Gotas caseras para la tos de 3 ingredientes que funcionan al instante

Con el invierno aquí, la temporada no sólo trae mucha alegría con las fiestas, sino que a menudo trae consigo una serie de enfermedades como la gripe, los resfriados y la tos. Mientras que la mayoría de las personas toman pastillas para la garganta compradas en las tiendas para aliviar la tos, éstas a menudo vienen con un número de ingredientes no deseados y potencialmente dañinos como colores artificiales y conservantes. No es una buena idea ingerir esas toxinas en cualquier momento, pero es aún peor cuando uno está enfermo.

La buena noticia es que es fácil hacer sus propias pastillas para la tos en casa, usando sólo unos pocos ingredientes que son 100% seguros, permitiéndole tratar esa tos de manera natural y de una manera más satisfactoria. Aunque pueda parecer improbable, hay razones probadas detrás de cada uno de los ingredientes que, cuando se combinan, hacen que esta receta sea extremadamente efectiva.

Aceite de coco

El aceite de coco no sólo ayuda a calmar el dolor de garganta y detener la tos, sino que también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Está cargado de antioxidantes y ofrece propiedades antibacterianas y antivirales. Tiene un alto nivel de ácido láurico, un ácido graso saludable, que se sabe que combate las bacterias e incluso crea un ambiente hostil para los virus, lo que ayuda a mantener el sistema inmunológico. En realidad, el coco está compuesto en un 50 por ciento por ácido láurico, que el cuerpo convierte en monolaurina, un agente antiviral que puede combatir todo tipo de virus y patógenos, incluidos el VIH, el herpes, la gripe y protozoos dañinos como la giardia lamblia.

Debido a que el aceite de coco refuerza el sistema inmunológico, también puede ayudar a reducir la duración de una enfermedad.

Miel

La miel ofrece propiedades antimicrobianas y antivirales especialmente potentes. De hecho, es famoso por su capacidad de curar naturalmente el resfriado y la tos. De hecho, estudios científicos han encontrado que la miel puede ser tan efectiva para tratar la tos como un medicamento para la tos de venta libre. Los investigadores creen que puede deberse en parte a la consistencia espesa de la miel, que ayuda a cubrir la garganta, así como a su capacidad de desencadenar terminaciones nerviosas para proteger a uno de una tos implacable.

Si usted tiene una tos relacionada con alergias, asegúrese de usar miel cruda, idealmente producida localmente, ya que puede ser aún más efectiva. Esto se debe a que el polen que es más común en un área en particular está presente en la miel comprada localmente. Cuando vuelan de una flor a otra, las abejas se cubren con esporas de polen, y esas esporas se transfieren a la miel que producen. Consumirlo ayuda a desarrollar inmunidad a lo que se encuentra en ese ambiente. Un estudio realizado en 2010 demostró que las personas a las que se les había diagnosticado una alergia al polen de abedul pudieron reducir en un 60 por ciento sus síntomas de alergia, así como disminuir en un 70 por ciento los días con síntomas graves al consumir la miel durante la temporada de polen de abedul.

La miel de esta receta no sólo sirve como ingrediente vinculante para mantener las gotas para la tos juntas, sino que también ofrece un sabor dulce que las hace sabrosas.

Canela

La canela no sólo tiene un sabor y aroma maravillosos, esta poderosa especia ha sido usada medicinalmente en todo el mundo durante miles de años. Estos beneficios para la salud se derivan de la corteza del árbol de Cinnamomum, que contiene una serie de compuestos como el cinamaldehído, el ácido cinámico y el cinamato, que son responsables de su capacidad de promover la salud. La canela también ofrece propiedades fenólicas especiales, incluyendo antioxidantes y flavonoides. De hecho, los investigadores han descubierto que hay más de 40 compuestos protectores diferentes en esta especia – que se unen para ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. Los aceites en la canela pueden incluso proteger contra una variedad de bacterias que pueden llevar a problemas de salud, incluyendo un resfriado o la gripe.

La canela también ayuda a las personas alérgicas, ya que reduce la inflamación mientras combate las reacciones de la histamina.

Gotas caseras para la tos de 3 ingredientes

Estos tres ingredientes se unen para ayudarle a crear sus propias gotas caseras para la tos en la siguiente receta.

Ingredientes:

  • ½ taza de aceite de coco (aquí están las mejores marcas)
  • ½ taza de miel (miel local para la tos relacionada con alergias, o miel cruda – como esta miel cruda Eco Bee Farms Raw Honey)
  • 1 ½ cucharadita de canela orgánica

Suministros:

  • Bandeja pequeña para cubitos de hielo
  • Contenedor para almacenar

Instrucciones:

  1. Reúna todos los ingredientes y la pequeña bandeja de cubitos de hielo. 
  2. Mida y coloque el aceite de coco en un recipiente pequeño. 
  3. Bata con una batidora manual hasta que esté bien batido. 
  4. Agregue la miel y bata hasta que el aceite de coco y la miel estén mezclados. 
  5. Agregue la canela y mezcle bien.
  6. Vierta la mezcla en una bandeja pequeña para cubitos de hielo. 
  7. Congele por lo menos 20 minutos o hasta que estén duras.
  8. Saque las gotas para la tos de la bandeja de cubitos de hielo y guárdelas en un recipiente hermético en el refrigerador hasta que sea necesario. 

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