B√°lsamo casero para la hora del sue√Īo para enviarle directamente a dormir

¬ŅUsted, como millones de otras personas, da vueltas y vueltas en la noche y rara vez duerme lo suficiente para sobrevivir al d√≠a siguiente? El insomnio es desenfrenado y puede ser muy perjudicial para su salud. El sue√Īo es una parte esencial de un estilo de vida saludable y es tan necesario como la comida y el agua para sobrevivir.

Tal vez usted ha recurrido a los auxiliares para dormir de venta libre en busca de ayuda o incluso a medicamentos recetados. Ambos pueden ser muy perjudiciales y algunos incluso adictivos, y su impacto negativo se acumula con el tiempo.

Las buenas noticias son que hay muchos remedios naturales para el insomnio que son iguales, si no m√°s, eficaces que las soluciones qu√≠micas. Esta receta utiliza algunos ingredientes altamente terap√©uticos que son bien conocidos por su capacidad de inducir un sue√Īo reparador durante la noche.

La próxima vez que te encuentres dando vueltas y vueltas, ponte este bálsamo natural para dormir que trabajará para ti.

Por qué este bálsamo para dormir funciona tan bien

La base de este b√°lsamo calmante para el sue√Īo contiene tres ingredientes que no da√Īan la piel: aceite de coco, aceite de semilla de uva y cera de abeja. La mezcla de aceites esenciales trabajan juntos para producir el poderoso efecto que este b√°lsamo tiene.

  • Aceite esencial de naranja: Adem√°s de ser un poderoso antioxidante, el aceite esencial de naranja tiene un impacto calmante y promueve la paz y la tranquilidad.
  • Aceite esencial de lavanda : Por supuesto, la lavanda es mejor conocida por sus cualidades reductoras de ansiedad. El aroma calmante le ayuda a relajarse y a dejar ir sus preocupaciones.
  • Aceite esencial de cedro: Si usted se da cuenta de que est√° pensando demasiado a la hora de acostarse, este aceite esencial ayudar√° a que su funci√≥n cerebral se ralentice, reduciendo as√≠ el estr√©s.
  • Aceite esencial de Vetiver : Este aceite es conocido por su capacidad para relajar los nervios y ayudar a hacer frente a la sobreestimulaci√≥n.

Ingredientes

  • 1/4 taza de aceite de coco (c√≥mprelo aqu√≠)
  • 1/4 taza de aceite de semilla de uva (c√≥mprelo aqu√≠)
  • 1/4 taza de cera de abejas (c√≥mprela aqu√≠)
  • 20 gotas de aceite esencial de naranja (c√≥mprelo aqu√≠)
  • 20 gotas de aceite esencial de lavanda (c√≥mprelo aqu√≠)
  • 20 gotas de aceite esencial de cedro (c√≥mprelo aqu√≠)
  • 20 gotas de aceite esencial de vetiver (comprarlo aqu√≠)

Equipo

  • Contenedor de su elecci√≥n con tapa (como estos)

Instrucciones

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  1. Mida el aceite de coco, el aceite de semilla de uva y la cera de abeja. (foto 1)
  2. Coloque los aceites en un recipiente de vidrio para microondas. (foto 2)
  3. Ponga el recipiente de vidrio en el microondas. (foto 3)
  4. Calentar los aceites durante 45 segundos a 1 minuto hasta que estén completamente fundidos. (foto 4)
  5. Dejar enfriar los aceites durante unos minutos antes de a√Īadir los aceites esenciales. Cuando el recipiente no est√© caliente al tacto, a√Īadir los aceites esenciales. Revuelva bien. (foto 5)
  6. Sirva con una cuchara o vierta la mezcla en sus recipientes. (Foto 6)

Coloque el bálsamo en el refrigerador para que se endurezca. Frótese generosamente en los puntos de pulso y en las plantas de los pies y disfrute de una noche de descanso.

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