6 mejores remedios caseros para deshacerse de la picazón en el cuero cabelludo

6 mejores remedios caseros para deshacerse de la picazón en el cuero cabelludo

¬ŅTiene una picaz√≥n que no puede rascarse? Aunque rascarse la piel o el cuero cabelludo para contrarrestar una sensaci√≥n de picor puede sentirse realmente glorioso, rascarse las u√Īas sobre la carne una y otra vez para abordar la picaz√≥n cr√≥nica conduce a un fen√≥meno llamado el bucle de picaz√≥n, picaz√≥n, picaz√≥n, picaz√≥n y picaz√≥n.

El bucle de rascado y picazón

Rascarse una picazón no alivia la picazón per se, sino que reemplaza la sensación de picazón con la sensación de dolor. Para nuestros cerebros, el dolor es preferible a la comezón. Cuando nos rascamos y experimentamos dolor, el cerebro responde liberando el neurotransmisor serotonina para ayudar a aliviar el dolor y proporcionarnos algunas sustancias químicas que nos hacen sentir bien.

Si bien esto explica por qué rascarse la picazón puede ser tan placentero, este efecto es de corta duración. Del mismo modo que rascarse la picadura de un insecto puede quitarle la picazón temporalmente, la sensación de picor pronto regresa y rascarse ya no se siente tan bien como antes. Los científicos han descubierto que la respuesta de la serotonina del cerebro inhibe el dolor y la picazón, pero también activa los receptores de la picazón en el cerebro, lo que conduce a un ciclo interminable de rascado y picazón.

La piel con comez√≥n es inc√≥moda en todas partes, pero el cuero cabelludo con comez√≥n lo es especialmente. Rascarse la cabeza puede causar infecciones de la piel, cabello da√Īado, hinchaz√≥n, enrojecimiento e incluso parches de calvicie en los puntos que m√°s socava. Rascarse el cuero cabelludo seco a menudo deja rastros reveladores de escamas blancas en la piel y la ropa. Y una vez que empiezas a rascarte el cuero cabelludo puede ser muy dif√≠cil de parar.

Causas subyacentes de la picazón en el cuero cabelludo

La dermatitis seborreica – o caspa – es la causa m√°s com√ļn de picaz√≥n en el cuero cabelludo. Aunque se desconocen los or√≠genes exactos de la caspa, puede ser causada por fluctuaciones hormonales, piel seca, crecimiento excesivo de levaduras en el cuero cabelludo, estr√©s y el cambio de las estaciones.

Las causas menos comunes de picaz√≥n en el cuero cabelludo incluyen alergias, dermatitis por contacto, piojos de la cabeza, alopecia por peine caliente, eczema, psoriasis en el cuero cabelludo, ros√°cea, ti√Īa, sarna, lupus, foliculitis e infecciones mic√≥ticas.

Si su cuero cabelludo pica continuamente y est√° acompa√Īado de dolor, lesiones y p√©rdida de cabello, incluso despu√©s del tratamiento, es hora de ver a su m√©dico.

Remedios caseros para aliviar la picazón

Puedes romper el ciclo de rascar y picar. Aquí está el cómo:

1. Aceite de árbol de té

El aceite esencial derivado del árbol Melaleuca alternifolia ha sido utilizado durante siglos por los indígenas de Australia para tratar una variedad de enfermedades de la piel. Estudios modernos han confirmado que el aceite del árbol del té posee poderosas propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias.

El aceite del árbol del té es un excelente complemento para el cuero cabelludo que pica. Combatiendo bacterias, virus y hongos, el aceite del árbol del té es un antídoto eficaz para muchas de las afecciones que pueden llevar a un cuero cabelludo escamoso, inflamado y con picazón.

En los casos en los que la caspa fue causada por un crecimiento excesivo de la levadura, un estudio de 2002 encontr√≥ que las personas que usaron champ√ļ con un 5% de aceite del √°rbol del t√© mostraron una marcada mejor√≠a en la severidad de la caspa, la picaz√≥n y la grasitud despu√©s de un mes de uso.

Las condiciones inflamatorias como la dermatitis de contacto pueden ser tratadas con √©xito con aceite del √°rbol del t√©, seg√ļn un estudio publicado en 2011. En comparaci√≥n con los medicamentos convencionales para el eccema como el √≥xido de zinc y el butirato de clobetasona, el aceite del √°rbol del t√© fue con mucho el m√°s efectivo, reduciendo los brotes al√©rgicos e irritantes en m√°s de un 40%.

El aceite del √°rbol del t√© tambi√©n se puede utilizar para combatir infecciones mic√≥ticas como la ti√Īa. Otras inflamaciones de la piel, como la psoriasis del cuero cabelludo y la foliculitis, se pueden resolver con tratamientos de aceite de √°rbol de t√© para el cuero cabelludo. Tambi√©n es un insecticida muy eficaz contra las infecciones parasitarias como los piojos de la cabeza y la sarna.

¬ŅListo para probar el aceite del √°rbol del t√©? Recomendamos el uso de aceite de √°rbol de t√© de grado terap√©utico 100% puro, que se puede comprar aqu√≠. Para usar contra la picaz√≥n en el cuero cabelludo, agregue de 8 a 10 gotas a su champ√ļ natural favorito. O bien, haga este champ√ļ de coco de √°rbol de t√© desde cero.

2. Aloe Vera

La planta maravillosa que ciertamente pertenece a todos los hogares, Aloe vera se ha utilizado durante mucho tiempo en la piel para calmar y tratar las cortaduras, erupciones y quemaduras.

Funciona tan bien para curar problemas de la piel porque est√° repleto de vitaminas A, C, E y B12. Contiene varias enzimas antiinflamatorias, incluyendo catalasa, bradicinasa y amilasa. Es rico en los minerales calcio, cobre, selenio, magnesio, potasio, zinc y cromo. Proporciona una docena de compuestos org√°nicos arom√°ticos que ejercen alivio del dolor mientras matan a los microorganismos da√Īinos. Es una fuente de √°cidos grasos que tienen propiedades antiinflamatorias, antis√©pticas y analg√©sicas. Contiene hormonas que aceleran la cicatrizaci√≥n de las heridas. Y proporciona una gran cantidad de amino√°cidos que mejoran la absorci√≥n de otros ingredientes beneficiosos en la piel.

Cuando se trata de una picaz√≥n en el cuero cabelludo, el jugo de la milagrosa planta de aloe ha sido utilizado en la medicina tradicional para tratar infecciones bacterianas y mic√≥ticas de la piel, par√°sitos en la piel, alopecia y brotes del cuero cabelludo que pueden causar ¬ęlupus piloso¬Ľ.

Unos pocos estudios cient√≠ficos han verificado que el aloe merece por completo su reputaci√≥n medicinal. Cuando se usa en personas con dermatitis seborreica, el aloe reduce significativamente la descamaci√≥n y la comez√≥n, y reduce el tama√Īo de las √°reas afectadas por la caspa escamosa. En el tratamiento de la psoriasis, el gel de aloe vera demostr√≥ ser una cura potente para la placa psori√°sica, la piel inflamada y la descamaci√≥n / descamaci√≥n cuando se usa 3 veces al d√≠a, 5 d√≠as a la semana, durante 4 semanas. Un cuero cabelludo quemado por el sol tambi√©n puede producir comez√≥n dolorosa, pero el uso de gel de aloe vera como loci√≥n para despu√©s del sol ayuda a reducir y aliviar la piel inflamada.

Si a√ļn no tiene una planta de aloe, puede comprar una planta de interior viva aqu√≠.

Cosecha el gel rompiendo una hoja grande de la base de la planta y cortándola a lo largo. Una de las maneras más fáciles de hacer esto es usar una rebanadora de queso. Procesar el gel en una licuadora para convertirlo en líquido.

¬ŅNo tiene el pulgar verde? Usted todav√≠a puede obtener su aloe fix comprando gel de aloe vera org√°nico, prensado en fr√≠o por Amara Organics aqu√≠.

Masajear el aloe vera profundamente en el cuero cabelludo al natural o a√Īadir un toque de aceite de almendras dulces. Tambi√©n puede hacer un champ√ļ de aloe vera enriquecido con jab√≥n l√≠quido de castilla, hierbas secas y aceite de jojoba.

3. Vinagre de sidra de manzana

El uso diario de champ√ļs, acondicionadores y productos para peinar puede dejar residuos, eliminar los √°cidos naturales de la piel y hacer que el pH del cuero cabelludo sea m√°s alcalino. Estas cosas juntas pueden crear un noggin seco y con comez√≥n.

El ácido acético que se encuentra en el vinagre de sidra de manzana no sólo es antibacteriano, sino que tiene un efecto clarificante en el cuero cabelludo que rápidamente libera a la piel de la acumulación de productos capilares.

Un cuero cabelludo sano debería tener un pH ligeramente ácido entre 4,5 y 5,5, pero la mayoría de los productos para el cuidado del cabello en el mercado actual tienen valores de pH muy superiores a 5,5. Un cuero cabelludo alcalino es más propenso a infecciones micóticas y bacterianas. El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a restaurar los niveles naturales de pH del cuero cabelludo, devolviéndolos a un rango saludable.

Para un efecto completo, s√≥lo elija vinagre de sidra de manzana que sea crudo, org√°nico y’con la madre’. Nos encanta Bragg ACV en particular, que se puede comprar aqu√≠.

Para hacer un enjuague de cabello con vinagre de sidra de manzana, diluya de 2 a 4 cucharadas de ACV con una taza de agua tibia. Lavar con champ√ļ y enjuagar como de costumbre. Vierta lentamente el ACV sobre el cuero cabelludo y masajee las ra√≠ces. Dejar actuar durante un par de minutos y enjuagar a fondo. Repetir de 1 a 2 veces por semana para limpiar y aclarar el cuero cabelludo.

4. Miel cruda

Naturalmente antimicrobiana, la miel pura se ha utilizado durante al menos 2.000 a√Īos para tratar las infecciones de la piel. La miel cruda tiene un valor de pH entre 3,2 y 4,5, lo que garantiza que sea lo suficientemente √°cida para combatir muchos tipos de pat√≥genos. Se ha encontrado que es eficaz contra al menos 60 cepas de bacterias, as√≠ como contra varias especies de hongos y levaduras.

Compuesta principalmente de az√ļcares, la miel tambi√©n contiene enzimas, minerales, as√≠ como antioxidantes como la vitamina C, riboflavina y √°cido pantot√©nico que pueden ayudar a reparar y regenerar las c√©lulas de la piel. La riboflavina (vitamina B2) y el √°cido pantot√©nico (vitamina B5) tambi√©n pueden ayudar a calmar la piel inflamada.

En un peque√Īo estudio publicado en 2001, los pacientes que sufr√≠an de picaz√≥n en el cuero cabelludo, descamaci√≥n y p√©rdida de cabello se aplicaron miel cruda a la cabeza una vez a la semana durante cuatro semanas, cada vez permitiendo que la miel penetrara profundamente en el cuero cabelludo durante 3 horas antes de enjuagarse. El resultado: todos los pacientes mostraron mejoras significativas con el tratamiento con miel; la picaz√≥n desapareci√≥, no hubo descamaci√≥n despu√©s de una semana, y las lesiones de la piel se curaron completamente despu√©s de dos semanas. Incluso despu√©s de finalizado el tratamiento, el cuero cabelludo de los pacientes estuvo completamente libre de caspa durante un per√≠odo de seis meses.

Para hacer una m√°scara de pelo de miel, utilice s√≥lo miel org√°nica, cruda y sin procesar – como este frasco de YS Organic. Mezcle 9 partes de miel con 1 parte de agua tibia. Mientras su cabello est√° h√ļmedo, masajee la miel en el cuero cabelludo durante 2 a 3 minutos. Envuelva su cabeza en una toalla y deje que se asiente en su cabello durante 3 horas antes de enjuagarla.

5. Coma alimentos ricos en vitaminas B, vitamina D y zinc

Las deficiencias de nutrientes pueden comprometer el sistema inmunológico y dejarlo vulnerable a las infecciones. Cuando se trata de la salud del cuero cabelludo, usted querrá asegurarse de que está comiendo alimentos abundantes en vitaminas B, vitamina D y zinc.

La vitamina B12 desempe√Īa un papel importante en la funci√≥n cerebral, la s√≠ntesis de ADN y la formaci√≥n de gl√≥bulos rojos. Mientras que los casos graves de deficiencia de vitamina B12 implican depresi√≥n, osteoporosis e inflamaci√≥n estomacal, un estudio de caso publicado en 2008 observ√≥ que los bajos niveles de vitamina B12 en el cuerpo pueden causar lesiones en la piel y sequedad. Las principales fuentes de vitamina B12 son el pescado, la carne de res, la leche descremada y los huevos.

La vitamina B6 ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energ√≠a. Tambi√©n participa en la s√≠ntesis de histamina, un neurotransmisor que desempe√Īa un papel clave en la picaz√≥n. La falta de vitamina B6 en el cuerpo puede llevar a la inflamaci√≥n de la piel, incluyendo eczema y dermatitis seborreica. Consiga su dosis de vitamina B6 comiendo m√°s aguacates, espinacas, pl√°tanos y avellanas.

La vitamina D no s√≥lo es esencial para el mantenimiento de huesos fuertes y sanos, sino que tambi√©n protege la piel contra la luz ultravioleta, reduce el da√Īo y la inflamaci√≥n del ADN, promueve la cicatrizaci√≥n de las heridas y refuerza la regeneraci√≥n de las c√©lulas de la piel. Tomado como suplemento o como alimento, es un tratamiento eficaz para las lesiones cut√°neas psori√°sicas. Una deficiencia de vitamina D puede revertirse f√°cilmente pasando m√°s tiempo al sol, o comiendo pescado y yemas de huevo y bebiendo jugo de naranja y leche baja en grasa.

El zinc es vital para muchas funciones de la biología humana, incluyendo el crecimiento y el desarrollo, la respuesta del sistema inmunológico y la salud de la piel. En el campo de la dermatología, ha demostrado ser eficaz contra la rosácea, la foliculitis, la psoriasis, el eccema, la alopecia y la dermatitis seborreica. Prevenga una deficiencia de zinc comiendo carne roja, frijoles, garbanzos, yogur sin grasa y anacardos.

6. Un cambio de estilo de vida

A veces, frenar la picaz√≥n en el cuero cabelludo para siempre se reduce a hacer algunos cambios en el estilo de vida…

Deje de usar productos químicos en la cabeza

Como cualquier lector regular de este sitio web probablemente ya sabe, una variedad vertiginosa de productos cotidianos est√°n repletos de ingredientes t√≥xicos. Los champ√ļs, acondicionadores y productos para peinar no son una excepci√≥n. Hechos con productos qu√≠micos como ftalatos, fragancias artificiales, tintes de alquitr√°n de carb√≥n y sulfato de laureles de sodio (por nombrar algunos), los productos para el cuidado del cabello se masajean en el cuero cabelludo y entran al cuerpo sin filtrar. Estos productos no s√≥lo ponen en riesgo su salud, sino que tambi√©n podr√≠an ser los verdaderos culpables de ese cuero cabelludo irritado, seco y con picaz√≥n.

Para su tranquilidad, pruebe uno de estos DIYs:

  • El champ√ļ casero m√°s simple del mundo
  • Champ√ļ en aerosol natural para champ√ļ seco ¬ęh√ļmedo¬Ľ
  • Tratamiento con aceite caliente nutritivo para el cabello
  • Spray de Tomillo DIY para el Crecimiento de Cabello, Caspa y Picaz√≥n en el Cuero Cabelludo

Go Easy on the Heat

Secar el cabello con secador, rizarlo, alisarlo y tratarlo con calor de otra manera puede hacer que la humedad del cuero cabelludo se evapore. Para agravar el problema, un cuero cabelludo ya seco pierde agua mucho m√°s r√°pido que uno sano, por lo que cuanto m√°s calor utilice, m√°s seco y picante se volver√°.

Masajea tu cuero cabelludo

Pase unos minutos cada día masajeando su cuero cabelludo. Esto beneficia a su melón aumentando el flujo sanguíneo, promoviendo una buena circulación, fortaleciendo las raíces del cabello y acondicionando el cuero cabelludo. Además, se siente increíble!

Suelta tu cabello

Poner el cabello en un mo√Īo apretado o una cola de caballo sobre las tensiones regulares del cuero cabelludo. Los peinados apretados que se usan todo el d√≠a pueden causar dolor en el cuero cabelludo, dolores de cabeza, adelgazamiento del cabello e incluso alopecia por tracci√≥n. Si tiene que llevar el pelo recogido, mant√©ngalo suelto y cambie de peinado todos los d√≠as.

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