidra de manzana. Este tipo de vinagre ha sido sometido a un riguroso proceso de destilación y elaboración y en el proceso se eliminan todos sus nutrientes. El vinagre de manzana orgánico crudo está compuesto de bacterias vivas que son beneficiosas para la salud.

Si usted no ve la sustancia similar a la telaraña en la botella, no espere que el vinagre le proporcione ningún valor terapéutico. Recuerda…. busca a la madre.

¿Qué tal si te pones vinagre de sidra de manzana en la cara y la piel?

El vinagre de sidra de manzana es tan efectivo cuando se toma internamente como cuando se aplica externamente en la piel. De hecho, muchas personas utilizan el vinagre de sidra de manzana como parte de su régimen de belleza diario. Es una forma económica, 100% natural y orgánica de mantener su piel fresca y flexible.

5 Razones para lavarse la cara con vinagre de sidra de manzana

Si usted busca jabón y limpiadores comerciales para lavarse la cara, puede estar haciendo más daño que bien. Muchos de estos productos contienen fragancias, tintes y otros productos químicos que pueden resecar su piel y dejarla luciendo y sintiéndose cansada y áspera.

La buena noticia es que hay muchas cosas que se encuentran en la naturaleza que pueden nutrir su piel y mantenerla con su mejor aspecto. Uno de ellos es el vinagre de manzana.

Aquí hay cinco buenas razones para considerar lavarse la cara y la piel con vinagre de sidra de manzana. Una palabra de precaución – no ponga vinagre de sidra de manzana con toda su fuerza directamente sobre su piel – puede quemarse. Use una mezcla diluida de 50% de agua y 50% de vinagre de sidra de manzana y asegúrese de probar la solución en la piel de su mano o en cualquier otro lugar antes de ponérsela en la cara. En muy raras ocasiones, algunas personas son sensibles a esta solución.

  • El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a reducir las manchas de la edad: Cuando se lava la cara diariamente con vinagre de sidra de manzana notará una diferencia sustancial en las manchas de edad. El vinagre de sidra de manzana contiene alfahidroxiácidos que eliminarán la piel muerta y revelarán una nueva piel sana y vibrante. Además de lavar con un chorrito de vinagre de sidra de manzana, aplique un poco sobre una bola de algodón y aplique directamente sobre las manchas de la edad. Espere unos treinta minutos y enjuague su cara con agua fría y seque con palmaditas. Haga esto dos veces al día durante seis semanas y verá la diferencia.
  • El vinagre de sidra de manzana combate el acné, los granos y las imperfecciones: No hay necesidad de comprar crema comercial para el acné cuando se puede usar vinagre de sidra de manzana. Cuando se hace vinagre de sidra de manzana, se forma ácido málico.  Esto hace del vinagre de sidra de manzana una potente sustancia antibacteriana, antifúngica y antiviral capaz de mantener a raya a las bacterias y a los granos. (¿Quieres más formas de deshacerte del acné y los granos? lee este artículo)
  • El vinagre de sidra de manzana equilibra tu piel: Mientras quita el aceite de su piel, el vinagre de sidra de manzana también ayuda a equilibrar el pH y evita que su piel se vuelva demasiado grasosa o demasiado seca al equilibrar la producción de sebo. Enjuague su cara diariamente con vinagre de sidra de manzana si desea equilibrio.
  • El vinagre de sidra de manzana combate las arrugas: El lavado de cara con vinagre de sidra de manzana diluido puede ayudar a minimizar la aparición de líneas finas y arrugas. Puede empapar una almohadilla de algodón o un paño de algodón en vinagre de sidra de manzana diluido y aplicarlo en la piel. Enjuague con agua tibia y seque con palmaditas.
  • El vinagre de sidra de manzana elimina las toxinas de tu cara: El uso regular de un lavado con vinagre de sidra de manzana ayudará a eliminar las toxinas de su piel dejando un brillo limpio y juvenil.

Cómo obtener una botella gratis de vinagre de sidra de manzana

Si ha leído este artículo en su totalidad, o cualquiera de nuestros otros artículos de vinagre de sidra de manzana, entonces probablemente esté desesperado por conseguir una botella – pero para experimentar los magníficos beneficios, es importante que elija la correcta.

Al comprar vinagre de sidra de manzana es imprescindible elegir una botella que sea orgánica, no transgénica, sin pasteurizar, cruda y sin filtrar que contenga «la Madre», una combinación de enzimas, proteínas y bacterias probióticas.

Guardar Bragg Apple Cider Vinegar ha sido generalmente la marca más popular durante muchos años y sigue siendo una de las mejores botellas de ACV que se pueden comprar, pero recientemente el equipo de Thrive Market (nuestro lugar favorito para comprar productos naturales y alimentos saludables con un descuento del 25-50% sobre el precio de venta al público) ha creado su propio ACV sin OGM, orgánico, crudo, sin pasteurizar y sin filtrar con «the Mother» – y quiere enviarle una botella gratis.  

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Algunos usos comunes extraños y no tan extraños del vinagre de sidra de manzana

Aderezo para ensaladas: Use vinagre de sidra de manzana en lugar de su aderezo habitual para ensaladas. Intenta mezclar una taza de vinagre con 2 cucharadas de miel cruda y un chorro de jugo de limón para un delicioso relleno para cualquier ensalada.

Arroz esponjoso: Añada un toque de vinagre de sidra de manzana cuando cocine el arroz. Su arroz será más esponjoso y sabroso.

Limpiador multiusos: El vinagre de sidra de manzana es un poderoso limpiador multiusos que se puede usar en casi todos los espacios de su hogar. Simplemente mezcle 1 parte de vinagre con 1 parte de agua y 3 gotas de aceite esencial. Mézclelo en una botella de spray y úselo abundantemente en los mostradores, en el baño e incluso para quitar el polvo.

Para atrapar moscas de la fruta: A las moscas de la fruta les encanta el sabor del vinagre de sidra de manzana y, por lo tanto, es un excelente cebo para una trampa. Ponga un poco de vinagre de sidra de manzana en una taza cubierta con una gota de detergente para vajilla. Ponga la taza en su mostrador y observe cómo caen las moscas de la fruta.

Marinada para bistec: Marine la carne de res alimentada con pasto en vinagre de manzana unos 30 minutos antes de cocinarla. Su carne estará tierna y deliciosa

Limpiar frutas y verduras: Un lavado de vinagre de sidra de manzana diluido funciona muy bien para limpiar sus frutas y verduras. Recuerde, siempre es mejor lavar sus productos, incluso sus productos orgánicos.

Alivie los calambres en las piernas: Los calambres en las piernas ocurren a menudo debido a la falta de potasio. Si tiene calambres en las piernas, frote una cantidad abundante de vinagre de sidra de manzana en el área del dolor.

Eliminar verrugas: Las verrugas pueden ser molestas y dolorosas. Aunque muchos productos existen sin receta médica para remediarlos, pueden ser costosos, a veces dolorosos y a menudo ineficaces. Remoje una bola de algodón en vinagre de sidra de manzana y véndela en su lugar. Déjelo puesto toda la noche.

Para combatir una infección por levaduras: Para remediar una infección por levaduras, agregue ½ taza de vinagre de sidra de manzana a su agua de baño y remoje durante veinte minutos.

Como un enjuague saludable para el cabello: Para mechones brillantes y manejables, enjuague su cabello con ½ taza de vinagre de sidra de manzana y ½ taza de agua. Haz esto varias veces a la semana para que tu cabello se vea y se sienta mejor.

Baño de pulgas: Enjuague a sus perros después de bañarse con vinagre de sidra de manzana para mantener alejadas a las pulgas, también puede hacer un spray antipulgas con mitad agua, mitad vinagre de sidra de manzana y unas gotas de aceite esencial de menta. Rocíe esto en su mascota apostando y abrigando para mantener a las pulgas a raya.

Para limpiar una nariz tapada:   Si tiene la nariz congestionada debido a alergias estacionales o incluso un resfriado, mezcle 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua tibia y beba. Se puede añadir un poco de miel cruda y un chorrito de limón al gusto.

Para remediar la acidez estomacal: Puede parecer contraintuitivo beber vinagre de sidra de manzana cuando tiene acidez estomacal, pero funciona. Esto se debe a que la acidez estomacal o el reflujo ácido no es un problema con demasiado ácido sino con muy poco. Mezcle dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana con 8 onzas de agua filtrada y bébalo antes de comer.

Recetas de vinagre de sidra de manzana para la piel, el cabello y la salud general

Aquí tienes algunas recetas de gran belleza que puedes hacer en casa usando vinagre de sidra de manzana.

Máscara aclaradora de la piel

Esta es una gran mascarilla para usar una vez a la semana para mantener su piel limpia y fresca.

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de polvo de arrurruz
  • 1 cucharadita de agua de rosas
  • ¼ cucharadita de vinagre de sidra de manzana
  • ¼ cucharadita de levadura nutricional
  • 1 cucharadita de jengibre kombucha

Mezcle todo en un recipiente poco profundo y aplíquelo en el rostro. Enjuague con agua tibia y seque con palmaditas.

Máscara capilar de vinagre de sidra de manzana

Si tienes el cabello seco y dañado, una máscara hecha con miel cruda y vinagre de sidra de manzana te ayudará a restaurar tus hermosos mechones.

Ingredientes:

  • ¼ taza de miel orgánica cruda («local» es lo mejor)
  • 10 cucharadas de vinagre de sidra de manzana

Mezclar los ingredientes y aplicar sobre el cabello húmedo. Deje la solución sobre su cabello durante unos veinte minutos y enjuague con agua tibia.

Vinagre de sidra de manzana Bebida energética

Deshágase de esas bebidas energéticas comerciales, están cargadas de azúcar, colorantes y otros aditivos que no necesita. En su lugar, prepare su propia bebida de ejercicio usando vinagre de sidra de manzana.

Ingredientes:

  • 2 tazas de agua
  • 1 cucharada de miel orgánica cruda
  • 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
  • ¼ cucharadita de raíz de jengibre fresca rallada

Mezclar los ingredientes hasta que la miel se disuelva. Beba inmediatamente para renovar su energía.

Baño de desintoxicación relajante con vinagre de sidra de manzana

Si ha tenido un día duro en el trabajo, ¿qué mejor manera de relajarse que en un baño de desintoxicación? Simplemente agregue 2 tazas de vinagre de sidra de manzana y 2 tazas de sal Epsom y 15 gotas de aceite esencial de lavanda al agua de su baño y disfrute del baño.

Booster de pérdida de peso

Esta bebida ayudará a estimular su metabolismo. Combine beber esto con una dieta saludable cargada de alimentos enteros y ejercicio regular.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
  • 2 tazas de agua
  • jugo de ½ limón
  • 1 cucharadita de miel cruda
  • 1 pizca de pimiento rojo
  • hielo

Mézclense y disfruten! Esta bebida se puede guardar en una botella de vidrio en la nevera hasta una semana

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Refuerzo inmunitario

Esta es una bebida especialmente buena para tomar en la temporada de resfríos y gripe.

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
  • 1 taza de té verde
  • Un chorro de jugo de limón
  • Una gota o 2 de miel cruda
  • 1 rebanada pequeña de jengibre
  • Una pizca de canela de Ceilán

Instrucciones

  1. Remoje el té en agua durante 2-3 minutos.
  2. Retire el té y añada el resto de los ingredientes. *Cuanto más largo sea el jengibre, más fuerte será.
  3. Retire la rebanada de jengibre antes de beber.

Cómo hacer tu propio vinagre de sidra de manzana

Haz tu propio vinagre de manzana delicioso y nutritivo en casa. Aquí está el cómo.

Ingredientes:

  • Cáscaras o núcleos de manzana
  • 1 cucharada de azúcar por cada taza de agua
  • agua
  • Tarro de vidrio

Instrucciones

  1. Llene el frasco de vidrio ¾ con las cáscaras y los núcleos
  2. Revuelva el azúcar en el agua hasta que se disuelva
  3. Vierta sobre los trozos de manzana hasta que est̩n cubiertos Рdeje unas pocas pulgadas en la parte superior
  4. Cubra el frasco con un filtro de café y una goma elástica
  5. Deje reposar el frasco en un lugar cálido y oscuro durante dos semanas
  6. .

  7. Revuelva el vinagre por lo menos 3 veces a la semana
  8. Elimine la espuma de la parte superior
  9. Cepa después de dos semanas
  10. Deje que el vinagre se fragüe por otras 2-4 semanas hasta que tenga el sabor deseado.
  11. Verter en un frasco con tapa y guardar en el armario.

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