9 razones por las que necesita una botella de aceite esencial de menta verde

9 razones por las que necesita una botella de aceite esencial de menta verde

El aceite esencial de menta es similar al aceite esencial de menta. Tiene un agradable aroma a menta y características refrescantes como la menta, y a menudo se sustituye en aromaterapia ya que la menta puede ser demasiado fuerte para algunas personas, e incluso puede inducir irritación de la piel u otros efectos secundarios no deseados en la piel sensible.

La menta verde, oficialmente conocida como Mentha spicata, es una alternativa más segura y suave con mucho menos mentol que la menta piperita, y se puede utilizar para una amplia gama de propósitos medicinales, desde el tratamiento de la fatiga y los dolores de cabeza hasta la salud oral. Aunque no se ha investigado tanto, su uso se remonta miles de años a la antigua Grecia y se originó en la región mediterránea. Esta hierba perenne se usaba a menudo, según registros históricos, para curar llagas en la boca, tratar enfermedades de transmisión sexual y blanquear los dientes. Hoy en día, se encuentra en toda Norteamérica, donde fue utilizado por algunos de los primeros inmigrantes en el siglo XVI. Durante esos tiempos difíciles, los pioneros lo utilizaron para ayudar a prevenir y tratar el escorbuto debido a su alto contenido de vitamina C.

Una de las razones por las que el aceite esencial de menta verde es tan beneficioso es que contiene poderosas propiedades antimicrobianas que han sido demostradas en estudios, incluyendo un estudio de 2010 publicado en el Journal of Essential Oil Research . Estos compuestos se derivan de constituyentes químicos conocidos como carvona y cis-carveol, que han demostrado ser efectivos contra múltiples cepas bacterianas, incluyendo E.coli y Staphylococcus aureus, así como contra una serie de patógenos fúngicos. La investigación de 2011 publicada en el Journal of Microbiology Research se centró en los efectos del aceite sobre Candida albicans, Aspergillus niger y Bacillus subtilis, y encontró que era más efectivo contra E. coli, aunque también demostró beneficios como conservante y antiséptico.

Además de ofrecer propiedades antibacterianas, antisépticas y antimicrobianas, el aceite esencial de menta verde se considera un descongestionante, antiespasmódico y desinfectante, con una amplia gama de usos, incluyendo los siguientes.

1. Problemas digestivos relajantes

La menta verde se ha utilizado para aliviar los problemas digestivos durante siglos. Hoy en día, es uno de los usos más populares del aceite esencial de menta verde gracias a sus propiedades calmantes y antiespasmódicas, que se sabe que ayudan a tratar la distensión abdominal, los calambres estomacales, los gases y la indigestión. La investigación, que incluye un estudio brasileño en 2012, ha confirmado que es eficaz para aliviar los calambres y los espasmos debido a su contenido de carvona.

Si siente náuseas, ya sea por una enfermedad, algo que comió, embarazo o cualquier otra cosa, el aceite esencial de menta verde es uno de los mejores remedios naturales. Varios estudios se han centrado en los beneficios del aceite contra las náuseas, con resultados prometedores – y aquellos que lo usan para este propósito, lo juran. Un estudio de 2013 descubrió que cuando dos gotas de aceite esencial de menta verde se mezclaron con una cantidad igual de aceite esencial de menta y se administraron por vía oral en una cápsula, los pacientes que recibían tratamiento de quimioterapia experimentaron una reducción drástica tanto en las náuseas como en los vómitos.

Otras investigaciones realizadas el mismo año en la Carolinas Medical Center University en Charlotte, Carolina del Norte, encontraron que la inhalación podría ser tan efectiva como una cápsula. Sus resultados mostraron que redujo significativamente las náuseas y los vómitos en los pacientes después de la cirugía.

2. Tratamiento de problemas respiratorios

El aceite esencial de menta verde también puede tratar problemas respiratorios comunes, incluyendo resfriados, congestión nasal, asma y gripe, gracias a sus numerosos componentes químicos, como el mentol, que son conocidos por tratar sus síntomas. Cuando el aceite se inhala, puede eliminar la congestión tanto en el sistema respiratorio como en los senos paranasales. Además, como ofrece propiedades descongestionantes y antiinflamatorias, está garantizado que ayuda a facilitar la respiración. Una de las mejores maneras de usarlo para este propósito es añadir unas gotas a la bañera.

Leer Siguiente: 12 Elixires de aceites esenciales para añadir a su baño para arreglar casi cualquier cosa

3. Cómo aliviar el dolor

También similar a la menta, se sabe que la menta verde ayuda a aliviar el dolor. Es particularmente beneficioso para los músculos adoloridos y el dolor asociado con el ciclo menstrual. Gracias a su capacidad de reducir la inflamación, también alivia el dolor relacionado con los problemas inflamatorios. De hecho, investigaciones realizadas en Hangzhou, la Facultad de Medicina de la Universidad de Zhejiang en 2008 mostraron que el aceite esencial de menta verde puede mejorar la inflamación en pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

Según WebMD, el aceite esencial de menta verde se puede aplicar directamente sobre la piel cuando se mezcla con un aceite portador para aliviar la hinchazón dentro de la boca, el dolor nervioso, los síntomas de artritis, el dolor muscular y las afecciones cutáneas como la urticaria y el prurito. Para los músculos adoloridos, se sugiere combinar 20 gotas de aceite esencial de hierbabuena a media taza de agua en una botella rociadora y rociarla directamente sobre las áreas afectadas. No lo restriegues, simplemente déjalo secar. Para otros tipos de dolor, mezcle un aceite de masaje con 50 gotas de aceite esencial de menta verde y 3 onzas de un aceite base como aceite de almendras, aceite de coco o aceite de semilla de uva. También puede añadir unas gotas al baño y remojarlo durante 20 minutos más o menos para aliviarlo.

4. Apoyo a la salud oral

Hay una razón por la cual la hierbabuena, junto con la menta, se encuentra a menudo en productos diseñados para apoyar la salud bucal, como el enjuague bucal y las pastas dentales. No sólo proporciona un refrescante sabor y aroma a menta, sino que hace que los productos sean más eficaces debido a sus excelentes cualidades antisépticas y antibacterianas. Ayuda a eliminar los gérmenes, así como a que las heridas sanen más rápido, al mismo tiempo que calma los tejidos blandos como las encías. Puede añadir unas gotas a su pasta de dientes natural de bricolaje, o a cualquier pasta de dientes, para protegerse contra las bacterias, combatir las infecciones y mantener su aliento fresco y con olor a menta.

Si no ha intentado hacer su propia pasta de dientes natural, puede que quiera usar esta receta que incluye aceite esencial de menta verde – es fácil, asequible y efectivo. Para preparar un lote, sólo necesita un poco de bicarbonato de sodio, aceite de coco y, por supuesto, aceite esencial de menta verde. Combine 3 partes de bicarbonato de sodio con 1 parte de aceite de coco – usted quiere que sea agradable y cremoso. A continuación, añadir 5 gotas de aceite esencial de menta verde. Use su mejor juicio, usted puede querer usar menos o más de cualquiera de los ingredientes dependiendo de sus preferencias personales. Una vez que haya mezclado su pasta, simplemente aplíquela a su cepillo de dientes como lo haría con cualquier otra pasta de dientes. Es ideal para iluminar naturalmente los dientes, así como para combatir las bacterias.

Leer Siguiente: Cómo hacer un polvo blanqueador de dientes natural

5. Promoción del bienestar emocional

El aroma de la hierbabuena puede ayudar a revitalizarlo cuando se siente cansado, estresado o nervioso. También se ha dicho que promueve sentimientos de coraje y confianza, lo que significa que cuando se siente deprimido o ansioso, inhalar un poco de aceite esencial de menta verde puede hacer que se sienta mejor, e incluso aumentar su estado de ánimo. La menta verde puede proporcionar alivio de la tensión en el cuello que puede venir como resultado de la fatiga y el estrés también.

El aceite esencial de menta verde también es conocido por ser un remedio natural efectivo para problemas como la ansiedad y la depresión leve. Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo, y los síntomas, que pueden incluir fatiga extrema, baja autoestima, insomnio, desesperanza, cambios en el apetito y sentimientos de letargo, a menudo pueden ser debilitantes. La psicoterapia y los antidepresivos son la modalidad de tratamiento habitual para la depresión, pero típicamente vienen con una serie de efectos secundarios problemáticos, como náuseas, insomnio, estreñimiento, pesadillas, ansiedad, somnolencia, inquietud, aumento de peso y muchos otros. Las personas que sufren de formas leves de depresión pueden beneficiarse del aceite de yerbabuena debido a sus propiedades energizantes y estimulantes. Y, a diferencia de los médicos farmacéuticos, no viene con esa larga lista de posibles efectos secundarios dañinos.

Para la depresión leve, trate de tomar baños regulares con unas gotas de aceite esencial de menta verde. Para aliviar el estrés y mejorar los niveles de concentración, trate de difundirlo en su hogar, oficina o ambos.

6. Mejorando la salud del cabello y el cuero cabelludo

El aceite esencial de menta verde puede ser especialmente efectivo para mejorar la salud del cuero cabelludo y del cabello. Gracias a su naturaleza antifúngica y antibacteriana, puede tratar afecciones del cuero cabelludo como la caspa e incluso los piojos. Su contenido de mentol refrescante también lo convierte en un excelente remedio para la picazón y la resequedad. El aceite combate el hongo que causa la caspa sin resecar el cuero cabelludo y elimina los problemas que llevan al cuero cabelludo a descamarse. Muchas personas sufren de comezón en el cuero cabelludo, incluso si no tienen caspa, y como esto a menudo es causado por hongos o bacterias, también puede aliviar eso.

Para usar el aceite esencial de menta verde para tratar cualquier condición, simplemente añádalo a su champú regular. Use aproximadamente 10 gotas por cada ocho onzas de champú y simplemente lávese el cabello como lo haría normalmente, pero en lugar de enjuagarlo de inmediato, déjelo reposar sobre el cuero cabelludo durante unos minutos para que pueda absorber los beneficios del aceite. Otra opción es aplicarla como un tratamiento nocturno. Llene una botella pequeña vacía aproximadamente a las tres cuartas partes del camino con aceite de jojoba o de almendra dulce, y luego agregue 15 gotas de aceite esencial de menta verde. Masajee la solución en el cuero cabelludo durante unos minutos para asegurarse de que está totalmente saturada. Ponga su cabello en una gorra de ducha, o algún otro tipo de cubierta para que el aceite no llegue a sus sábanas, y manténgalo puesto hasta la mañana. Luego, simplemente lava y acondiciona tu cabello como de costumbre.

7. Tratar problemas de piel y uñas

Debido a sus propiedades antifúngicas, antiinflamatorias y antibacterianas, el aceite también es eficaz para tratar todo tipo de problemas de la piel, incluyendo la psoriasis y el acné. Mientras que el aceite del árbol del té es discutiblemente el aceite más común para tratar el acné, el aceite de menta es grande para los que no puedan tolerarlo pues tiende a ser más apacible. Puede usarlo como tratamiento para las manchas para disminuir tanto el enrojecimiento como la hinchazón – use una cantidad muy pequeña combinada con una solución de aceite de jojoba a partes iguales, vitamina E y 3 gotas de aceite de yerbabuena para aplicar en las áreas problemáticas. Es mucho menos seco que el aceite del árbol del té cuando se necesita tratar una zona más grande de la cara propensa a los brotes.

Su poderoso maquillaje hace que spearmint sea ideal para tratar los problemas de las uñas también. Puede utilizarlo con toda su fuerza para tratar los hongos de las uñas de los pies o para mantener sus uñas sanas y fuertes, combine unas gotas de aceite de menta con 2 onzas de aceite de ricino, que también ofrece propiedades antifúngicas. Sumerja cada clavo en la solución y deje que se absorba durante varios minutos antes de pasar a la siguiente. El aceite de yerbabuena ofrece un agradable efecto refrescante, además de ayudar a sellar la humedad. Si tiene los pies secos y cansados, diluya un poco de sal Epsom en agua tibia y añada unas gotas de aceite de menta verde para el tratamiento final de los pies del spa.

Leer Siguiente: 10 Advertencias de que sus uñas pueden estar enviando

8. Combatir los Munchies

¿Desea algo que probablemente no sea lo mejor para su cuerpo o su mente? Trate de inhalar el aceite esencial de menta verde. También puede ayudar a reducir el hambre entre comidas e incluso a sentirse más satisfecho más rápido cuando se sienta a comer. Difúndelo en la casa, y cuando salgas, puedes simplemente aplicar un par de gotas mezcladas con un aceite base en el pecho o en las sienes.

9. Tratamiento del herpes

Los estudios han demostrado que los aceites esenciales de varias plantas aromáticas medicinales son altamente activos contra algunas infecciones virales, incluyendo el herpes labial causado por el virus del herpes simple tipo 1. Los aceites como el aceite del árbol del té, el aceite de menta y el aceite de menta verde han demostrado in vitro una actividad antiherpética significativa. También son muy activos contra las cepas del virus del herpes simple resistente al aciclovir.

Agregue una gota de aceite esencial de yerbabuena, o una combinación de aceite de yerbabuena, árbol del té y aceite de yerbabuena con un aceite portador, al área afectada tres o cuatro veces al día para aliviar el dolor, así como para reducir la gravedad y duración de un brote.

Uso seguro de los aceites esenciales

Una creencia común es que debido a que los aceites esenciales son naturales, siempre son seguros de usar. Desafortunadamente este no es siempre el caso. Cuando utilice aceites esenciales para el cuidado de la piel, tenga en cuenta los siguientes puntos de seguridad.

  • Diluir siempre un aceite esencial en un aceite base antes de la aplicación tópica. Puede ver una gran lista de aceites base y para qué sirven en nuestra guía aquí. Se aconseja una dilución al 2%.
  • No aplicar aceites esenciales sobre o cerca de los ojos, labios o membranas mucosas.
  • Si se produce irritación, deje de usar inmediatamente.
  • Evite el uso de aceites esenciales en pieles rotas, irritadas, dañadas o enfermas.
  • Algunos aceites esenciales aumentan la fotosensibilidad. No use estos aceites antes de salir al sol. Para una lista completa de aceites esenciales fototóxicos, visite aquí.
  • Si está embarazada o amamantando, infórmese sobre los aceites que puede usar con seguridad. En caso de duda, no utilice un aceite. Esta guía le ayudará a utilizar los aceites esenciales de forma segura durante el embarazo.

Guardar ¿Dónde se puede comprar aceite esencial de menta verde?

Al comprar aceites esenciales es muy importante elegir un minorista en el que confíe y que venda sólo el 100% de los aceites esenciales puros y de calidad. Recomendamos encarecidamente la terapia de plantas por su precio asequible y su calidad constante.

Visite su sitio web oficial aquí, donde podrá comprar un frasco de 10 ml de aceite esencial de menta verde pura.

Leer Siguiente: 15 mejores aceites esenciales para la cara y la piel + 4 recetas de cuidado de la piel para tratar

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *