7 beneficios sensacionales del aceite de onagra

7 beneficios sensacionales del aceite de onagra

La onagra, llamada así porque sólo florece de noche, es autóctona tanto de Europa como de Norteamérica.

Los nativos americanos no sólo usaban las semillas, hojas y raíces de esta flor silvestre como alimento, sino que también la aplicaban tópicamente para curar moretones, hemorroides, heridas menores y dolores de garganta. Las semillas de la flor se prensaban incluso en frío para obtener un aceite que ayudaba a tratar los trastornos gastrointestinales. De hecho, es este mismo aceite que usamos hoy en día para tratar tantas condiciones de salud.

Descubra los beneficios que el aceite de onagra puede ofrecerle:

1. Hormonas de equilibrio

Desde hace cientos de años, las mujeres de todo el mundo utilizan el aceite de onagra como una forma natural, segura y eficaz de combatir los síntomas asociados con la menstruación y la menopausia, gracias a su capacidad para lograr el equilibrio hormonal.

¿Cómo hace esto? Bueno, el aceite de onagra es una fuente extremadamente rica de un ácido graso omega 6 llamado ácido gamma-linolénico (GLA). Obtener suficiente GLA es crucial para apoyar la función hormonal general dentro del cuerpo. De hecho, muchas mujeres con Síndrome Premenstrual (PMS) luchan por convertir las grasas que comen en GLA.

Es por eso que los síntomas del PMS – tales como sensibilidad en los senos, distensión, retención de agua, acné, depresión e irritabilidad – a menudo se reportan que desaparecen después de complementarse con GLA en la forma de aceite de onagra.

Además, la investigación preliminar sugiere que la EPO puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas de la menopausia. En un estudio de 2013, 56 mujeres menopáusicas que tomaron aceite de onagra durante seis semanas reportaron una disminución en la gravedad de los bochornos en comparación con el grupo de placebo.

Pruebe de 3 a 4 gramos al día para combatir el síndrome premenstrual y los sofocos, aunque es posible que no note una diferencia hasta que se use durante varias semanas o incluso meses.

2. Mejorar la fertilidad

El aceite de onagra es una forma natural para que las mujeres aumenten sus posibilidades de concepción, porque el GLA aumenta la producción de moco cervical en el cuerpo – un factor importante para una reproducción exitosa.

Los altos niveles de ácidos grasos esenciales en el aceite pueden beneficiar la fertilidad de otra manera también – causan la contracción y relajación del tejido muscular en la pared uterina, ayudando en la preparación para el embarazo. Sin embargo, las que ya están embarazadas deben hablar con su médico antes de tomar EPO, ya que las contracciones uterinas pueden causar problemas.

El aceite de onagra también puede aumentar la fertilidad masculina! Un estudio llevado a cabo en animales en el Departamento de Nutrición y Manejo Animal encontró que la dosificación de zorros azules machos y hembras con EPO durante la temporada de apareamiento resultó en un aumento en el tamaño de la camada. Los investigadores creen que esto se debe al efecto del OPO en los zorros machos, lo que indica que el aceite podría mejorar las capacidades reproductivas de los machos.

3. Tratar el acné

El acné es a menudo el resultado de un desequilibrio hormonal, tanto en adolescentes como en adultos. Por supuesto, es más probable que sea la causa del acné en las mujeres debido a sus hormonas que fluctúan constantemente, particularmente relacionadas con la menstruación y la menopausia.

Si sus granos se han reducido a las hormonas desequilibradas, entonces ninguna cantidad de tratamientos tópicos, lavados faciales o aceite del árbol del té le ayudará. La única opción es abordar la causa fundamental del problema.

Las grasas omega 6 del aceite de onagra pueden ayudar a equilibrar las hormonas, curando así, o al menos reduciendo, los granos y el acné. Estos ácidos grasos también ayudan a estimular el crecimiento de la piel, ayudando a su cicatrización y regeneración; fortalecen la barrera cutánea; reducen la pérdida de humedad; y tienen un efecto antiinflamatorio sobre la hinchazón y el enrojecimiento asociados con el acné.

Mientras que el consumo de EPO ofrece las mejores oportunidades para una piel radiante, algunos pacientes con acné descubren que la aplicación tópica del aceite es un buen tratamiento complementario. Debido a que se siente grasoso una vez aplicado, es mejor usar el aceite sólo por la noche, y aplicarlo dos o tres veces por semana.

Alternativamente, prepare una máscara facial curativa con media banana, una cucharada de miel orgánica, un cuarto de cucharadita de café molido y una cucharadita de aceite de onagra. Dejar actuar durante 30 minutos. Repetir este tratamiento una vez a la semana.

4. Aliviar otras condiciones de la piel

No es sólo el acné lo que se dice que trata la EPO. El aceite de onagra puede ofrecer un fantástico alivio para las personas que sufren de otras condiciones de la piel como eczema, psoriasis y dermatitis atópica.

Las personas con eccema no tienen la capacidad normal para procesar los ácidos grasos, lo que puede llevar a niveles bajos de GLA. Debido a que el aceite de onagra es tan rico en GLA, puede ser una excelente manera de aumentar los niveles de esta grasa omega 6 en el cuerpo. Existen más de 30 estudios que muestran que la EPO puede reducir muchos de los síntomas del eccema, incluyendo picazón, costras, edema y enrojecimiento; aunque en un análisis de nueve ensayos se demostró que el aceite era más efectivo para reducir la picazón de la piel en las personas que la padecen.

La psoriasis es una afección crónica frecuente que se caracteriza por la presencia de manchas hinchadas debajo de la piel cubiertas de escamas blanquecinas. El Dr. Weil MD recomienda tomar suplementos de ácidos grasos omega 3 junto con aceite de onagra diariamente para tratar estos síntomas equilibrando las hormonas y reduciendo la inflamación. Aquí hay otras 20 maneras naturales de tratar la psoriasis.

La dermatitis atópica es otra enfermedad crónica de la piel que produce comezón. Comúnmente comienza en la niñez debido a un metabolismo defectuoso de los ácidos grasos esenciales. Un estudio de 2008 que midió el impacto de 500 mg de aceite de onagra en pacientes con dermatitis atópica encontró que un n increíble 96% de las personas mostraron mejoría después de cinco meses de tratamiento.

La investigación publicada en el International Journal of Cosmetic Science también ha demostrado que la EPO puede ayudar con los cambios cutáneos relacionados con la edad, como el enrojecimiento, la firmeza, la rugosidad y la resistencia a la fatiga.

La dosis sugerida para adultos para el tratamiento de enfermedades de la piel es de 4 a 8 gramos diarios, dividida en dos dosis.

5. Prevenir la pérdida de cabello

Las hormonas juegan un papel importante en la pérdida y el adelgazamiento del cabello, por lo que el aceite de onagra puede ser un tratamiento preventivo eficaz.

La pérdida de cabello en los hombres puede ser causada por una hormona llamada DHT que puede hacer que los folículos pilosos se encojan y tengan una vida más corta. Los niveles altos de DHT también pueden resultar en una disminución en el crecimiento del vello.

En las mujeres, la pérdida de cabello a menudo se debe a problemas con las hormonas tiroideas o a niveles altos de hormonas de estrés.

Una vez que comience a complementar con EPO, y sus hormonas empiecen a regularse, usted debe ver los resultados dentro de seis a ocho semanas. La dosis ideal es de unos 500 mg, tomados dos veces al día.

Debido a que los aceites esenciales se han encontrado en al menos un estudio para combatir la pérdida de cabello, ¿por qué no duplicar sus posibilidades de volver a crecer masajeando su cuero cabelludo con una combinación de aceite de onagra, romero, tomillo, lavanda y aceites de madera de cedro? No olvide utilizar una cucharada de un aceite base como la jojoba o la almendra dulce por cada seis gotas de aceite esencial utilizado.

6. Artritis reumatoide

La artritis reumatoide (AR) es una afección inflamatoria y autoinmune que suele afectar a las pequeñas articulaciones de las manos y los pies. La AR es causada por una combinación de factores genéticos, ambientales y hormonales.

Algunas investigaciones muestran que el aceite de onagra, cuando se toma junto con la terapia convencional para la AR, puede mejorar ciertos síntomas de la afección. Arthritis Research UK cita dos ensayos clínicos en los que se utilizó aceite de onagra en pacientes con artritis reumatoide.

En el primero, el 94% de los participantes que tomaron EPO reportaron una mejoría significativa en los síntomas relacionados con la enfermedad, incluyendo dolor y rigidez matutina, en comparación con sólo el 30% del grupo de placebo. El segundo ensayo encontró que los que recibieron EPO también tuvieron una mejoría significativa en cuanto a la rigidez matutina, pero no en cuanto al dolor.

Para una manera natural de complementar su terapia de AR, la Arthritis Foundation recomienda tomar entre 540 mg y 2.8 gramos diarios en dosis divididas. También aconsejan que el aceite de onagra puede tardar hasta seis meses en funcionar.

7. Osteoporosis

Más de 10 millones de estadounidenses tienen osteoporosis – una enfermedad de los huesos – y alrededor del 50% de las mujeres de 50 años o más sufren al menos una fractura relacionada con la osteoporosis. Sorprendentemente, la osteoporosis mata a más mujeres que todos los cánceres ginecológicos combinados .

La causa principal de la osteoporosis son los bajos niveles de las hormonas sexuales, a saber, el estrógeno en las mujeres (y la testosterona en los hombres). La hormona paratiroidea y la hormona del crecimiento también juegan un papel, ya que regulan la forma en que sus huesos utilizan el calcio. Como ya sabemos, el aceite de onagra es una gran manera de equilibrar naturalmente las hormonas!

Las investigaciones sugieren que el aceite de onagra, cuando se toma con aceite de pescado, puede mejorar la absorción de calcio y promover la formación de huesos.

En un ensayo controlado, a las participantes posmenopáusicas se les dio 6 gramos de una combinación de EPO y aceite de pescado, o un placebo equivalente, más 600 mg de calcio por día durante tres años. El grupo de aceite de pescado del OPO no experimentó pérdida de hueso espinal en los primeros 18 meses y un aumento del 3,1% en la densidad mineral del hueso espinal durante los últimos 18 meses.

¿Por qué no comprobar estas otras formas naturales de preservar su salud ósea y prevenir la osteoporosis?

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Precauciones

Aunque el aceite de onagra es generalmente seguro cuando se usa en las dosis recomendadas, se han reportado algunos efectos secundarios como náuseas, dolor de estómago y dolor de cabeza – aunque estos son raros. Si usted está sufriendo dolor de estómago y heces blandas, esto puede indicar que la dosis es demasiado alta.

No use aceite de onagra si sufre de:

  • Epilepsia u otro trastorno convulsivo
  • Problemas de sangrado o un trastorno sanguíneo

Si usted toma algún medicamento, está a punto de someterse a anestesia general, tiene otras condiciones médicas, o está embarazada o amamantando, debe consultar a su médico antes de tomar EPO.


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