9 La Ciencia Respalda los Beneficios del Dong Quai

9 La Ciencia Respalda los Beneficios del Dong Quai

Cultivando a grandes altitudes en las cordilleras fr√≠as y h√ļmedas de China, Corea y Jap√≥n, Ang√©lica sinensis ha sido usada como medicina herbal durante un milenio.

Com√ļnmente conocida como dong quai o ginseng femenino, es una hermosa planta perenne que presenta tallos viol√°ceos con racimos ramificados de flores peque√Īas, blancas y fragantes. Debajo de la l√≠nea del suelo, el dong quai produce ra√≠ces gruesas, nudosas y amarillentas que se cosechan y secan y se convierten en tabletas, extractos y polvos.

El dong quai es un pilar de la Medicina Tradicional China, y con razón. Miembro de la familia del apio, la raíz de dong quai contiene más de 70 compuestos que ejercen un efecto antiinflamatorio, anticancerígeno, antioxidante, cardioprotector y neuroprotector.

Aunque la literatura cient√≠fica sobre el dong quai est√° alcanzando lentamente los mil a√Īos de uso terap√©utico, echemos un vistazo a las formas probadas en que el dong quai es una bendici√≥n para la buena salud:

1. Dong Quai fortalece los huesos

A medida que envejecemos, nuestros huesos disminuyen gradual y progresivamente en composición, estructura y funcionamiento. Cuando somos jóvenes, los huesos se regeneran constantemente, un proceso llamado remodelación, que elimina el hueso viejo y lo reemplaza con hueso nuevo. Los huesos también sufren reabsorción, por lo que los tejidos de los huesos se descomponen para liberar minerales, como el calcio, en la sangre.

Los adultos mayores ven que este proceso cambia hacia una mayor reabsorci√≥n y menos remodelaci√≥n, lo que se traduce en una mayor p√©rdida total de hueso, menor densidad mineral √≥sea y reducciones en la formaci√≥n √≥sea. En √ļltima instancia, conduce al desarrollo de la osteoporosis, una enfermedad que hace que los huesos se debiliten y aumenta el riesgo de fracturas y fracturas √≥seas.

En un estudio in vitro publicado en 2002, el dong quai ejerció un efecto de reformación ósea sobre las células óseas humanas. Usando el extracto de dong quai en las células precursoras de los osteoblastos (un componente esencial involucrado en la formación ósea), la hierba estimuló el remodelado óseo al mejorar la secreción de proteínas y la síntesis de colágeno del tejido óseo.

Mientras hace ejercicio, comer una dieta rica en calcio y asegurarse de que reciba su dosis diaria de vitamina D le ayudar√° a mantener los huesos fuertes, el suplemento con dong quai puede ayudar a√ļn m√°s a reducir el riesgo de osteoporosis y huesos fr√°giles.

2. Dong Quai podría mejorar el síndrome metabólico

El síndrome metabólico se define como un grupo de afecciones: hipertensión arterial, hiperglucemia, niveles altos de colesterol y exceso de grasa alrededor del abdomen. Cuando estos factores del síndrome metabólico ocurren juntos, el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes aumenta enormemente.

Los polisac√°ridos en la ra√≠z del dong quai han demostrado mejorar las condiciones que rodean al s√≠ndrome metab√≥lico, seg√ļn un estudio realizado en animales en 2016. Para reproducir el s√≠ndrome metab√≥lico, los ratones fueron alimentados con una dieta alta en grasas que indujo enfermedad hep√°tica grasa y altos niveles de az√ļcar en la sangre. Se demostr√≥ que complementar la dieta con dong quai reduce la glucosa en sangre y la resistencia a la insulina.

En otro estudio en animales, publicado en 2015, el extracto de dong quai regul√≥ los niveles de az√ļcar en sangre e insulina en ratones prediab√©ticos y diab√©ticos. Esta hierba tambi√©n ayud√≥ a reducir el peso corporal, redujo el colesterol y mejor√≥ el h√≠gado y los tejidos pancre√°ticos da√Īados. Estos efectos tomados en conjunto llevaron a los investigadores a concluir que el dong quai es una opci√≥n prometedora en la prevenci√≥n y tratamiento de la diabetes.

3. Dong Quai frena la inflamación

El denominador com√ļn de muchos tipos de afecciones y enfermedades -desde el asma y el eczema hasta la demencia y el c√°ncer- es la inflamaci√≥n cr√≥nica. Incluso los signos f√≠sicos del envejecimiento tienen sus ra√≠ces en la inflamaci√≥n.

Combinado con Sophora flavescens , otra hierba asiática, el dong quai tuvo un profundo impacto en varias enzimas pro-inflamatorias. En el estudio de 2012, ambas hierbas juntas ayudaron a regular y suprimir a los principales actores de la inflamación, incluyendo NF-?B Рconsiderado el santo grial de la inflamación Рasí como COX-2, iNOS, TNF-? e IL-1?

4. Dong Quai como antidepresivo

El dong quai tiene la capacidad de aliviar los s√≠ntomas de la depresi√≥n, seg√ļn un estudio en animales publicado en 2016. Utilizando el modelo de estr√©s leve cr√≥nico impredecible en ratas para inducir depresi√≥n durante cinco semanas, los investigadores alimentaron a los animales con extracto de dong quai diluido en su agua. El dong quai tuvo un efecto positivo en sus comportamientos; mostraron m√°s movilidad y curiosidad en comparaci√≥n con su estado de depresi√≥n. Un grupo de control positivo que recibi√≥ Prozac mostr√≥ comportamientos similares.

Los investigadores concluyeron que el dong quai ejerce un efecto antidepresivo al activar la vía del factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF), proteínas que se requieren para la energía, el aprendizaje, la memoria y la salud mental.

5. Dong Quai es gastroprotector

Nuestro tracto digestivo est√° cubierto de una capa de mucosa que protege contra los √°cidos del est√≥mago. Cuando el volumen de √°cido estomacal aumenta, o cuando la capa mucosa disminuye, se produce una inflamaci√≥n cr√≥nica en el tracto gastrointestinal. Si no se trata, se desarrollan peque√Īos desgarros en el est√≥mago y el intestino delgado, conocidos como √ļlceras p√©pticas.

Los polisac√°ridos del dong quai tienen un efecto antiulceroso, como lo demuestra un estudio en animales publicado en el a√Īo 2000. En √©l, las ratas fueron dosificadas con etanol para inducir da√Īo gastrointestinal. Cuando se administra el extracto de dong quai, se previene el da√Īo a la capa mucosa en su totalidad, durando un m√≠nimo de 12 horas despu√©s del tratamiento. Debido a que el dong quai es un antiinflamatorio tan potente, tambi√©n evit√≥ que ocurrieran lesiones g√°stricas en primer lugar cuando las ratas fueron pretratadas con la hierba y luego dosificadas con etanol.

6. Dong Quai como tratamiento para la apoplejía isquémica

El accidente cerebrovascular isquémico es causado por la falta de flujo sanguíneo y de oxígeno al cerebro. Las interrupciones que duran más de unos pocos minutos provocan la muerte de las células cerebrales, una afección irreversible que puede causar impedimentos significativos en la visión, el habla y el movimiento corporal.

Tener una apoplejía aumenta la probabilidad de tener una segunda apoplejía en alrededor de un 23%. A los pacientes se les recetan con frecuencia anticoagulantes y aspirina para reducir el riesgo de recurrencia.

El dong quai ofrece un tratamiento alternativo potencial para el accidente cerebrovascular isqu√©mico. Promueve la circulaci√≥n sangu√≠nea, disminuye la presi√≥n arterial y dilata los vasos sangu√≠neos. Previene la aterosclerosis en arterias grandes y peque√Īas al detener la acumulaci√≥n de grasas en las paredes de las arterias. Reduce las c√©lulas pro-inflamatorias que se multiplican despu√©s de un derrame cerebral, lo que ayuda a reducir el da√Īo adicional al cerebro. El Dong quai tambi√©n neutraliza los radicales libres producidos despu√©s de una apoplej√≠a, proporcionando una actividad antioxidante que repara el ADN, restaura la funci√≥n mitocondrial y previene la muerte celular.

7. Dong Quai posee propiedades anticancerígenas

Varios estudios han demostrado que el dong quai tiene un efecto antitumoral en las c√©lulas cancerosas humanas. La hierba mostr√≥ la capacidad de suprimir el crecimiento de c√©lulas de tumores cerebrales malignos sin da√Īar los tejidos circundantes sanos, seg√ļn un estudio realizado en 2005.¬† Tuvo un efecto similar en el c√°ncer cervical, el c√°ncer de colon, el c√°ncer de pr√≥stata y el c√°ncer de mama.

8. Dong Quai refuerza el sistema inmunológico

El dong quai tambi√©n muestra el potencial para estimular el sistema inmunol√≥gico. En un estudio realizado en 2006, el dong quai aument√≥ la producci√≥n de interleucina-2, una prote√≠na y mol√©cula de se√Īalizaci√≥n que regula los gl√≥bulos blancos que responden a la infecci√≥n. Tambi√©n estimul√≥ la producci√≥n de interfer√≥n gamma, otra prote√≠na que es cr√≠tica para la inmunidad adaptativa contra infecciones virales y bacterianas.

9. Dong Quai para la salud de la mujer

La razón por la que el dong quai también se conoce como ginseng femenino es por su larga historia de uso para problemas reproductivos femeninos en la Medicina Tradicional China. Ha sido recetado por herbolarios para la menstruación dolorosa, los síntomas de la menopausia, los períodos irregulares y el síndrome premenstrual.

Desafortunadamente, la ciencia no existe en esta √°rea, pero hay algunas indicaciones de que el dong quai puede ser excepcionalmente beneficioso para la salud de las mujeres.

Un amplio an√°lisis del dong quai realizado por la Agencia Europea de Medicamentos se√Īal√≥ que tiene propiedades antiespasm√≥dicas y es capaz de suprimir los espasmos musculares y los calambres en la regi√≥n p√©lvica. Puede ayudar a mejorar el estado de √°nimo y los sofocos en las mujeres menop√°usicas al actuar sobre los receptores de serotonina en el cerebro. En la regulaci√≥n de la menstruaci√≥n, el dong quai fue significativamente efectivo en el 39% de las pacientes, algo efectivo en el 54%, e ineficaz en el 4%.

Cómo usar la raíz de Dong Quai:

Los suplementos de Dong quai est√°n disponibles en varias preparaciones. Cualquiera que sea la forma que elija, aseg√ļrese de guardar el dong quai en un lugar fresco y seco para asegurarse de que sus fitoqu√≠micos permanezcan intactos. Abajo hay varias formas de dong quai que puedes comprar en Amazon.

Las cápsulas de Dong Quai se toman frecuentemente como un suplemento diario para aliviar el síndrome premenstrual, los bochornos y para regular las hormonas y el estado de ánimo.

El polvo de raíz de Dong Quai puede remojarse en agua caliente o mezclarse con su té favorito.

La tintura de Dong Quai puede mezclarse con agua, aunque a menudo se toma con hierbas sinérgicas como raíz de jengibre, raíz de cohosh azul y shatavari. También está disponible como un extracto sin alcohol.

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