Un masaje de vapor casero de 2 minutos para eliminar la congestión de los senos paranasales

Un masaje de vapor casero de 2 minutos para eliminar la congestión de los senos paranasales

A nadie le gusta esa sensación de congestión congestionada que tiende a aparecer en el invierno. Los aceites esenciales de menta y eucalipto son excelentes para abrir los senos paranasales, y son los protagonistas de este fácil masaje con vapor. Naturalmente, aclare su mente y respire mejor con esta sencilla receta.

Vicks Vapor Rub- No es tan natural?

Muchos de nosotros tomamos el familiar frasco azul de Vicks cuando nos golpea una nariz tapada. A primera vista se ve bastante natural con ingredientes como aceite esencial de eucalipto, hoja de cedro y nuez moscada. Sin embargo, entre los ingredientes se esconden algunos productos químicos desagradables, como la trementina, el alcanfor sintético y el petrolato (fuente).

Sí, el mismo aguarrás que se puede comprar en la ferretería para ayudar con la remodelación de la casa se encuentra en el vapor de Vicks. El petrolato se deriva del petróleo y se clasifica como tóxico o nocivo y como una fuente de alta prioridad para la salud humana. Y aunque el alcanfor es una sustancia natural, contiene alcanfor sintético que se fabrica a partir de trementina que se destila para producir pineno. El pineno reacciona entonces con otros productos químicos y se refina en un proceso no revelado para producir alcanfor sintético (fuente).

Ese pequeño frasco azul no parece tan inocente ahora, ¿verdad? Si está buscando algo realmente seguro, simple y natural, entonces prepare un lote de este masaje de vapor casero y fácil. Sin embargo, una palabra de precaución: los niños muy pequeños no deben usar aceite esencial de menta o eucalipto, así que no lo use en niños menores de 3 años

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Aceite esencial de menta

Aunque la hierbabuena de menta se siente fría al principio, también estimula y calienta debido a su alto contenido de mentol. La menta activa los receptores de frío en los conductos nasales que promueven una respiración clara. También aumenta el flujo de líquidos en el sistema linfático para ayudar al cuerpo a eliminar la congestión y sanar más rápido. Mueve fluidos al tejido conectivo y tiene un efecto restaurador y regenerador sobre el sistema inmunológico. Aprenda más sobre los 43 mejores usos del aceite de menta aquí.

Aceite esencial de eucalipto

El eucalipto es excelente para todas las cosas relacionadas con los senos paranasales. Se utiliza para el asma, la bronquitis e incluso la tuberculosis. Funciona aumentando la cantidad de oxígeno absorbido por el sistema respiratorio, el cual estimula la circulación y aumenta el oxígeno que llega a las células del cuerpo. El eucalipto también es un expectorante que ayuda a eliminar el exceso de congestión del cuerpo. Descubra más sobre los beneficios y usos del aceite de eucalipto aquí.

Cera de abejas y aceite de coco

Este aliño de vapor para bricolaje está hecho con aceite de coco y cera de abeja porque ofrece una consistencia espesa y untuosa. El objetivo aquí es que el roce permanezca en el pecho para que pueda inspirarlo y obtener un alivio duradero, de modo que no quiera algo tan delgado como una loción que se vaya a hundir demasiado rápido. El aceite de coco también tiene propiedades antimicrobianas suaves, por lo que proporciona un apoyo adicional al sistema inmunológico cuando se aplica en el pecho.

Bricolaje Vapor Rub

Ingredientes:

  • 2 T de cera de abeja, rallada o en pellets (disponible aquí)
  • 1/3 taza y 1 cucharada de aceite de coco (disponible aquí)
  • 30 gotas de aceite esencial de eucalipto (disponible aquí)
  • 30 gotas de aceite esencial de menta (disponible aquí)
  • 12 gotas de aceite de vitamina e (antioxidante opcional para una mayor vida útil) (disponible aquí)

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Equipo:

  • Cacerola pequeña
  • Cuchara de metal (no de madera)
  • Lata de metal de 4 oz o frasco de vidrio

Instrucciones:

  1. En una cacerola pequeña a fuego lento, añadir el aceite de coco y la cera de abejas y derretir hasta que se mezclen. Retire del fuego y deje enfriar durante 1 minuto.
  2. Agregue los aceites esenciales y el aceite de vitamina E si los utiliza, luego revuelva suavemente para combinar. Inmediatamente vierta la mezcla de vapor en una lata de metal de 4 onzas o tarro de vidrio y coloque la tapa.

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