8 Remedios Naturales para los C√°lculos Renales que Realmente Funcionan

8 Remedios Naturales para los C√°lculos Renales que Realmente Funcionan

Los c√°lculos renales, que afectan a alrededor del 10% de la poblaci√≥n mundial y son m√°s comunes en hombres de entre 30 y 40 a√Īos de edad, son un problema doloroso y a menudo recurrente que puede durar semanas seguidas. Los c√°lculos se forman cuando se acumulan en la orina niveles altos de calcio, sodio, √°cido √ļrico (la misma sustancia que causa los brotes de gota) u otras sustancias que forman cristales y que el cuerpo no puede eliminar adecuadamente. Estas sustancias se re√ļnen y se unen qu√≠micamente entre s√≠ formando una piedra dentro del √≥rgano. Algunos c√°lculos renales son muy peque√Īos y se pueden eliminar en la orina con s√≠ntomas m√≠nimos o ning√ļn s√≠ntoma. Otros pueden crecer bastante y eventualmente alojarse en la abertura de la uretra – el tubo que permite que la orina pase de cada ri√Ī√≥n a la vejiga. En este punto, los c√°lculos causan dolor, ganas frecuentes de orinar, n√°useas, v√≥mitos y sudoraci√≥n excesiva, entre otras cosas.

Si usted es uno de los desafortunados 10% que ha experimentado c√°lculos renales, o si alguien en su familia los ha tenido en el pasado (los c√°lculos renales son hereditarios), probablemente querr√° seguir leyendo para descubrir los ocho mejores remedios naturales para los c√°lculos renales que le ayudar√°n a prevenir, aliviar la incomodidad de, y romper esas peque√Īas rocas desagradables antes de que se conviertan en un gran problema.

1. Hidratación, hidratación, hidratación

Sin embargo, cuando usted tiene cálculos renales o si piensa que puede ser susceptible a ellos, es absolutamente crítico mantener los líquidos adecuados corriendo a través de su sistema con el fin de eliminar los minerales y otras sustancias que causan la formación de cálculos. Si no tiene tiempo (o paciencia) para medir y controlar su consumo diario de agua, simplemente recuerde esta regla general: Cuanto más oscura sea la orina, más agua necesitará. Cuando su orina sale clara o cerca de ella, usted sabe que está bebiendo lo suficiente.

2. Vinagre de sidra de manzana

Est√° en la lista de los «10 Mejores Ingredientes Naturales» por una buena raz√≥n. El vinagre de sidra de manzana es un remedio eficaz para una larga lista de dolencias, incluidos los c√°lculos renales. El ACV no s√≥lo ayuda a separar y eliminar las piedras, sino que el consumo regular de unas 2 cucharadas al d√≠a puede ayudar a evitar que se repitan en el futuro. Pruebe un t√≥nico de vinagre de sidra de manzana a primera hora de la ma√Īana, de nuevo alrededor del mediod√≠a, y una tercera vez por la noche para cosechar los beneficios para la salud de este incre√≠ble remedio natural y deshacerse de sus c√°lculos renales al mismo tiempo. Simplemente mezcle 2 cucharadas de ACV crudo org√°nico sin filtrar (mi favorito es este de Bragg) con un edulcorante totalmente natural como miel o polvo de Stevia y unas 4 onzas de agua.

Lecturas complementarias: 11 Razones por las que debe tomar una cucharada de vinagre de manzana todos los días)

3. Jugo de limón + aceite de oliva

Aunque este m√©todo puede no ser adecuado para las personas con c√°lculos m√°s grandes, las que tienen c√°lculos renales m√°s peque√Īos pueden probar un brebaje de jugo de lim√≥n y aceite de oliva para ayudar a separarlos y eliminarlos. Mezcle ¬ľ taza de jugo de lim√≥n y aceite de oliva, beba, y contin√ļe con al menos 8 onzas de agua. S√≥lo aseg√ļrese de usar s√≥lo ingredientes de alta calidad para no introducir accidentalmente algo en su cuerpo (como sacarosa o jarabe de ma√≠z de alta fructosa) que empeore la condici√≥n.

4. Jugo de Granada

Un estudio del 2008 concluy√≥ que el jugo de granada previene la formaci√≥n de ciertos tipos de c√°lculos renales. Si usted piensa que est√° en riesgo de tener c√°lculos renales, disfrute de una o dos porciones de jugo de granada todos los d√≠as. No s√≥lo sus ri√Īones se lo agradecer√°n, sino que las granadas tambi√©n est√°n llenas de antioxidantes que protegen al cuerpo de los radicales libres da√Īinos. ¬ŅQu√© es lo que no se puede amar?

Pru√©belo usted mismo. Lo mejor es que lo hagas t√ļ mismo para que sea fresco, pero si no tienes tiempo ni ganas, tambi√©n puedes comprarlo ya hecho. Recomiendo el Jugo de Granada Org√°nico Lakewood por su sabor y pureza. Puede pedirlo por caja (aproximadamente un suministro de 2 semanas) desde esta p√°gina en Amazon.

5. Té de hoja de ortiga

< Mientras que la Ortiga Picante se utiliza m√°s com√ļnmente para el apoyo de las articulaciones y para aliviar los s√≠ntomas de la alergia estacional, tambi√©n es un potente diur√©tico con propiedades antibacterianas. Beber de dos a tres tazas de t√© de hoja de ortiga por d√≠a har√° maravillas para eliminar minerales y toxinas de los ri√Īones, detener el crecimiento de c√°lculos existentes y desalentar la formaci√≥n de otros nuevos, al mismo tiempo que ayuda a prevenir infecciones del tracto urinario – otra causa conocida de c√°lculos renales.

Pruebe este té orgánico de hoja de ortiga de la medicina tradicional.

6. Proteínas vegetales

Es un hecho bien conocido que el consumo excesivo de ciertas proteínas animales puede causar cálculos renales. Si usted es propenso a esta afección, considere reemplazar algunas (no necesariamente todas) las carnes de su dieta con fuentes de proteína vegetal. Mientras que mucha gente puede quejarse de la idea de renunciar a su carne de res, cerdo, huevos, pescado, etc., el dolor insoportable de pasar un cálculo renal tras otro puede ser un incentivo suficiente. Algunas excelentes fuentes de proteínas vegetales incluyen arvejas verdes, semillas de chía, quinua, espirulina, almendras, frijoles, hummus y, por supuesto, soja. Sólo recuerde, usted necesita aproximadamente 50 gramos de proteína por día. Si usted planea cambiar de fuentes de carne a fuentes vegetales, es posible que primero quiera familiarizarse con el contenido de proteínas de estos alimentos.

7. Obtenga su fibra

Muchas fuentes de prote√≠nas vegetales tambi√©n tienen el beneficio de ser grandes fuentes de fibra insoluble – otro remedio efectivo para detener el crecimiento de c√°lculos renales existentes y prevenir la formaci√≥n de otros nuevos. La fibra insoluble ayuda a reducir el calcio en el tracto urinario al unirse a √©l en los intestinos. El calcio que pasa a trav√©s de las heces significa que hay menos mineral disponible para cristalizar en los ri√Īones. Algunas grandes fuentes de fibra soluble incluyen granos enteros, legumbres, frutas y verduras verdes.

Aunque muchas frutas y verduras son excelentes fuentes de fibra, tenga en cuenta que también pueden contener altos niveles de oxalato, que es una de las principales causas de los cálculos renales. Lea más sobre los alimentos con alto contenido de oxalato en este artículo del Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh.

8. Frijoles Ri√Īones

En una nota similar (y un tanto ir√≥nica), los frijoles de ri√Ī√≥n -llamados as√≠ por su parecido en forma y color con el √≥rgano del mismo nombre- tambi√©n son excelentes para eliminar los c√°lculos renales. Los frijoles no s√≥lo son muy ricos en fibra, sino que tambi√©n son una gran fuente de prote√≠nas no animales, vitaminas B y minerales que mejoran las v√≠as urinarias y la salud de los ri√Īones. Para sacar el m√°ximo provecho de los frijoles, coc√≠nelos en agua (evite el caldo de carne, la sal, etc.) hasta que est√©n lo suficientemente tiernos para comer. Colar el l√≠quido, dejarlo enfriar y volver a colarlo. Usted puede beber el caldo de frijol resultante para ayudar a disolver y eliminar las piedras y luego comer los deliciosos frijoles para mejorar su salud renal en general.


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